Om
En yoghurtparfait i bägare med naturell eller lätt sötad yoghurt, ett lager bärkompott och lite granola på toppen. Den är relativt proteinrik, medan merparten av kalorierna kommer från kolhydrater.
Yoghurtparfait med bärkompott och honungsgranola
Inledning
Den här parfaiten bygger på kontraster: sval yoghurt, livlig bärkompott och en granola som förblir krispig under frukten. Balansen måste vara exakt, med tillräcklig sötma för att lyfta mejeriet utan att dämpa dess fräschör. Serverad i lager ska den uppfattas som genomtänkt och avsiktlig, inte bara hopmonterad.
Receptöversikt
Rättkategori: Parfait
Kök eller ursprung: Modernt
Typ av rätt: Frukost eller dessert
Utbyte: 1 portion
Portionsstorlek: 220 g
Förberedelsetid: 15 minuter
Tillagningstid: 10 minuter
Total tid: 25 minuter
Svårighetsgrad: Lätt
Utrustning
Liten kastrull
Blandningsskål
Bakplåt
Bakplåtspapper
Sked
Serveringsglas eller parfaitglas på 220 g
Ingredienser
Bärkompott
40 g jordgubbar, tärnade
30 g blåbär
10 g socker
Honungsgranola
25 g havregryn
15 g mandel, grovhackad
10 g solrosfrön
8 g honung
5 g kokosolja
1 g kanel
2 g socker
Montering
80 g yoghurt
20 g bärkompott
20 g jordgubbar, skivade
10 g blåbär
20 g honungsgranola
Metod
1. Värm ugnen till 160°C. Klä en liten plåt med bakplåtspapper.
2. Blanda havregryn, mandel, solrosfrön, honung, kokosolja, kanel och socker i en skål. Rör om noggrant så att varje torr ingrediens täcks lätt.
3. Bred ut blandningen i ett tunt, jämnt lager på den förberedda plåten. Grädda i 8 till 10 minuter, rör om en gång halvvägs, tills granolan är gyllene, doftande och precis börjar bli krispig i kanterna. Låt svalna helt; den ska hårdna när den svalnar.
4. Lägg jordgubbar, blåbär och socker till kompotten i en liten kastrull. Koka på medelvärme i 4 till 5 minuter under försiktig omrörning, tills bären släpper sin saft och blandningen blir glansig och lätt tjocknad. Ta av från värmen och låt svalna till rumstemperatur.
5. Skeda 40 g yoghurt i botten av serveringsglaset och jämna till ytan snyggt.
6. Tillsätt 20 g bärkompott i ett jämnt lager och fördela sedan de skivade jordgubbarna och blåbären ovanpå.
7. Skeda i resterande 40 g yoghurt och håll glasets sidor rena för en tydlig presentation.
8. Avsluta med 20 g granola, placerad endast överst så att den förblir krispig. Parfaiten ska vara sval, krämig och strukturerad, med torr granola och klar fruktighet.
Uppläggning och servering
Servera omedelbart efter montering. Lagren ska förbli tydliga, med slät yoghurt, mjukt satt kompott och tydligt krispig granola på toppen.
Professionella anteckningar
Använd helt avsvalnad kompott och granola före montering; värme får strukturen att falla ihop. Håll fruktbitarna prydliga och lagren jämna, eftersom precision är skillnaden mellan en parfait och en blandning.