olie
Olie er rent fedt til madlavning og dressinger. Den giver 884 kalorier pr. 100 g og bidrager med vitamin K.
Om
Olie er et koncentreret fedtstof, der bruges til stegning, sautering, bagning, dressinger og marinader. Smag og næringsindhold varierer efter type, men de fleste madolier er neutrale til mildt smagende og giver en glat konsistens og fylde.
Næringsindhold
Pr. 100 g
% daglig værdi baseret på en kost på 2000 kcal
Kalorier
884 kcal
44% DV
Fedt i alt
100.0g
100% DV
Vitamin D14.0g
Vitamin K39.0g
Thiamin47.0g
Kulhydrat i alt
0.0g
0% DV
Protein
0.0g
0% DV
Vitaminer & mineraler
Vitaminer
| Næringsstof | Mængde | DV% | Halveringstid |
|---|---|---|---|
| Vitamin E | 14.4mg | 96% | |
| Vitamin K | 60.0mcg | 50% |
Opskrifter med olie (100)
Cremet laks med svampe i pande
930 kcal
Kyllingegryde med kål, gulerod, tomat og løg
430 kcal
Spejlæg med bacon, agurk og cherrytomater
311 kcal
Spejlæg med bacon, agurk og cherrytomater
332 kcal
Cheeseburger i sesambolle med søde kartoffelfritter
650 kcal
Banan med Willards Cheas Naks ostesmagende majs-snack
311 kcal
Wokstegt oksekød med grøntsager, hvide ris og broccoli i brun sauce
365 kcal
Stegte ris med æg og tofu
560 kcal
Lyserød ringdonut med hvidt krymmel
290 kcal
Ringdonut med pink glasur og hvidt krymmel
650 kcal
Smørtagliatelle med grønne ærter
470 kcal
Hvide ris med urtekylling, små kartofler, blomkål og kidneybønner
650 kcal
Gul basmatiris med paneret fisk, pølse og ketchup
915 kcal
Gul basmatiris med stegt hotdogpølse
610 kcal
Pizzastykke med ost
445 kcal
Fusilli med okseragù, ricotta, parmesan, rasp og persille
690 kcal
Basmatiris med linsecurry, yoghurt og agurk
472 kcal
Krydret basmatiris med oksekød i karrysauce
455 kcal
Indisk måltid med chapati, rødbedecurry, kartoffelsabzi, mangoskiver og grøn chilipickle
1015 kcal
Wendy's krydrede kartoffelbåde med ketchup
250 kcal
Yoghurtparfait med bærkompot og granola
255 kcal
Pizzastykke med ost og cæsarsalat
1015 kcal
Grillet kyllingebryst med ristede grønne bønner, rosenkål og sød kartoffel
455 kcal
Stegt kylling med albuepasta, ketchup og agurk
610 kcal
Krydret laks med boghvede og blomkål
332 kcal
Tilberedte stykker af kyllingebryst
297 kcal
Menemen-inspireret røræg med tomat og grøn chili
328 kcal
Hvide ris med kartoffel-grøntsagscurry
690 kcal
Plain crêpe med sort peber
295 kcal
Omelet med bacon, avocado, ost, tomater, hash browns og varm chokolade
980 kcal
Grillet kyllingebryst i tern
360 kcal
Pandestegt oksebøf
610 kcal
Tilberedte laksestykker
475 kcal
Hvid fisk med ovnbagte kartofler, cherrytomater og citron
230 kcal
Chokoladebrownie
435 kcal
Chokoladebrownie
430 kcal
Hakket oksekød med revet ost, kartoffelchips og bok choy
612 kcal
Hvide ris med kartoffelcurry
295 kcal
Kartoffellatkés med røræg og agurkeskiver
335 kcal
Banan og riflede kartoffelchips
401 kcal
Pastasalat med kylling, spinat, cherrytomater og rød peberfrugt
365 kcal
Pommes frites med steak og ost
850 kcal
Prosciutto med hvide bønner i tomatsauce og kogt æg
390 kcal
Linsesalat med rødløg og grøn chili
175 kcal
Grillet urtekylling med cremet pasta
640 kcal
Za'atar-fladbrød med olivenolie
335 kcal
Loaded fries med friturestegt kylling, oksekød, ostesauce, ketchup og forårsløg
1210 kcal
Little Debbie Honey Buns (æske med 6 boller)
1320 kcal
Spejlæg med pintobønner
347 kcal
McDonald's Filet-O-Fish med mellemstore pommes frites
710 kcal
Fastfood-cheeseburger med pommes frites og vand
690 kcal
Muffin med chokoladestykker
295 kcal
Stærke stegte riskager med fiskekage og kimchi
360 kcal
Oksekød med broccoli og grønne bønner i wok med spaghetti i rød sauce
545 kcal
dobbelt chokolademuffin
445 kcal
Stegt oksebøf med majs og små kartofler
735 kcal
Stegt kylling med kartoffelbåde, kogt æg, broccoli, revet gulerod og majsalat
690 kcal
Chokoladebrownie med chokoladedrys og valnød
620 kcal
Panerede fiskefileter med pommes frites og panerede kartoffelbider
1035 kcal
Stegte kyllingelår med hvid basmatiris
1035 kcal
Foldet flatbread-pizza med pepperoni og mozzarella
500 kcal
Grillet laks med ovnfritter, sauterede svampe og blandet salat
792 kcal
Pizza med blomkål og bacon
1320 kcal
Ovnbagte kartoffelbåde og pølser med ketchup og mayonnaise-dip
2140 kcal
Svine- og løgspyd med paprika
420 kcal
Bagte kartoffelbåde med pølse og cremet dip
2120 kcal
Oksebøf med ovnbagte kartofler og cremet broccoli
690 kcal
Pennepasta med tomat-flødesauce og krydret kylling
890 kcal
Skåret oksebøf med grønne bønner, avocado og salat
635 kcal
Stegt and og oksekød med blandede grøntsager, kartoffelsalat, rejefyld, couscous og salat
915 kcal
Pepperoni-pizza i portionsstørrelse
650 kcal
Butterdejssnitter med ost, barbecuesauce, ovnbagte kartoffelbåde og blandet salat
1185 kcal
Stegt pølse med kartoffelmos, gulerødder i hvid sovs og brun sovs
440 kcal
Assorterede fyldte donuts med chokoladeglasur og cremefyld
2240 kcal
Cheeseburger med sesambolle og pommes frites
760 kcal
Fastfood-menu med cheeseburgere og pommes frites
1120 kcal
Krydret grillet kyllingebryst med bagt sød kartoffel og urtemayonnaise
1025 kcal
Grøn salat med tomat og oliedressing
95 kcal
Basmatiris med lam, cashewnødder, mandler, løg og olie
510 kcal
Tilbehørssalat med grøn salat, rød peber og ristet brød
150 kcal
Pommes frites med dönerkød og hvidløgs-urtesauce
1210 kcal
Helt hønseæg
224 kcal
Røræg med hakket oksekød, persille, toast, appelsin og yoghurt
744 kcal
Sandwichsmåkage med chokoladefyld og chokoladedrys
820 kcal
Cape Cod 40 % mindre fedt kettle cooked kartoffelchips
180 kcal
Stærk instant ramen med spejlæg og bacon
670 kcal
Grillet kylling med ristede grønne bønner, rosenkål og sød kartoffel
470 kcal
Tortillachips
205 kcal
Barebells Soft Toffee proteinbar
200 kcal
Riflede kartoffelchips med krydderurter
225 kcal
Braiseret oksegrydesteg med løgsauce
560 kcal
Braiseret oksekød med hvide ris og brun sovs
610 kcal
Braiseret oksebøf med hvide ris, svampe, løg og brun sovs
690 kcal
Glaseret ovnstegt skinke med fedtkant
1960 kcal
Loaded fries med grillet kylling, majsalsa, syltede rødløg, creme fraiche og chilisauce
910 kcal
Hvide ris med hakket oksekød og wokstegte blandede grøntsager
610 kcal
Ovnbagt laksefilet med skind
430 kcal
Pommes frites med ketchup
690 kcal
Braiseret kyllingelår med skind i rødvinssauce med svampe
515 kcal
Napolitansk pepperonipizza
1035 kcal