หน้าแรก / world / อเมริกา / สหรัฐอเมริกา / พิซซ่าดอกกะหล่ำและเบคอน

พิซซ่าดอกกะหล่ำและเบคอน

พิซซ่าดอกกะหล่ำและเบคอน
บันทึกโดย @lamarianneshoulders | ผู้ใช้ 0 คนชอบอาหารนี้ | ผู้ใช้ 0 คนบันทึกอาหารนี้

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค 520 กรัม

% มูลค่ารายวันอ้างอิงจากอาหาร 2000 kcal

แคลอรี 1320 kcal
66% DV
ไขมันรวม 72.0g
100% DV
ไขมันไม่อิ่มตัวตำแหน่งเดียว33.0g
ไขมันไม่อิ่มตัวหลายตำแหน่ง8.0g
ไขมันอิ่มตัว27.0g
ไขมันทรานส์0.8g
คาร์โบไฮเดรตรวม 112.0g
37% DV
ใยอาหาร10.0g
แป้ง92.0g
น้ำตาล10.0g
โปรตีน 56.0g
100% DV
โปรตีนจากสัตว์40.0g
โปรตีนจากพืช16.0g

เกี่ยวกับ

พิซซ่าขนาดกลางหน้าดอกกะหล่ำ เบคอน ชีส และซอสมะเขือเทศ เมนูนี้ให้พลังงาน ไขมัน และโซเดียมค่อนข้างสูง พร้อมโปรตีนระดับปานกลาง และมีคาร์โบไฮเดรตขัดสี

ส่วนผสม

วิตามินและแร่ธาตุ

วิตามิน

สารอาหารปริมาณDV%ครึ่งชีวิต
โคลีน82.0mg15%
วิตามินเอ180.0mcg20%
วิตามินบี 10.6mg46%
วิตามินบี 121.6mcg67%
วิตามินบี 20.7mg55%
ไนอะซิน8.4mg53%
กรดแพนโททีนิก1.9mg38%
วิตามินบี 60.5mg28%
ไบโอติน8.0mcg27%
โฟเลต118.0mcg30%
วิตามินซี42.0mg47%
วิตามินดี0.8mcg4%
วิตามินอี2.1mg14%
วิตามินเค28.0mcg23%

แร่ธาตุ

สารอาหารปริมาณDV%ครึ่งชีวิต
แคลเซียม890.0mg89%
ทองแดง210.0mcg23%
ธาตุเหล็ก5.8mg32%
แมกนีเซียม92.0mg22%
ฟอสฟอรัส860.0mg123%
โพแทสเซียม980.0mg21%
ซีลีเนียม58.0mcg105%
โซเดียม2480.0mg108%
สังกะสี5.9mg54%

พิซซ่าดอกกะหล่ำและเบคอน

เกริ่นนำ



พิซซ่านี้สร้างขึ้นจากความตัดกันอย่างชัดเจน: แป้งสาลีที่กรอบและหมักได้ที่ ฐานซอสมะเขือเทศที่สดชัด และความหวานนุ่มเงียบ ๆ ของดอกกะหล่ำที่ตัดกับความเค็มและกลิ่นรมควันของเบคอน มอซซาเรลล่าต้องละลายอย่างพอดี ไม่ท่วมผิวหน้า ขณะที่ออริกาโนและกระเทียมให้เส้นรสชาติสำคัญของจานนี้ ผลลัพธ์ควรออกมาสมดุล มีกลิ่นหอม และมีความเนี้ยบ โดยมีขอบแป้งที่ยังคงโครงสร้างได้จนถึงชิ้นสุดท้าย

ข้อมูลสำคัญของสูตร



หมวดหมู่อาหาร: พิซซ่า
ประเภทอาหารหรือแหล่งกำเนิด: ได้แรงบันดาลใจจากอิตาลี
ประเภทคอร์ส: จานหลัก
ปริมาณที่ได้: 1 ถาดพิซซ่า
ขนาดเสิร์ฟ: พิซซ่า 1 ถาด, ประมาณ 520 g
เวลาเตรียม: 25 นาที
เวลาปรุง: 12 นาที
เวลารวม: 2 ชั่วโมง 10 นาที
ระดับความยาก: ปานกลางค่อนข้างยาก

อุปกรณ์



ชามผสม
ตาชั่งดิจิทัล
ที่ตัดแป้ง
ไม้นวดแป้ง
หม้อซอสขนาดเล็ก
กระทะ
ถาดอบหรือหินอบพิซซ่า
เตาอบ
กระดาษรองอบ

ส่วนผสม



แป้ง


  • แป้งสาลี 220 g

  • ยีสต์ 4 g

  • น้ำตาล 5 g

  • เกลือ 4 g

  • น้ำมันมะกอก 10 g

  • น้ำ 120 g


  • หน้า


  • ดอกกะหล่ำ 90 g หั่นเป็นช่อเล็ก

  • เบคอน 70 g หั่นเป็นเส้นบาง

  • หอมหัวใหญ่ 35 g ซอยบาง

  • กระเทียม 5 g ซอยบาง

  • ซอสมะเขือเทศ 70 g

  • ชีสมอซซาเรลล่า 95 g ฉีกเป็นชิ้นขนาดสม่ำเสมอ

  • น้ำมันมะกอก 10 g

  • พริกไทยดำ 1 g

  • ออริกาโน 1 g

  • พริกป่นเกล็ด 0.5 g

  • เกลือ 1 g


  • วิธีทำ



  • 1. ผสมแป้งสาลี ยีสต์ น้ำตาล และเกลือในชามผสม ใส่น้ำมันมะกอกและน้ำ จากนั้นผสมจนเริ่มจับตัวเป็นแป้งโดหยาบ ๆ นวด 8 ถึง 10 นาที จนเนียน ยืดหยุ่น และเหนียวติดมือเพียงเล็กน้อย


  • 2. คลุมแป้งโดแล้วพักให้ขึ้นฟูที่อุณหภูมิห้อง 60 ถึง 75 นาที จนมีปริมาตรเพิ่มเป็นสองเท่าและนุ่มยืดหยุ่นเมื่อสัมผัส


  • 3. ระหว่างที่แป้งขึ้นฟู ให้อุ่นกระทะบนไฟกลาง ใส่เบคอนลงไปและปรุง 4 ถึง 5 นาที จนไขมันออกมาและขอบเริ่มกรอบ ใส่หอมหัวใหญ่และกระเทียม แล้วปรุงต่ออีก 2 นาที พอให้มีกลิ่นหอมและนุ่มลง ใส่ดอกกะหล่ำ พริกไทยดำ ออริกาโน พริกป่นเกล็ด และเกลือ จากนั้นปรุง 4 ถึง 5 นาที จนดอกกะหล่ำนุ่มขึ้นเล็กน้อยแต่ยังคงความแน่นอยู่ ยกออกจากความร้อน


  • 4. อุ่นเตาอบที่ 250°C หากใช้ถาดอบ ให้นำถาดเข้าเตาเพื่ออุ่นล่วงหน้า พื้นผิวสำหรับอบต้องร้อนเต็มที่ก่อนประกอบพิซซ่า


  • 5. นำแป้งโดออกมาวางบนพื้นผิวที่โรยแป้งบาง ๆ แล้วกดเป็นแผ่นกลมขนาดประมาณ 28 cm ให้ตรงกลางบางกว่าขอบเล็กน้อย ย้ายไปวางบนกระดาษรองอบ


  • 6. ปาดซอสมะเขือเทศให้ทั่วแป้งอย่างสม่ำเสมอ โดยเว้นขอบไว้ 1 cm โรยมอซซาเรลล่าลงบนซอส จากนั้นเกลี่ยส่วนผสมดอกกะหล่ำ เบคอน หอมหัวใหญ่ และกระเทียมให้ทั่วผิวหน้าอย่างสม่ำเสมอ


  • 7. ราดน้ำมันมะกอกส่วนที่เหลือ นำเข้าอบ 10 ถึง 12 นาที จนขอบแป้งเป็นสีทองเข้ม ฐานกรอบ และมอซซาเรลล่าละลายเต็มที่พร้อมมีสีน้ำตาลอ่อนเป็นบางจุด


  • 8. พักพิซซ่า 2 นาทีก่อนตัด ขอบแป้งควรยังกรอบ หน้าพิซซ่าคงตัว และมองเห็นเบคอนได้ชัดเจนแทนที่จะจมหายอยู่ใต้หน้า


  • การจัดจานและการเสิร์ฟ



    ย้ายพิซซ่าไปวางบนเขียงหรือบอร์ดแล้วตัดเป็นชิ้นขนาดสม่ำเสมอ เสิร์ฟทันทีขณะที่ขอบแป้งยังกรอบและชีสยังนุ่มยืด โดยให้ดอกกะหล่ำและเบคอนกระจายอย่างสม่ำเสมอในแต่ละชิ้น

    หมายเหตุระดับมืออาชีพ



    การปรุงดอกกะหล่ำล่วงหน้าเป็นสิ่งจำเป็น; มันต้องนุ่มก่อนเข้าอบ ไม่เช่นนั้นจะยังคงแข็งกระด้างบนพิซซ่าที่เสร็จแล้ว ควรใช้ซอสมะเขือเทศแบบบางและพอประมาณเพื่อให้แป้งอบออกมาได้สะอาด พิซซ่านี้จะดีที่สุดเมื่อชีสละลายประสานไปกับหน้าโดยไม่ก่อตัวเป็นชั้นหนาหนัก
    สมดุล
    ดาวน์โหลดบน App Store