Sākums / world / Eiropa / Polija / Cepts glazēts šķiņķis ar tauku kārtu

Cepts glazēts šķiņķis ar tauku kārtu

Cepts glazēts šķiņķis ar tauku kārtu
Reģistrēja @kaylajdrzejewska | Šis ēdiens patika 0 lietotājiem | 0 lietotāji saglabāja šo ēdienu

Uzturvērtība

Uz 820 g porciju

% dienas vērtības, pamatojoties uz 2000 kcal diētu

Kalorijas 1960 kcal
98% DV
Kopējais tauku daudzums 138.0g
100% DV
Mononepiesātinātie tauki70.0g
Polinepiesātinātie tauki14.0g
Piesātinātie tauki48.0g
Trans-tauki1.8g
Kopējais ogļhidrātu daudzums 30.0g
10% DV
Ciete2.0g
Cukuri28.0g
Olbaltumvielas 150.0g
100% DV
Dzīvnieku olbaltumvielas150.0g

Par

Liela cepta šķiņķa porcija ar saldu glazūru un redzamu tauku kārtu. Daudz olbaltumvielu un tauku, bet ogļhidrātu ir mazāk un tie galvenokārt nāk no glazūras. Visticamāk, arī sāls saturs ir augsts.

Sastāvdaļas

Vitamīni un minerālvielas

Vitamīni

UzturvielaDaudzumsDV%Pussabrukšanas periods
Holīns620.0mg113%
A vitamīns8.0mcg1%
Tiamīns (B1)5.4mg450%
B12 vitamīns6.8mcg283%
Riboflavīns (B2)1.9mg146%
Niacīns (B3)52.0mg325%
Pantotēnskābe (B5)7.5mg150%
B6 vitamīns4.6mg271%
Biotīns (B7)14.0mcg47%
Folskābe (B9)18.0mcg5%
D vitamīns1.6mcg8%
E vitamīns0.9mg6%
K vitamīns3.0mcg3%

Minerālvielas

UzturvielaDaudzumsDV%Pussabrukšanas periods
Kalcijs95.0mg10%
Varš180.0mcg20%
Dzelzs7.8mg43%
Magnijs170.0mg40%
Fosfors1500.0mg214%
Kālijs2300.0mg49%
Selēns210.0mcg382%
Nātrijs5200.0mg226%
Cinks17.5mg159%

Cepts glazēts šķiņķis ar sinepēm, medu un krustnagliņām

Ievads


Šis ir šķiņķis ar dziļu, izteiksmīgu garšu un noslīpētu saldumu, radīts kārtīgi klātam galdam, nevis ikdienišķai maltītei. Tauku kārta cepšanās laikā aplaista gaļu, savukārt atturīga glazūra no brūnā cukura, medus, sinepēm, krustnagliņām un melnajiem pipariem piešķir virsmai lakotu noslēgumu, neaizsedzot šķiņķa dabisko sāļumu un dziļumu. Rezultātam jābūt spīdīgam, glīti sagriežamam un līdzsvarotam starp bagātīgumu un precizitāti.

Receptes pamatinformācija


Ēdiena kategorija: Cepts pamatēdiens
Virtuve vai izcelsme: Klasiska Eiropas iedvesmota
Ēdienreizes veids: Pamatēdiens
Porciju skaits: 4 porcijas
Porcijas lielums: 205 g
Sagatavošanas laiks: 20 minūtes
Gatavošanas laiks: 75 minūtes
Kopējais laiks: 95 minūtes
Sarežģītība: Vidēja

Aprīkojums


Cepamā panna
Restītes
Mazs katliņš
Konditorejas otiņa
Ass griešanas nazis
Tūlītējas nolasīšanas termometrs
Folija

Sastāvdaļas


Šķiņķis, ar kaulu vai bez kaula, ar tauku kārtu, 820 g
Sāls, 8 g
Melnie pipari, 2 g
Krustnagliņas, maltas, 1 g
Sinepes, 35 g
Brūnais cukurs, 45 g
Medus, 30 g
Eļļa, 10 g

Pagatavošana


  • 1. Uzkarsē cepeškrāsni līdz 180°C. Izklāj cepamo pannu ar foliju un ievieto tajā restītes.

  • 2. Nosusini šķiņķi. Iegriez tauku kārtā seklu rombveida rakstu, griežot tikai cauri taukiem, nevis gaļā. Vienmērīgi apkaisi ar sāli, melnajiem pipariem un maltām krustnagliņām.

  • 3. Novieto šķiņķi uz restītēm un ierīvē virsmu ar eļļu. Cep 35 minūtes, līdz tauki sāk kust un virsma malās kļūst viegli zeltaina.

  • 4. Tikmēr mazā katliņā sajauc sinepes, brūno cukuru un medu. Sildi uz mazas uguns 2 līdz 3 minūtes, maisot tikai līdz masa kļūst gluda un spīdīga. Glazūrai jābūt šķidrai, nevis vārošai.

  • 5. Dāsni apsmērē šķiņķi ar glazūru. Liec atpakaļ cepeškrāsnī un cep 20 minūtes. Apsmērē vēlreiz, tad cep vēl 15 līdz 20 minūtes, līdz virsma ir dziļi lakota un iekšējā temperatūra sasniedz 63°C.

  • 6. Izņem šķiņķi no cepeškrāsns un ļauj tam atpūsties 15 minūtes, vaļīgi pārklātam ar foliju. Glazūrai vajadzētu nedaudz nostāties, un sulām jāizlīdzinās pirms griešanas.

  • 7. Sagriez vienmērīgās šķēlēs, pēc iespējas saglabājot tauku kārtu uz katras porcijas.


  • Pasniegšana un servēšana


    Kārto šķēles uz uzsildīta servējamā trauka ar nelielu pārlaidumu. Ar karoti viegli pārlej pāri atlikušo glazūru, lai virsma spīdētu, nekļūstot smagnēja. Pasniedz šķiņķi tā, lai būtu redzama karamelizētā maliņa un gaļa būtu glīti sagriezta šķērsām šķiedrām.

    Profesionālās piezīmes


    Sekls iegriezums tauku kārtā veicina vienmērīgu tauku izkušanu un smalkāku galarezultātu. Turi glazūru siltu un šķidru, lai to varētu uzklāt plānā, vienmērīgā kārtā. Nepārcep; šķiņķim jāpaliek sulīgam un mīkstam, ar nostājušos glazūru un spodru, nevis pārmērīgi aptumšotu ārpusi.
    Ar zemu ogļhidrātu saturuBez glutēnaBez piena produktiem
    Lejupielādēt App Store