dầu ăn
Dầu ăn là chất béo tinh khiết dùng để nấu nướng và làm sốt. 100g chứa 884 calo và cung cấp vitamin K.
Giới thiệu
Dầu ăn là chất béo cô đặc dùng để chiên, xào, nướng, làm nước sốt trộn và ướp thực phẩm. Hương vị và giá trị dinh dưỡng của dầu thay đổi theo từng loại, nhưng phần lớn các loại dầu dùng trong nấu ăn có vị trung tính đến nhẹ, đồng thời tạo kết cấu mượt và độ béo ngậy cho món ăn.
Thông tin dinh dưỡng
Trên 100g
% Giá trị hằng ngày dựa trên chế độ ăn 2000 kcal
Calo
884 kcal
44% DV
Tổng chất béo
100.0g
100% DV
Vitamin D14.0g
Vitamin K39.0g
Vitamin B147.0g
Tổng carbohydrate
0.0g
0% DV
Protein
0.0g
0% DV
Vitamin & Khoáng chất
Vitamin
| Dưỡng chất | Lượng | %DV | Thời gian bán hủy |
|---|---|---|---|
| Vitamin E | 14.4mg | 96% | |
| Vitamin K | 60.0mcg | 50% |
Công thức với dầu ăn (100)
Cá hồi sốt kem nấm áp chảo
930 kcal
Gà hầm bắp cải, cà rốt, cà chua và hành tây
430 kcal
Trứng ốp la với thịt xông khói, dưa leo và cà chua bi
311 kcal
Trứng ốp la với thịt xông khói, dưa leo và cà chua bi
332 kcal
Cheeseburger bánh mè kèm khoai lang chiên
650 kcal
Chuối ăn kèm snack ngô vị phô mai Willards Cheas Naks
311 kcal
Thịt bò xào rau củ với cơm trắng, bông cải xanh và sốt nâu
365 kcal
Cơm chiên trứng đậu phụ hành lá
560 kcal
Bánh donut vòng phủ kem hồng rắc cốm trắng
290 kcal
Bánh donut vòng phủ kem hồng rắc cốm trắng
650 kcal
Mì tagliatelle bơ với đậu Hà Lan xanh
470 kcal
Cơm trắng với gà thảo mộc, khoai tây non, súp lơ và đậu thận
650 kcal
Cơm basmati vàng với cá tẩm bột chiên, xúc xích và sốt cà chua
915 kcal
Cơm basmati vàng với xúc xích hot dog chiên
610 kcal
1 miếng pizza phô mai
445 kcal
Mì fusilli sốt bò ragù với ricotta, parmesan, vụn bánh mì, mùi tây và tiêu đen
690 kcal
Cơm basmati với cà ri đậu lăng, sữa chua và dưa leo
472 kcal
Cơm basmati gia vị với cà ri bò
455 kcal
Bữa ăn kiểu Ấn Độ với chapati, cà ri củ dền, sabzi khoai tây, xoài và dưa ớt xanh
1015 kcal
Khoai tây múi cau tẩm gia vị Wendy's kèm tương cà
250 kcal
Cốc parfait sữa chua với compote quả mọng và granola
255 kcal
1 lát pizza phô mai kèm salad Caesar
1015 kcal
Ức gà nướng với đậu que, cải Brussels và khoai lang nướng
455 kcal
Gà rán với nui ống, tương cà và dưa leo
610 kcal
Cá hồi tẩm gia vị với kiều mạch và súp lơ
332 kcal
Ức gà chín cắt miếng
297 kcal
Trứng bác kiểu Menemen với cà chua và ớt xanh
328 kcal
Cơm trắng với cà ri rau củ khoai tây
690 kcal
Bánh crepe mặn tiêu đen
295 kcal
Trứng omelette với thịt xông khói, bơ, phô mai, cà chua, khoai băm chiên và sô cô la nóng
980 kcal
Ức gà nướng cắt hạt lựu
360 kcal
Bít tết bò áp chảo
610 kcal
Miếng cá hồi chín
475 kcal
Cá thịt trắng với khoai tây nướng, cà chua bi và chanh
230 kcal
Bánh brownie socola
435 kcal
Bánh brownie socola
430 kcal
Thịt bò băm với phô mai bào, khoai tây chiên lát và cải thìa
612 kcal
Cơm trắng với cà ri khoai tây
295 kcal
Bánh khoai tây chiên kiểu latke với trứng bác và dưa leo cắt lát
335 kcal
Chuối và khoai tây chiên gợn sóng
401 kcal
Salad mì ống gà với rau bina, cà chua bi và ớt chuông đỏ
365 kcal
Khoai tây chiên bò bít tết phô mai
850 kcal
Prosciutto với đậu trắng sốt cà chua và trứng luộc
390 kcal
Salad đậu lăng với hành tím và ớt xanh
175 kcal
Gà nướng thảo mộc ăn kèm mì Ý sốt kem
640 kcal
Bánh mì dẹt za'atar với dầu ô liu
335 kcal
Khoai tây chiên thập cẩm với gà rán, bò, sốt phô mai, tương cà và hành lá
1210 kcal
Little Debbie Honey Buns (hộp 6 bánh)
1320 kcal
Trứng chiên với đậu pinto
347 kcal
McDonald's Filet-O-Fish kèm khoai tây chiên cỡ vừa
710 kcal
Cheeseburger thức ăn nhanh với khoai tây chiên và nước
690 kcal
Bánh muffin chocolate chip
295 kcal
Bánh gạo xào cay với chả cá và kimchi
360 kcal
Thịt bò xào bông cải và đậu que ăn kèm mì Ý sốt đỏ
545 kcal
Muffin sô cô la kép
445 kcal
Bít tết áp chảo với ngô và khoai tây bi
735 kcal
Gà nướng ăn kèm khoai tây múi cau, trứng luộc, bông cải xanh, cà rốt bào và salad ngô
690 kcal
Brownie sô cô la rưới sốt sô cô la và óc chó
620 kcal
Phi lê cá tẩm bột với khoai tây chiên và viên khoai tây tẩm bột
1035 kcal
Đùi gà chiên với cơm basmati trắng
1035 kcal
Pizza bánh dẹt gập nhân pepperoni và mozzarella
500 kcal
Cá hồi nướng với khoai tây nướng, nấm xào và salad rau trộn
792 kcal
Pizza súp lơ và thịt xông khói
1320 kcal
Khay khoai tây múi nướng và xúc xích kèm sốt cà chua, sốt mayonnaise
2140 kcal
Xiên thịt heo và hành tây với paprika
420 kcal
Khoai tây múi cau nướng xúc xích kèm sốt kem chấm
2120 kcal
Bít tết bò với khoai tây nướng và bông cải sốt kem
690 kcal
Pasta penne sốt kem cà chua với gà áp chảo cay
890 kcal
Bít tết bò thái lát với đậu que, bơ và salad xà lách
635 kcal
Vịt quay và bò với rau củ thập cẩm, salad khoai tây, nhân tôm, couscous và xà lách
915 kcal
Pizza pepperoni cỡ nhỏ
650 kcal
Bánh ngàn lớp phô mai cắt lát với sốt barbecue, khoai tây múi nướng và salad lá trộn
1185 kcal
Xúc xích chiên với khoai tây nghiền, cà rốt sốt trắng và sốt nâu
440 kcal
Bánh donut nhân kem phủ socola thập cẩm
2240 kcal
Cheeseburger mè kèm khoai tây chiên
760 kcal
Suất ăn cheeseburger thức ăn nhanh kèm khoai tây chiên
1120 kcal
Ức gà nướng tẩm gia vị với khoai lang nướng và sốt mayonnaise thảo mộc
1025 kcal
Salad xanh với cà chua và sốt dầu giấm
95 kcal
Cơm basmati với thịt cừu, hạt điều, hạnh nhân, hành tây và dầu
510 kcal
Salad ăn kèm xà lách lá xanh và ớt chuông đỏ với bánh mì nướng
150 kcal
Khoai tây chiên với thịt doner và sốt tỏi thảo mộc
1210 kcal
Trứng gà nguyên quả
224 kcal
Trứng bác với thịt bò xay, ngò tây, bánh mì nướng, cam và sữa chua
744 kcal
Bánh quy kẹp nhân sô cô la rưới sô cô la
820 kcal
Khoai tây chiên ấm Cape Cod giảm 40% chất béo
180 kcal
Mì ramen ăn liền cay với trứng ốp la và thịt xông khói
670 kcal
Ức gà nướng với đậu que, cải Brussels và khoai lang nướng
470 kcal
Bánh tortilla chiên giòn
205 kcal
Thanh protein Barebells Soft Toffee
200 kcal
Khoai tây lát gợn sóng vị thảo mộc
225 kcal
Bò om kiểu pot roast với sốt hành tây
560 kcal
Bò kho ăn kèm cơm trắng và sốt nâu
610 kcal
Bít tết bò om với cơm trắng, nấm, hành tây và sốt nâu
690 kcal
Giăm bông nướng phủ sốt ngọt với lớp mỡ
1960 kcal
Khoai tây chiên đầy đặn với gà nướng
910 kcal
Cơm trắng với thịt bò băm xào rau củ thập cẩm
610 kcal
Phi lê cá hồi nướng da giòn
430 kcal
Khoai tây chiên kèm tương cà
690 kcal
Đùi gà om da giòn sốt rượu vang đỏ và nấm
515 kcal
Pizza pepperoni kiểu Napoli
1035 kcal