식용유
식용유는 조리와 드레싱에 쓰는 순수 지방입니다. 100g당 884칼로리를 담고 비타민 K를 제공합니다.
소개
식용유는 튀김, 볶음, 베이킹, 드레싱, 마리네이드에 쓰는 농축 지방입니다. 맛과 영양은 종류에 따라 다르지만, 대부분의 식용유는 향이 강하지 않거나 은은한 편이며 부드러운 질감과 풍부한 맛을 더합니다.
영양 정보
100g당
% 일일 기준치는 2000 kcal 식단 기준입니다
칼로리
884 kcal
44% DV
총 지방
100.0g
100% DV
비타민 D14.0g
비타민 K39.0g
비타민 B147.0g
총 탄수화물
0.0g
0% DV
단백질
0.0g
0% DV
비타민 & 미네랄
비타민
| 영양소 | 함량 | DV% | 반감기 |
|---|---|---|---|
| 비타민 E | 14.4mg | 96% | |
| 비타민 K | 60.0mcg | 50% |
식용유이(가) 들어간 레시피 (100)
크리미 연어 버섯 스킬렛
930 kcal
양배추, 당근, 토마토, 양파를 넣은 닭고기 스튜
430 kcal
베이컨, 오이, 방울토마토를 곁들인 프라이드 에그
311 kcal
베이컨, 오이, 방울토마토를 곁들인 프라이드에그
332 kcal
참깨번 치즈버거와 고구마튀김
650 kcal
바나나와 윌라즈 치즈 낙스 치즈맛 옥수수 스낵
311 kcal
소고기 채소 볶음과 흰쌀밥, 브로콜리
365 kcal
계란 두부 볶음밥
560 kcal
핑크 아이싱 링 도넛
290 kcal
핑크 아이싱 링 도넛(화이트 스프링클)
650 kcal
버터 타글리아텔레와 그린피
470 kcal
허브 치킨과 베이비 포테이토, 콜리플라워, 강낭콩을 곁들인 흰쌀밥
650 kcal
노란 바스마티 라이스와 빵가루 생선튀김, 소시지, 케첩
915 kcal
옐로 바스마티 라이스와 구운 핫도그 소시지
610 kcal
치즈 피자 한 조각
445 kcal
푸실리 파스타와 비프 라구
690 kcal
바스마티 라이스와 렌틸 커리, 요거트, 오이
472 kcal
비프 커리 소스를 곁들인 향신료 바스마티 라이스
455 kcal
차파티와 비트 커리, 감자 사브지, 망고, 그린 칠리 피클이 곁들여진 인도식 한 끼
1015 kcal
웬디스 시즈닝 포테이토 웨지와 케첩
250 kcal
베리 콩포트 그래놀라 요거트 파르페 컵
255 kcal
치즈 피자 한 조각과 시저 샐러드
1015 kcal
구운 닭가슴살과 로스팅한 그린빈, 방울양배추, 고구마
455 kcal
프라이드치킨과 엘보 파스타, 케첩, 오이
610 kcal
메밀과 콜리플라워를 곁들인 시즈닝 연어
332 kcal
조리된 닭가슴살 조각
297 kcal
메네멘 스타일 스크램블 에그
328 kcal
감자 채소 카레와 흰쌀밥
690 kcal
후추를 곁들인 플레인 크레페
295 kcal
베이컨, 아보카도, 치즈, 토마토 오믈렛과 해시브라운, 핫초코
980 kcal
닭가슴살 구이 큐브
360 kcal
팬시어드 비프 스테이크
610 kcal
익힌 연어 조각
475 kcal
화이트피시 구이와 로스트 감자, 방울토마토, 레몬
230 kcal
초콜릿 브라우니
435 kcal
초콜릿 브라우니
430 kcal
다진 소고기와 슈레드 치즈, 감자칩, 청경채
612 kcal
감자 카레와 흰쌀밥
295 kcal
감자 라트케와 스크램블에그, 오이 슬라이스
335 kcal
바나나와 리지드 포테이토칩
401 kcal
치킨 시금치 체리토마토 파스타 샐러드
365 kcal
스테이크 앤 치즈 프라이
850 kcal
토마토 소스 흰콩과 삶은 달걀을 곁들인 프로슈토
390 kcal
적양파와 청고추를 곁들인 렌틸콩 샐러드
175 kcal
허브 그릴드 치킨 크리미 파스타
640 kcal
자아타르 올리브오일 플랫브레드
335 kcal
치킨·비프 로디드 프라이
1210 kcal
리틀 데비 허니 번 (6개입 박스)
1320 kcal
핀토빈을 곁들인 프라이드 에그
347 kcal
맥도날드 필레오피쉬 미디엄 감자튀김 세트
710 kcal
패스트푸드 치즈버거와 감자튀김, 물
690 kcal
초코칩 머핀
295 kcal
어묵과 김치를 넣은 매콤한 떡볶이
360 kcal
브로콜리·그린빈 소고기 볶음과 레드소스 스파게티
545 kcal
더블 초콜릿 머핀
445 kcal
옥수수와 베이비 포테이토를 곁들인 시어드 비프 스테이크
735 kcal
로스트 치킨과 감자 웨지, 삶은 달걀, 브로콜리, 채 썬 당근, 옥수수 샐러드
690 kcal
초콜릿 드리즐과 호두를 올린 초콜릿 브라우니
620 kcal
빵가루 입힌 생선 필레와 감자튀김, 감자 바이트
1035 kcal
화이트 바스마티 라이스를 곁들인 프라이드 치킨 드럼스틱
1035 kcal
페퍼로니 모차렐라 접은 플랫브레드 피자
500 kcal
오븐 감자튀김, 볶은 버섯, 믹스드 리프 샐러드를 곁들인 구운 연어
792 kcal
콜리플라워 베이컨 피자
1320 kcal
감자 웨지와 소시지 오븐구이 플래터
2140 kcal
파프리카 양념 돼지고기와 양파 브로셰트
420 kcal
소시지와 크리미 디핑소스를 곁들인 구운 감자 웨지
2120 kcal
구운 감자와 크리미 브로콜리를 곁들인 비프 스테이크
690 kcal
토마토 크림 소스와 블랙닝 치킨을 곁들인 펜네 파스타
890 kcal
소고기 스테이크 슬라이스와 그린빈, 아보카도, 양상추 샐러드
635 kcal
로스트 오리와 소고기 플레이트
915 kcal
페퍼로니 퍼스널 피자
650 kcal
치즈 퍼프 페이스트리 슬라이스
1185 kcal
소시지와 매시드 포테이토, 화이트소스 당근, 브라운소스
440 kcal
초콜릿 글레이즈와 크림 필링이 들어간 모둠 도넛
2240 kcal
프렌치프라이를 곁들인 참깨 치즈버거
760 kcal
패스트푸드 치즈버거 세트(감자튀김 포함)
1120 kcal
시즈닝 그릴드 치킨 브레스트와 구운 고구마, 허브 마요네즈
1025 kcal
토마토와 오일 드레싱을 곁들인 그린 샐러드
95 kcal
양고기와 캐슈넛, 아몬드, 양파를 넣은 바스마티 라이스
510 kcal
그린리프 상추와 빨간 파프리카 사이드 샐러드
150 kcal
도너 고기와 갈릭 허브 소스를 곁들인 감자튀김
1210 kcal
달걀
224 kcal
파슬리 소고기 에그 스크램블 플레이트
744 kcal
초콜릿 필링 초콜릿 드리즐 샌드 쿠키
820 kcal
케이프 코드 40% 저지방 케틀 조리 감자칩
180 kcal
매운 즉석라면 계란프라이와 베이컨 토핑
670 kcal
구운 닭가슴살과 로스트 그린빈, 브뤼셀 스프라우트, 고구마
470 kcal
토르티야 칩
205 kcal
Barebells 소프트 토피 프로틴 바
200 kcal
허브 시즈닝 리지드 포테이토칩
225 kcal
어니언 그레이비를 곁들인 브레이즈드 비프 포트 로스트
560 kcal
브레이즈드 비프와 흰쌀밥, 브라운 그레이비
610 kcal
소고기 브레이즈드 스테이크 덮밥
690 kcal
지방층을 살린 글레이즈드 로스트 햄
1960 kcal
그릴드 치킨 로디드 프라이
910 kcal
흰쌀밥과 다진 소고기 채소볶음
610 kcal
껍질째 구운 연어 필레
430 kcal
케첩을 곁들인 감자튀김
690 kcal
레드와인 버섯 소스의 껍질째 닭다리살 브레이즈
515 kcal
나폴리식 페퍼로니 피자
1035 kcal