Tentang
Cawan gaya parfait ini mengandungi yogurt asli atau sedikit manis, lapisan buah beri, dan taburan granola. Ia sederhana tinggi protein, dengan kebanyakan kalori datang daripada karbohidrat.
Parfait Yogurt dengan Kompot Beri dan Granola Madu
Catatan pengenalan
Parfait ini dibina atas kontras: yogurt yang sejuk, kompot beri yang menyerlah, dan granola yang kekal rangup di bawah buah. Keseimbangannya mesti tepat, dengan kemanisan yang cukup untuk menaikkan rasa tenusu tanpa menumpulkan kesegarannya. Dihidangkan berlapis-lapis, ia harus tampak tersusun dan disengajakan, bukan sekadar dihimpunkan.
Asas resipi
Kategori hidangan: Parfait
Masakan atau asal: Kontemporari
Jenis sajian: Sarapan atau pencuci mulut
Hasil: 1 hidangan
Saiz hidangan: 220 g
Masa penyediaan: 15 minit
Masa memasak: 10 minit
Jumlah masa: 25 minit
Tahap kesukaran: Mudah
Peralatan
Periuk kecil
Mangkuk adunan
Dulang pembakar
Kertas parchment
Sudu
Gelas hidangan 220 g atau cawan parfait
Bahan-bahan
Kompot beri
40 g strawberi, dipotong dadu
30 g beri biru
10 g gula
Granola madu
25 g oat
15 g badam, dicincang kasar
10 g biji bunga matahari
8 g madu
5 g minyak kelapa
1 g kayu manis
2 g gula
Penyusunan
80 g yogurt
20 g kompot beri
20 g strawberi, dihiris
10 g beri biru
20 g granola madu
Kaedah
1. Panaskan ketuhar kepada 160°C. Alas dulang kecil dengan kertas parchment.
2. Satukan oat, badam, biji bunga matahari, madu, minyak kelapa, kayu manis, dan gula dalam mangkuk. Gaul hingga sebati supaya setiap bahan kering disaluti nipis.
3. Ratakan campuran dalam lapisan nipis dan sekata di atas dulang yang telah disediakan. Bakar selama 8 hingga 10 minit, kacau sekali di pertengahan masa, sehingga granola berwarna keemasan, harum, dan baru mula menjadi rangup di bahagian tepi. Sejukkan sepenuhnya; ia akan mengeras apabila sejuk.
4. Masukkan strawberi, beri biru, dan gula untuk kompot ke dalam periuk kecil. Masak di atas api sederhana selama 4 hingga 5 minit, kacau perlahan, sehingga beri mengeluarkan jusnya dan campuran menjadi berkilat serta sedikit pekat. Angkat dari api dan sejukkan ke suhu bilik.
5. Sudukan 40 g yogurt ke dasar gelas hidangan dan ratakan dengan kemas.
6. Tambahkan 20 g kompot beri dalam lapisan sekata, kemudian susun strawberi hiris dan beri biru di atasnya.
7. Sudukan baki 40 g yogurt, sambil memastikan sisi gelas kekal bersih untuk persembahan yang jelas berlapis.
8. Akhiri dengan 20 g granola, diletakkan hanya di bahagian atas supaya ia kekal rangup. Parfait ini harus sejuk, berkrim, dan berstruktur, dengan granola yang kering dan buah yang segar menyerlah.
Penyajian dan hidangan
Hidangkan segera selepas disusun. Lapisan harus kekal jelas berbeza, dengan yogurt yang licin, kompot yang lembut terletak, dan granola yang sangat rangup di atas.
Nota profesional
Gunakan kompot dan granola yang telah sejuk sepenuhnya sebelum penyusunan; haba akan meruntuhkan strukturnya. Pastikan potongan buah kemas dan lapisan rata, kerana ketepatan ialah perbezaan antara parfait dan campuran.