الحقائق الغذائية
لكل حصة 301غ
% القيمة اليومية بناءً على نظام غذائي يحتوي على 2000 سعرة حرارية
السعرات الحرارية
1320 kcal
الدهون الأحادية غير المشبعة27.5g
الدهون المتعددة غير المشبعة8.0g
الدهون المشبعة24.0g
الدهون المتحولة0.5g
إجمالي الكربوهيدرات
180.0g
الألياف6.0g
النشا96.0g
السكريات78.0g
بروتين حيواني4.0g
بروتين نباتي14.0g
لفائف العسل
مقدمة
صُمِّمت لفائف العسل هذه لتكون ناعمة ولامعة، مع حلاوة نظيفة تدوم بدلًا من أن تكون صارخة. العجين غنيّ، متبّل بخفة، ويُنهى بطبقة تلميع رقيقة تستقر على السطح من دون أن تحجب فتاته الطرية. وعند إعدادها على النحو الصحيح، ينبغي أن تكون هشة كالوسادة، عطرة، وذات لزوجة خفيفة عند الأطراف.
أساسيات الوصفة
تصنيف الطبق: لفائف خميرية حلوة
المطبخ أو الأصل: أمريكي على طريقة المخبوزات
نوع التقديم: فطور أو وجبة خفيفة أو تحلية
المردود: 6 لفائف
حجم الحصة: لفافة واحدة
وقت التحضير: 25 دقيقة
وقت الطهي: 18 دقيقة
الوقت الإجمالي: ساعتان و10 دقائق
مستوى الصعوبة: متوسط
المعدات
عجانة كهربائية بخطاف العجين
وعاء خلط
ميزان مطبخ
نشّابة
مكشطة عجين
صينية خبز
ورق زبدة
قدر صغير
فرشاة حلويات
شبك تبريد
المكونات
العجين
دقيق قمح مُدعّم 180 g
سكر 22 g
خميرة فورية 4 g
ملح 3 g
قرفة 2 g
دقيق صويا 5 g
مادة رافعة 2 g
ماء 62 g
شراب الذرة 18 g
عسل 14 g
زيت نخيل 18 g
زيت فول الصويا 8 g
بيض 18 g
حليب خالي الدسم 14 g
مصل اللبن 4 g
مستحلب 2 g
التلميع
سكر 22 g
شراب الذرة 16 g
عسل 10 g
ماء 12 g
زيت نخيل 6 g
الطريقة
1. اخلط دقيق القمح المُدعّم والسكر والخميرة الفورية والملح والقرفة ودقيق الصويا والمادة الرافعة في وعاء العجانة الكهربائية. اخلط briefly لتوزيع المكونات الجافة بالتساوي.
2. أضف الماء وشراب الذرة والعسل وزيت النخيل وزيت فول الصويا والبيض والحليب خالي الدسم ومصل اللبن والمستحلب. اخلط على سرعة منخفضة لمدة 3 دقائق، ثم على سرعة متوسطة لمدة 6 إلى 8 دقائق، حتى يصبح العجين ناعمًا ومتماسكًا ومطاطيًا مع سطح لزج قليلًا.
3. غطِّ الوعاء واترك العجين يرتاح في درجة حرارة الغرفة لمدة 45 إلى 60 دقيقة، حتى يتمدّد بشكل ملحوظ ويصبح ليّنًا.
4. انقل العجين إلى سطح مرشوش بقليل من الدقيق وافرده إلى مستطيل بقياس يقارب 20 × 28 سنتيمترًا. لفّه من الجهة الطويلة إلى أسطوانة محكمة، ثم قطّعه إلى 6 أجزاء متساوية.
5. رتّب اللفائف بحيث يكون الجانب المقطوع إلى الأسفل على صينية خبز مبطنة بورق الزبدة، مع ترك مسافة بينها. غطِّها واتركها تتخمّر لمدة 30 إلى 40 دقيقة، حتى تنتفخ وتصبح خفيفة عند اللمس.
6. سخّن الفرن إلى 180°C. اخبز لمدة 16 إلى 18 دقيقة، حتى تكتسب اللفائف لونًا ذهبيًا متساويًا وترتد برفق عند الضغط على الوسط. يجب أن يكون الفتات قد تماسك لكنه لا يزال طريًا.
7. أثناء خبز اللفائف، اخلط السكر وشراب الذرة والعسل والماء وزيت النخيل في قدر صغير. سخّن على نار هادئة لمدة 2 إلى 3 دقائق مع التحريك حتى يصبح المزيج ناعمًا ولامعًا؛ لا تدعه يغلي.
8. ادهن اللفائف بالتلميع الدافئ فور خروجها من الفرن. ضع طبقة متساوية بحيث يلمع السطح ويلتصق التلميع من دون أن يتجمع. اتركها تبرد على شبك تبريد لمدة 10 دقائق قبل التقديم.
التقديم والتنسيق
قدّم كل لفافة كاملة، مع إظهار خط الإغلاق الملمّع أو توجيهه إلى الأسفل لمظهر أكثر نظافة. يجب أن تكون اللمسة النهائية لامعة، والسطح الخارجي طريًا، والداخل ناعمًا وذو فتات دقيق، مع توازن بين القرفة والعسل.
ملاحظات احترافية
تعامل مع العجين برفق بعد الخلط؛ فالإفراط في رش الدقيق سيجعل الفتات أكثر تماسكًا. يجب أن يكون التلميع دافئًا بما يكفي ليسيل، لكن ليس ساخنًا إلى درجة تجعله خفيفًا أكثر من اللازم. للحصول على أفضل قوام ممكن، قدّم اللفائف في يوم إعدادها، حين يكون السطح قد تماسك ويظل الوسط في أقصى درجات الطراوة.