aliejus
Aliejus – gryni riebalai, naudojami kepimui ir padažams. 100 g turi 884 kalorijas ir suteikia vitamino K.
Apie
Aliejus – koncentruoti riebalai, naudojami kepimui keptuvėje, skrudinimui, kepiniams, užpilams ir marinatams. Jo skonis ir maistinė vertė skiriasi pagal rūšį, tačiau dauguma kulinarinių aliejų yra neutralaus arba švelnaus skonio, suteikia glotnią tekstūrą ir sodrumo.
Maistinė vertė
100 g
% referencinė maistinė vertė, pagrįsta 2000 kcal dieta
Kalorijos
884 kcal
44% DV
Iš viso riebalų
100.0g
100% DV
Vitaminas D14.0g
Vitaminas K39.0g
Tiaminas (B1)47.0g
Iš viso angliavandenių
0.0g
0% DV
Baltymai
0.0g
0% DV
Vitaminai ir mineralai
Vitaminai
| Maistinė medžiaga | Kiekis | RMV% | Pusinės eliminacijos laikas |
|---|---|---|---|
| Vitaminas E | 14.4mg | 96% | |
| Vitaminas K | 60.0mcg | 50% |
Receptai su aliejus (100)
Kreminė lašiša su grybais keptuvėje
930 kcal
Troškinta vištiena su kopūstais, morkomis, pomidorais ir svogūnais
430 kcal
Keptas kiaušinis su šonine, agurku ir vyšniniais pomidorais
311 kcal
Keptas kiaušinis su šonine, agurku ir vyšniniais pomidorais
332 kcal
Sūrainis sezamų bandelėje su saldžiųjų bulvių gruzdintomis bulvytėmis
650 kcal
Bananas su sūrio skonio kukurūzų užkandžiu „Willards Cheas Naks“
311 kcal
Jautienos ir daržovių troškinys keptuvėje su baltaisiais ryžiais, brokoliais ir rudu padažu
365 kcal
Kepti ryžiai su kiaušiniu ir tofu
560 kcal
Spurgos žiedas su rausvu glaistu ir baltais pabarstukais
290 kcal
Spurgos žiedas su rausvu glajumi ir baltais pabarstukais
650 kcal
Tagliatelle su žaliaisiais žirneliais ir sviestu
470 kcal
Balti ryžiai su žolelėmis gardinta vištiena, mažomis bulvėmis, žiediniais kopūstais ir raudonosiomis pupelėmis
650 kcal
Geltoni basmati ryžiai su žuvies kepsneliais džiūvėsėliuose, dešra ir kečupu
915 kcal
Geltoni basmati ryžiai su kepta dešrele
610 kcal
Sūrio picos gabalėlis
445 kcal
Fusilli makaronai su jautienos ragù, rikota, parmezanu, džiūvėsėliais, petražolėmis ir juodaisiais pipirais
690 kcal
Basmati ryžiai su lęšių kariu, jogurtu ir agurku
472 kcal
Prieskoniniai basmati ryžiai su jautienos kario padažu
455 kcal
Indiškas patiekalas su čapačiu, burokėlių kariu, bulvių sabdžiu, mango griežinėliais ir žaliųjų aitriųjų paprikų marinuotais agurkėliais
1015 kcal
Wendy's pagardintos bulvių skiltelės su kečupu
250 kcal
Jogurto parfait puodelis su uogų kompotu ir granola
255 kcal
Sūrio picos gabalėlis su Cezario salotomis
1015 kcal
Ant grotelių kepta vištienos krūtinėlė su keptomis šparaginėmis pupelėmis, briuseliniais kopūstais ir saldžiąja bulve
455 kcal
Kepta vištiena su alkūnėlių makaronais, kečupu ir agurku
610 kcal
Pagardinta lašiša su grikiais ir žiediniais kopūstais
332 kcal
Virtos vištienos krūtinėlės gabaliukai
297 kcal
Menemen stiliaus kiaušinienė su pomidorais ir žaliaisiais čili
328 kcal
Balti ryžiai su bulvių daržovių kariu
690 kcal
Paprastas blynelis su juodaisiais pipirais
295 kcal
Omletas su šonine, avokadu, sūriu, pomidorais, bulviniais blyneliais ir karštu šokoladu
980 kcal
Pjaustyta ant grotelių kepta vištienos krūtinėlė
360 kcal
Jautienos kepsnys keptuvėje
610 kcal
Virti lašišos gabalėliai
475 kcal
Balta žuvis su keptomis bulvėmis, vyšniniais pomidorais ir citrina
230 kcal
Šokoladinis braunis
435 kcal
Šokoladinis braunis
430 kcal
Malta jautiena su tarkuotu sūriu, bulvių traškučiais ir bok choy
612 kcal
Balti ryžiai su bulvių kariu
295 kcal
Bulviniai latkės su plakta kiaušiniene ir agurko griežinėliais
335 kcal
Bananas ir banguoti bulvių traškučiai
401 kcal
Makaronų salotos su vištiena, špinatais, vyšniniais pomidorais ir raudonąja paprika
365 kcal
Bulvytės fri su kepsniu ir sūriu
850 kcal
Prosciutto su baltosiomis pupelėmis pomidorų padaže ir virtu kiaušiniu
390 kcal
Lęšių salotos su raudonuoju svogūnu ir žaliuoju čili
175 kcal
Ant grotelių kepta žolelėmis pagardinta vištiena su kremine pasta
640 kcal
Paplotėlis su za'atar ir alyvuogių aliejumi
335 kcal
Bulvytės fri su kepta vištiena, jautiena ir sūrio padažu
1210 kcal
Little Debbie Honey Buns (6 bandelių dėžutė)
1320 kcal
Kepti kiaušiniai su pinto pupelėmis
347 kcal
McDonald's Filet-O-Fish su vidutinėmis bulvytėmis fri
710 kcal
Greito maisto sūrainis su gruzdintomis bulvytėmis ir vandeniu
690 kcal
Mafinas su šokolado gabaliukais
295 kcal
Aštrūs kepti ryžių pyragėliai su žuvies paplotėliu ir kimči
360 kcal
Jautienos, brokolių ir šparaginių pupelių troškinys keptuvėje su spagečiais pomidorų padaže
545 kcal
dvigubas šokoladinis mafinas
445 kcal
Keptas jautienos kepsnys su kukurūzais ir mažomis bulvėmis
735 kcal
Kepta vištiena su bulvių skiltelėmis, virtu kiaušiniu, brokoliais, tarkuotomis morkomis ir kukurūzų salotomis
690 kcal
Šokoladinis braunis su šokolado glaistu ir graikiniais riešutais
620 kcal
Žuvies filė džiūvėsėliuose su gruzdintomis bulvytėmis ir bulvių kąsneliais
1035 kcal
Keptos vištienos blauzdelės su baltaisiais basmati ryžiais
1035 kcal
Sulankstyta paplotėlio pica su pepperoni ir mocarela
500 kcal
Kepta lašiša su orkaitėje keptomis bulvytėmis, troškintais pievagrybiais ir mišrių lapų salotomis
792 kcal
Pica su žiediniais kopūstais ir šonine
1320 kcal
Keptų bulvių skiltelių ir dešrelių skarda su kečupu ir majoneziniu padažu
2140 kcal
Kiaulienos ir svogūnų iešmeliai su paprika
420 kcal
Keptos bulvių skiltelės su dešra ir kreminiu padažu
2120 kcal
Jautienos kepsnys su keptomis bulvėmis ir kreminiais brokoliais
690 kcal
Penne makaronai su pomidorų ir grietinėlės padažu bei apkepta vištiena
890 kcal
Pjaustytas jautienos kepsnys su šparaginėmis pupelėmis, avokadu ir salotomis
635 kcal
Kepta antis ir jautiena su daržovėmis, bulvių salotomis, krevečių įdaru, kuskusu ir salotomis
915 kcal
Asmeninė pepperoni pica
650 kcal
Sūrio sluoksniuotos tešlos riekelės su barbekiu padažu, keptomis bulvių skiltelėmis ir salotų mišiniu
1185 kcal
Kepta dešra su bulvių koše, morkomis baltame padaže ir ruduoju padažu
440 kcal
Įvairios spurgos su įdaru, šokoladiniu glaistu ir kremo įdaru
2240 kcal
Sūrainio mėsainis su sezamine bandele ir gruzdintomis bulvytėmis
760 kcal
Greitojo maisto sūrainių rinkinys su gruzdintomis bulvytėmis
1120 kcal
Pagardinta vištienos krūtinėlė su kepta saldžiąja bulve ir žolelių majonezu
1025 kcal
Žalios salotos su pomidorais ir aliejiniu padažu
95 kcal
Basmati ryžiai su ėriena, anakardžiais, migdolais, svogūnais ir aliejumi
510 kcal
Žalių lapinių salotų ir raudonosios paprikos garnyrinės salotos su skrudinta duona
150 kcal
Bulvytės fri su donerio mėsa ir česnakų žolelių padažu
1210 kcal
Vištos kiaušinis
224 kcal
Plakta malta jautiena su kiaušiniais, petražolėmis, skrebučiu, apelsino skiltelėmis ir jogurtu
744 kcal
Šokoladu aplietas sumuštinis sausainis su šokolado įdaru
820 kcal
Cape Cod bulvių traškučiai, virti katile, 40 % mažiau riebalų
180 kcal
Aštrūs greitai paruošiami ramenai su keptu kiaušiniu ir šonine
670 kcal
Kepta vištienos krūtinėlė su orkaitėje keptomis šparaginėmis pupelėmis, briuseliniais kopūstais ir saldžiąja bulve
470 kcal
Tortilijų traškučiai
205 kcal
Barebells Soft Toffee baltyminis batonėlis
200 kcal
Rifliuoti bulvių traškučiai su žolelių prieskoniais
225 kcal
Troškintas jautienos kepsnys su svogūnų padažu
560 kcal
Troškinta jautiena su baltaisiais ryžiais ir rudu padažu
610 kcal
Troškintas jautienos kepsnys su baltaisiais ryžiais, pievagrybiais, svogūnais ir rudu padažu
690 kcal
Keptas glazūruotas kumpis su riebalų sluoksniu
1960 kcal
Bulvytės fri su kepta vištiena, kukurūzų salsa, marinuotais raudonaisiais svogūnais, grietine ir čili padažu
910 kcal
Balti ryžiai su malta jautiena ir keptomis daržovėmis
610 kcal
Orkaitėje kepta lašišos filė su odele
430 kcal
Bulvytės fri su kečupu
690 kcal
Troškinta vištienos šlaunelė su odele raudonojo vyno ir grybų padaže
515 kcal
Neapolietiška pepperoni pica
1035 kcal