O jedle
Jogurtový pohár v štýle parfait obsahuje biely alebo jemne sladený jogurt, vrstvu bobuľového ovocia a menšiu porciu granoly. Má pomerne vysoký obsah bielkovín, pričom väčšina kalórií pochádza zo sacharidov.
Jogurtový parfait s bobuľovým kompótom a medovou granolou
Úvod
Tento parfait je postavený na kontraste: chladný jogurt, výrazný bobuľový kompót a granola, ktorá zostáva chrumkavá aj pod ovocím. Rovnováha musí byť presná, s dostatočnou sladkosťou, aby pozdvihla mliečnu zložku bez toho, aby otupila jej sviežosť. Podávaný vo vrstvách má pôsobiť premyslene a zámerne, nie iba poskladane.
Základné informácie o recepte
Kategória jedla: Parfait
Kuchyňa alebo pôvod: Contemporary
Typ chodu: Raňajky alebo dezert
Výťažnosť: 1 porcia
Veľkosť porcie: 220 g
Čas prípravy: 15 minút
Čas varenia: 10 minút
Celkový čas: 25 minút
Náročnosť: Jednoduché
Vybavenie
Malý kastról
Misa na miešanie
Plech na pečenie
Papier na pečenie
Lyžica
Pohár na servírovanie s objemom 220 g alebo pohár na parfait
Ingrediencie
Bobuľový kompót
40 g jahôd, nakrájaných na kocky
30 g čučoriedok
10 g cukru
Medová granola
25 g ovsených vločiek
15 g mandlí, nahrubo nasekaných
10 g slnečnicových semienok
8 g medu
5 g kokosového oleja
1 g škorice
2 g cukru
Zostavenie
80 g jogurtu
20 g bobuľového kompótu
20 g jahôd, nakrájaných na plátky
10 g čučoriedok
20 g medovej granoly
Postup
1. Rúru predhrejte na 160°C. Malý plech vyložte papierom na pečenie.
2. V mise zmiešajte ovsené vločky, mandle, slnečnicové semienka, med, kokosový olej, škoricu a cukor. Dôkladne premiešajte, aby bol každý suchý kúsok ľahko obalený.
3. Zmes rozotrite v tenkej, rovnomernej vrstve na pripravený plech. Pečte 8 až 10 minút, v polovici pečenia raz premiešajte, kým granola nebude zlatistá, voňavá a na okrajoch práve nezačne chrumkavieť. Nechajte úplne vychladnúť; počas chladnutia stuhne.
4. Jahody, čučoriedky a cukor na kompót vložte do malého kastróla. Varte na strednom ohni 4 až 5 minút a jemne miešajte, kým ovocie nepustí šťavu a zmes nebude lesklá a mierne zhustnutá. Odstavte z ohňa a nechajte vychladnúť na izbovú teplotu.
5. Do spodnej časti servírovacieho pohára dajte lyžicou 40 g jogurtu a povrch uhladte.
6. Pridajte 20 g bobuľového kompótu v rovnomernej vrstve, potom naň rozložte plátky jahôd a čučoriedky.
7. Pridajte lyžicou zvyšných 40 g jogurtu, pričom steny pohára udržujte čisté pre výraznú prezentáciu.
8. Dokončite 20 g granoly, ktorú dajte iba navrch, aby zostala chrumkavá. Parfait má byť chladný, krémový a pevne vrstvený, s granolou suchou a ovocím sviežim.
Servírovanie a podávanie
Podávajte ihneď po zostavení. Vrstvy majú zostať zreteľné, jogurt hladký, kompót jemne stuhnutý a granola navrchu výrazne chrumkavá.
Profesionálne poznámky
Pred zostavením použite úplne vychladnutý kompót aj granolu; teplo by narušilo štruktúru. Kúsky ovocia udržujte úhľadné a vrstvy rovné, pretože práve presnosť odlišuje parfait od zmesi.