Om
Et beger i parfait-stil med naturell eller lett søtet yoghurt, et lag med bærkompott og litt granola på toppen. Det har et moderat høyt proteininnhold, mens mesteparten av kaloriene kommer fra karbohydrater.
Yoghurtparfait med bærkompott og honninggranola
Innledning
Denne parfaiten er bygget på kontrast: kjølig yoghurt, livlig bærkompott og en granola som holder seg sprø under frukten. Balansen må være nøyaktig, med nok sødme til å løfte meieriproduktet uten å dempe friskheten. Servert i lag skal den fremstå som gjennomtenkt og bevisst, ikke bare satt sammen.
Det viktigste om oppskriften
Rettkategori: Parfait
Kjøkken eller opprinnelse: Moderne
Måltidstype: Frokost eller dessert
Utbytte: 1 porsjon
Porsjonsstørrelse: 220 g
Forberedelsestid: 15 minutter
Steketid: 10 minutter
Total tid: 25 minutter
Vanskelighetsgrad: Enkel
Utstyr
Liten kjele
Blandebolle
Stekebrett
Bakepapir
Skje
Serveringsglass på 220 g eller parfaitkopp
Ingredienser
Bærkompott
40 g jordbær, i terninger
30 g blåbær
10 g sukker
Honninggranola
25 g havregryn
15 g mandel, grovhakket
10 g solsikkefrø
8 g honning
5 g kokosolje
1 g kanel
2 g sukker
Montering
80 g yoghurt
20 g bærkompott
20 g jordbær, i skiver
10 g blåbær
20 g honninggranola
Fremgangsmåte
1. Varm ovnen til 160°C. Kle et lite brett med bakepapir.
2. Bland havregryn, mandel, solsikkefrø, honning, kokosolje, kanel og sukker i en bolle. Rør godt slik at alle de tørre ingrediensene blir lett dekket.
3. Fordel blandingen i et tynt, jevnt lag på det klargjorte brettet. Stek i 8 til 10 minutter, og rør én gang halvveis, til granolaen er gyllen, velduftende og så vidt begynner å bli sprø i kantene. Avkjøl helt; den skal stivne etter hvert som den kjøles ned.
4. Ha jordbær, blåbær og sukker til kompotten i en liten kjele. Kok på middels varme i 4 til 5 minutter, og rør forsiktig, til bærene slipper saften og blandingen blir blank og lett tykknet. Ta av varmen og avkjøl til romtemperatur.
5. Legg 40 g yoghurt i bunnen av serveringsglasset med skje, og jevn overflaten pent.
6. Tilsett 20 g bærkompott i et jevnt lag, og fordel deretter jordbærskivene og blåbærene over.
7. Ha i de resterende 40 g yoghurten, og hold sidene på glasset rene for en tydelig presentasjon.
8. Avslutt med 20 g granola, kun lagt på toppen slik at den holder seg sprø. Parfaiten skal være kjølig, kremet og strukturert, med tørr granola og frisk frukt.
Anretning og servering
Server umiddelbart etter montering. Lagene skal forbli tydelige, med glatt yoghurt, mykt satt kompott og markant sprø granola på toppen.
Profesjonelle merknader
Bruk helt avkjølt kompott og granola før montering; varme vil få strukturen til å falle sammen. Hold fruktbitene pene og lagene jevne, siden presisjon er forskjellen mellom en parfait og en blanding.