Начало / world / Америка / Съединени щати / Пица с карфиол и бекон

Пица с карфиол и бекон

Пица с карфиол и бекон
Записано от @lamarianneshoulders | 0 потребители харесаха тази храна | 0 потребители запазиха тази храна

Хранителни стойности

На порция от 520 г

% Дневна стойност при хранителен режим от 2000 kcal

Калории 1320 kcal
66% DV
Общо мазнини 72.0g
100% DV
Мононенаситени мазнини33.0g
Полиненаситени мазнини8.0g
Наситени мазнини27.0g
Транс мазнини0.8g
Общо въглехидрати 112.0g
37% DV
Фибри10.0g
Нишесте92.0g
Захари10.0g
Протеин 56.0g
100% DV
Животински протеин40.0g
Растителен протеин16.0g

Относно

Средно голяма пица с карфиол, бекон, сирене и доматен сос. Тя е сравнително калорична и богата на мазнини и натрий, с умерено количество протеин и рафинирани въглехидрати.

Съставки

Витамини и минерали

Витамини

Хранително веществоКоличество% ДНПолуживот
Холин82.0mg15%
Витамин A180.0mcg20%
Тиамин (B1)0.6mg46%
Витамин B121.6mcg67%
Рибофлавин (B2)0.7mg55%
Ниацин (B3)8.4mg53%
Пантотенова киселина (B5)1.9mg38%
Витамин B60.5mg28%
Биотин (B7)8.0mcg27%
Фолат (B9)118.0mcg30%
Витамин C42.0mg47%
Витамин D0.8mcg4%
Витамин E2.1mg14%
Витамин K28.0mcg23%

Минерали

Хранително веществоКоличество% ДНПолуживот
Калций890.0mg89%
Мед210.0mcg23%
Желязо5.8mg32%
Магнезий92.0mg22%
Фосфор860.0mg123%
Калий980.0mg21%
Селен58.0mcg105%
Натрий2480.0mg108%
Цинк5.9mg54%

Пица с карфиол и бекон

Уводна бележка



Тази пица е изградена върху контраста: хрупкава, добре ферментирала пшенична кора, свежа доматена основа и тихата сладост на карфиола, поставена срещу солеността и опушения вкус на бекона. Моцарелата трябва да се разтопи чисто, а не да удави повърхността, докато риганът и чесънът придават на ястието неговата съществена линия. Тя трябва да излезе балансирана, ароматна и дисциплинирана, с кора, която запазва структурата си до последното парче.

Основни характеристики на рецептата



Категория на ястието: Пица
Кухня или произход: Вдъхновена от италианската кухня
Тип ястие: Основно ястие
Добив: 1 пица
Размер на порцията: 1 пица, около 520 g
Време за подготовка: 25 минути
Време за готвене: 12 минути
Общо време: 2 часа и 10 минути
Трудност: Средно ниво

Оборудване



Купа за смесване
Дигитална везна
Шпатула за тесто
Точилка
Малка касерола
Тиган
Тава за печене или камък за пица
Фурна
Хартия за печене

Съставки



Тесто


  • Пшенично брашно, 220 g

  • Мая, 4 g

  • Захар, 5 g

  • Сол, 4 g

  • Зехтин, 10 g

  • Вода, 120 g


  • Гарниране


  • Карфиол, 90 g, нарязан на малки розички

  • Бекон, 70 g, нарязан на тънки ивици

  • Лук, 35 g, нарязан на тънко

  • Чесън, 5 g, нарязан на тънко

  • Доматен сос, 70 g

  • Сирене моцарела, 95 g, накъсано на равни парчета

  • Зехтин, 10 g

  • Черен пипер, 1 g

  • Риган, 1 g

  • Люспи червен пипер, 0.5 g

  • Сол, 1 g


  • Начин на приготвяне



  • 1. Смесете пшеничното брашно, маята, захарта и солта в купа за смесване. Добавете зехтина и водата, след което разбъркайте, докато се образува грубо тесто. Месете 8 до 10 минути, докато стане гладко, еластично и само леко лепкаво.


  • 2. Покрийте тестото и го оставете да втаса на стайна температура за 60 до 75 минути, докато удвои обема си и стане меко на допир.


  • 3. Докато тестото втасва, загрейте тиган на среден огън. Добавете бекона и гответе 4 до 5 минути, докато мазнината се отдели и краищата започнат да стават хрупкави. Добавете лука и чесъна и гответе още 2 минути, само докато станат ароматни и омекнат. Добавете карфиола, черния пипер, ригана, люспите червен пипер и солта, след което гответе 4 до 5 минути, докато карфиолът стане леко крехък, но все още стегнат. Отстранете от огъня.


  • 4. Загрейте фурната до 250°C. Ако използвате тава за печене, поставете я във фурната да се загрее предварително. Повърхността за печене трябва да е напълно гореща, преди пицата да бъде сглобена.


  • 5. Прехвърлете тестото върху леко набрашнена повърхност и го притиснете в кръг с диаметър около 28 cm. Оставете центъра малко по-тънък от ръба. Прехвърлете върху хартия за печене.


  • 6. Разпределете доматения сос равномерно върху тестото, като оставите борд от 1 cm. Разпръснете моцарелата върху соса, след което разпределете равномерно сместа от карфиол, бекон, лук и чесън по повърхността.


  • 7. Полейте с останалия зехтин. Печете 10 до 12 минути, докато кората стане наситено златиста по краищата, основата е хрупкава, а моцарелата е напълно разтопена с леко запичане на места.


  • 8. Оставете пицата да почине 2 минути преди нарязване. Кората трябва да остане хрупкава, гарнитурата да е стегната, а беконът да се вижда, вместо да е заровен.


  • Поднасяне и сервиране



    Прехвърлете пицата върху дъска и я нарежете на равни парчета. Поднесете веднага, докато кората е хрупкава, а сиренето е меко и еластично, с карфиола и бекона, разпределени равномерно във всяка порция.

    Професионални бележки



    Предварителното готвене на карфиола е съществено; той трябва да е крехък преди печене, иначе ще остане груб във готовата пица. Дръжте доматения сос тънък и умерен, за да се изпече кората чисто. Пицата е най-добра, когато сиренето се разтопи в гарнитурата, без да образува тежък слой.
    Балансирана
    Изтеглете от App Store