minyak
Minyak ialah lemak tulen untuk memasak dan sos. Ia membekalkan 884 kalori per 100g serta vitamin K.
Tentang
Minyak ialah lemak pekat yang digunakan untuk menggoreng, menumis, membakar, membuat sos salad dan perapan. Rasa dan nilai pemakanannya berbeza mengikut jenis, tetapi kebanyakan minyak masakan berasa neutral hingga sedikit beraroma serta memberi tekstur licin dan rasa lebih kaya.
Fakta Pemakanan
Setiap 100g
% Nilai Harian berdasarkan diet 2000 kcal
Kalori
884 kcal
44% DV
Jumlah Lemak
100.0g
100% DV
Vitamin D14.0g
Vitamin K39.0g
Tiamina (B1)47.0g
Jumlah Karbohidrat
0.0g
0% DV
Protein
0.0g
0% DV
Vitamin & Mineral
Vitamin
| Nutrien | Jumlah | DV% | Separuh hayat |
|---|---|---|---|
| Vitamin E | 14.4mg | 96% | |
| Vitamin K | 60.0mcg | 50% |
Resipi dengan minyak (100)
Salmon berkrim dengan cendawan dalam kuali
930 kcal
Ayam rebus dengan kubis, lobak merah, tomato dan bawang
430 kcal
Telur goreng dengan bacon, timun dan tomato ceri
311 kcal
Telur goreng dengan bacon, timun dan tomato ceri
332 kcal
Cheeseburger dengan roti bijan dan kentang goreng keledek
650 kcal
Pisang dengan snek jagung berperisa keju Willards Cheas Naks
311 kcal
Tumis daging lembu dan sayur dengan nasi putih dan brokoli dalam sos perang
365 kcal
Nasi goreng dengan telur, tauhu, bawang, daun bawang dan sos
560 kcal
Donat cincin bersalut aising merah jambu dengan taburan putih
290 kcal
Donat cincin bersalut aising merah jambu dengan taburan putih
650 kcal
Tagliatelle mentega dengan kacang pea hijau
470 kcal
Nasi putih dengan ayam herba, kentang baby, bunga kubis dan kacang merah
650 kcal
Nasi basmati kuning dengan ikan bersalut serbuk roti, sosej dan sos tomato
915 kcal
Nasi basmati kuning dengan sosej hot dog goreng
610 kcal
Sekeping piza keju
445 kcal
Pasta fusilli dengan ragù daging lembu, ricotta, parmesan, serbuk roti, parsli dan lada hitam
690 kcal
Nasi basmati dengan kari dal, yogurt dan timun
472 kcal
Nasi basmati berempah dengan kuah kari daging
455 kcal
Hidangan India dengan chapati, kari bit, sabzi kentang, hirisan mangga dan jeruk cili hijau
1015 kcal
Kentang wedges berperisa Wendy's dengan sos tomato
250 kcal
Cawan parfait yogurt dengan kompot beri dan granola
255 kcal
Sekeping piza keju dengan salad Caesar
1015 kcal
Dada ayam panggang dengan kacang hijau panggang, kubis Brussels dan ubi keledek
455 kcal
Ayam goreng dengan pasta siku, sos tomato dan timun
610 kcal
Salmon berperisa dengan soba dan kubis bunga
332 kcal
Potongan dada ayam masak
297 kcal
Telur hancur gaya Menemen dengan tomato dan cili hijau
328 kcal
Nasi putih dengan kari sayur kentang
690 kcal
Krep kosong dengan lada hitam
295 kcal
Omelet dengan bacon, avokado, keju, tomato, hash browns dan coklat panas
980 kcal
Dada ayam panggang dadu
360 kcal
Steak daging lembu pan-seared
610 kcal
Potongan salmon masak
475 kcal
Ikan putih dengan kentang panggang, tomato ceri dan lemon
230 kcal
Brownie coklat
435 kcal
Brownie coklat
430 kcal
Daging lembu kisar dengan keju parut, kerepek kentang dan bok choy
612 kcal
Nasi putih dengan kari kentang
295 kcal
Latkes kentang dengan telur hancur dan hirisan timun
335 kcal
Pisang dan kerepek kentang beralun
401 kcal
Salad pasta dengan ayam, bayam, tomato ceri dan lada benggala merah
365 kcal
Kentang Goreng Steak dan Keju
850 kcal
Prosciutto dengan Kacang Putih dalam Sos Tomato dan Telur Rebus
390 kcal
Salad lentil dengan bawang merah dan cili hijau
175 kcal
Ayam herba panggang dengan pasta berkrim
640 kcal
Roti leper za'atar dengan minyak zaitun
335 kcal
Kentang goreng loaded dengan ayam goreng, daging lembu, sos keju, sos tomato dan daun bawang
1210 kcal
Little Debbie Honey Buns (kotak 6 bun)
1320 kcal
Telur goreng dengan kacang pinto
347 kcal
McDonald's Filet-O-Fish dengan kentang goreng sederhana
710 kcal
Cheeseburger makanan segera dengan kentang goreng dan air
690 kcal
Mufin cip coklat
295 kcal
Kek beras tumis pedas dengan kek ikan dan kimchi
360 kcal
Tumis daging lembu dengan brokoli dan kacang hijau serta spageti dalam sos merah
545 kcal
Mufin Coklat Berganda
445 kcal
Steak daging lembu panggang dengan jagung dan kentang baby
735 kcal
Ayam panggang dengan kentang wedges, telur rebus, brokoli, lobak merah hiris dan salad jagung
690 kcal
Brownie coklat dengan siraman coklat dan walnut
620 kcal
Filet ikan bersalut tepung dengan kentang goreng dan bebola kentang bersalut
1035 kcal
Peha ayam goreng dengan nasi basmati putih
1035 kcal
Piza roti leper pepperoni mozzarella
500 kcal
Salmon panggang dengan kentang goreng ketuhar, cendawan tumis dan salad daun campur
792 kcal
Piza kubis bunga dan bacon
1320 kcal
Dulang kentang wedge bakar dan sosej dengan sos pencicah ketchup dan mayonis
2140 kcal
Brocet Babi dan Bawang dengan Paprika
420 kcal
Kentang wedges bakar dengan sosej dan sos pencicah berkrim
2120 kcal
Steak daging lembu dengan kentang panggang dan brokoli berkrim
690 kcal
Pasta penne dengan sos krim tomato dan ayam blackened
890 kcal
Steak daging hiris dengan salad kacang hijau, avokado dan daun salad
635 kcal
Itik panggang dan daging lembu dengan sayur campur, salad kentang, inti udang, kuskus dan daun salad
915 kcal
Piza peribadi pepperoni
650 kcal
Hirisan pastri puff keju dengan sos barbeku, jejari kentang panggang dan salad daun campur
1185 kcal
Sosej goreng dengan kentang lenyek, lobak merah dalam sos putih dan sos perang
440 kcal
Donat berinti pelbagai dengan salutan coklat dan inti krim
2240 kcal
Cheeseburger bijan dengan kentang goreng
760 kcal
Set hidangan cheeseburger makanan segera dengan kentang goreng
1120 kcal
Dada ayam panggang berperisa dengan keledek bakar dan mayonis herba
1025 kcal
Salad hijau dengan tomato dan dressing berasaskan minyak
95 kcal
Nasi basmati dengan kambing, gajus, badam, bawang dan minyak
510 kcal
Salad sampingan daun salad hijau dan lada benggala merah dengan roti bakar
150 kcal
Kentang goreng dengan daging doner dan sos herba bawang putih
1210 kcal
Telur ayam utuh
224 kcal
Daging kisar dan telur hancur dengan parsli, roti bakar, hirisan oren dan yogurt
744 kcal
Biskut sandwic renjis coklat dengan inti coklat
820 kcal
Cape Cod 40% Less Fat Kettle Cooked Potato Chips
180 kcal
Ramen segera pedas dengan telur goreng dan bacon
670 kcal
Ayam panggang dengan kacang hijau panggang, kubis Brussels dan ubi keledek
470 kcal
Kerepek tortilla
205 kcal
Bar protein Barebells Soft Toffee
200 kcal
Kerepek kentang beralun berperisa herba
225 kcal
Daging lembu panggang periuk brais dengan kuah bawang
560 kcal
Daging lembu rebus dengan nasi putih dan kuah perang
610 kcal
Steak daging lembu rebus dengan nasi putih, cendawan, bawang dan kuah perang
690 kcal
Ham panggang bersalut glasir dengan lapisan lemak
1960 kcal
Loaded fries dengan ayam panggang, salsa jagung, bawang merah jeruk, krim masam dan sos cili
910 kcal
Nasi putih dengan daging lembu kisar dan tumis sayur campur
610 kcal
Fillet salmon panggang berkulit
430 kcal
Kentang goreng dengan sos tomato
690 kcal
Paha ayam berkulit rebus perlahan dalam sos cendawan wain merah
515 kcal
Piza pepperoni gaya Neapolitan
1035 kcal