Informazioni
Una coppa in stile yogurt parfait con yogurt bianco o leggermente zuccherato, uno strato di frutti di bosco e una piccola dose di granola. Ha un buon apporto di proteine, mentre la maggior parte delle calorie proviene dai carboidrati.
Parfait di yogurt con composta di frutti di bosco e granola al miele
Nota introduttiva
Questo parfait si basa sul contrasto: yogurt fresco, composta di frutti di bosco vivace e una granola che rimane croccante sotto la frutta. L'equilibrio deve essere preciso, con una dolcezza sufficiente a valorizzare il latticino senza attenuarne la freschezza. Servito a strati, deve risultare composto e intenzionale, non semplicemente assemblato.
Elementi essenziali della ricetta
Categoria del piatto: Parfait
Cucina o origine: Contemporanea
Tipo di portata: Colazione o dessert
Resa: 1 porzione
Dimensione della porzione: 220 g
Tempo di preparazione: 15 minuti
Tempo di cottura: 10 minuti
Tempo totale: 25 minuti
Difficoltà: Facile
Attrezzatura
Pentolino
Ciotola
Teglia
Carta da forno
Cucchiaio
Bicchiere da servizio da 220 g o coppa da parfait
Ingredienti
Composta di frutti di bosco
40 g di fragola, a dadini
30 g di mirtilli
10 g di zucchero
Granola al miele
25 g di fiocchi d'avena
15 g di mandorle, tritate grossolanamente
10 g di semi di girasole
8 g di miele
5 g di olio di cocco
1 g di cannella
2 g di zucchero
Assemblaggio
80 g di yogurt
20 g di composta di frutti di bosco
20 g di fragola, a fette
10 g di mirtilli
20 g di granola al miele
Procedimento
1. Preriscalda il forno a 160°C. Rivesti una piccola teglia con carta da forno.
2. Unisci in una ciotola i fiocchi d'avena, le mandorle, i semi di girasole, il miele, l'olio di cocco, la cannella e lo zucchero. Mescola accuratamente in modo che ogni ingrediente secco sia leggermente rivestito.
3. Distribuisci il composto in uno strato sottile e uniforme sulla teglia preparata. Cuoci per 8-10 minuti, mescolando una volta a metà cottura, finché la granola sarà dorata, profumata e appena inizierà a diventare croccante ai bordi. Lascia raffreddare completamente; si indurirà raffreddandosi.
4. Metti nel pentolino la fragola, i mirtilli e lo zucchero per la composta. Cuoci a fuoco medio per 4-5 minuti, mescolando delicatamente, finché i frutti rilasciano i loro succhi e il composto diventa lucido e leggermente addensato. Togli dal fuoco e lascia raffreddare a temperatura ambiente.
5. Versa con il cucchiaio 40 g di yogurt sul fondo del bicchiere da servizio e livellalo con cura.
6. Aggiungi 20 g di composta di frutti di bosco in uno strato uniforme, quindi disponi sopra la fragola a fette e i mirtilli.
7. Versa con il cucchiaio i restanti 40 g di yogurt, mantenendo puliti i lati del bicchiere per una presentazione ben definita.
8. Completa con 20 g di granola, disponendola solo in superficie così che rimanga croccante. Il parfait deve risultare fresco, cremoso e strutturato, con la granola asciutta e la frutta brillante.
Impiattamento e servizio
Servi immediatamente dopo l'assemblaggio. Gli strati devono rimanere distinti, con lo yogurt liscio, la composta morbida ma leggermente rappresa e la granola nettamente croccante in superficie.
Note professionali
Usa composta e granola completamente raffreddate prima dell'assemblaggio; il calore farà cedere la struttura. Mantieni ordinati i pezzi di frutta e livellati gli strati, perché la precisione è ciò che distingue un parfait da un miscuglio.