Kezdőlap / world / Amerika / Kanada / Wendy's fűszeres burgonyagerezdek ketchuppal

Wendy's fűszeres burgonyagerezdek ketchuppal

Wendy's fűszeres burgonyagerezdek ketchuppal
0 felhasználónak tetszett ez az étel | 0 felhasználó mentette el ezt az ételt

Tápértékadatok

Adagonként (92 g)

% napi érték 2000 kcal-os étrend alapján

Kalória 250 kcal
13% DV
Összes zsír 13.0g
20% DV
Egyszeresen telítetlen zsírsavak7.0g
Többszörösen telítetlen zsírsavak3.6g
Telített zsírsavak2.1g
Transzzsírsavak0.1g
Összes szénhidrát 31.0g
10% DV
Rost3.0g
Keményítő24.2g
Cukrok3.8g
Fehérje 3.2g
6% DV
Növényi fehérje3.2g

Rólunk

A képen egy kis adag Wendy's fűszeres burgonyagerezd látható kevés ketchuppal. Ez egy sült burgonyás köret, mérsékelt szénhidrát- és zsírtartalommal, alacsony fehérjével és visszafogott nátriumtartalommal.

Összetevők

Vitaminok és ásványi anyagok

Vitaminok

TápanyagMennyiségNRV%Felezési idő
Kolin18.0mg3%
A-vitamin18.0mcg2%
Tiamin (B1-vitamin)0.1mg10%
Riboflavin (B2-vitamin)0.1mg4%
Niacin (B3-vitamin)1.8mg11%
Pantoténsav (B5-vitamin)0.5mg9%
B6-vitamin0.3mg19%
Biotin (B7-vitamin)1.8mcg6%
Folát (B9-vitamin)22.0mcg6%
C-vitamin8.0mg9%
E-vitamin1.1mg7%
K-vitamin7.0mcg6%

Ásványi anyagok

TápanyagMennyiségNRV%Felezési idő
Kalcium18.0mg2%
Réz120.0mcg13%
Vas0.9mg5%
Magnézium24.0mg6%
Foszfor78.0mg11%
Kálium430.0mg9%
Szelén3.5mcg6%
Nátrium360.0mg16%
Cink0.4mg4%

Fűszeres burgonyagerezdek ketchuppal

Bevezető


Ezek a gerezdek az ellentétekre épülnek: ropogós, enyhén fűszerezett kéreg borítja a puha, gőzölgő belsőt, a ketchup pedig megadja a szükséges édes savasságot. A fűszerezés visszafogott, ahogyan lennie kell, így a burgonya marad a tányér középpontjában. Az étel karakterét a pontos bevonás és sütés adja.

A recept alapjai


  • Ételkategória: Sült burgonyás snack

  • Konyha vagy eredet: Amerikai fast-food stílus

  • Fogástípus: Köret

  • Kiadósság: 1 adag

  • Adagméret: 92 g

  • Előkészítési idő: 10 perc

  • Főzési idő: 12 perc

  • Teljes idő: 22 perc

  • Nehézség: Könnyű


  • Eszközök


  • Kis lábas vagy olajsütő

  • Keverőtál

  • Finom szita

  • Szűrőkanál vagy pókkanál

  • Papírral bélelt tálca

  • Azonnali leolvasású hőmérő


  • Hozzávalók


    Burgonyagerezdek


  • Burgonya, meghámozva és gerezdekre vágva: 60 g

  • Növényi olaj: 14 g

  • Búzaliszt: 6 g

  • Kukoricakeményítő: 3 g

  • Só: 0.7 g

  • Paprika: 0.5 g

  • Fokhagymapor: 0.4 g

  • Hagymapor: 0.4 g

  • Fekete bors: 0.2 g

  • Térfogatnövelő szer: 0.2 g


  • Ketchup


  • Ketchup: 6.2 g

  • Paradicsomkoncentrátum: 2.8 g

  • Magas fruktóztartalmú kukoricaszirup: 0.9 g

  • Kukoricaszirup: 0.5 g

  • Desztillált ecet: 0.4 g

  • Természetes aroma: 0.1 g


  • Elkészítés


  • 1. Először készítse el a ketchupot. Egy kis tálban keverje össze a ketchupot, a paradicsomkoncentrátumot, a magas fruktóztartalmú kukoricaszirupot, a kukoricaszirupot, a desztillált ecetet és a természetes aromát. Keverje teljesen simára és fényesre. Tartsa szobahőmérsékleten; az ízének édesnek, élénknek és koncentráltnak kell lennie.


  • 2. Egy külön tálban keverje össze a lisztet, a kukoricakeményítőt, a sót, a paprikát, a fokhagymaport, a hagymaport, a fekete borsot és a térfogatnövelő szert. Szitálja át egyszer, hogy a fűszerezés egyenletesen eloszoljon, és ne maradjanak csomók.


  • 3. Forgassa meg a burgonyagerezdeket a fűszeres lisztkeverékben, amíg minden oldalukat vékony, egyenletes réteg nem borítja. Rázza le a felesleget; a bevonat legyen vékony, száraz és összetartó, ne pedig pépes.


  • 4. Melegítse fel a növényi olajat egy kis lábasban vagy olajsütőben 175°C-ra. Süsse a gerezdeket egy rétegben 6–8 percig, egyszer megfordítva, amíg a külsejük mély aranybarna és ropogós nem lesz, a belsejük pedig könnyen enged a kés hegyének. Azonnal csepegtesse le egy papírral bélelt tálcán.


  • 5. Szükség esetén enyhén fűszerezze a gerezdekre tapadt maradék száraz bevonattal, majd pihentesse 1 percig. A felület maradjon ropogós, ne zsíros, a burgonya pedig teljesen puha legyen.


  • Tálalás és szervírozás


    Rendezze a gerezdeket kompakt, enyhén egymásra fedő halomba. A ketchupot kis, rendezett tócsában vagy ramekinben kínálja mellé, hogy a ropogós szélek szabadon maradjanak. A kész tányér összhatása forró, sós burgonya és élénk, édes-savanykás mártás kontrasztját adja.

    Szakmai megjegyzések


    A bevonatnak vékonynak kell lennie; a túl sok liszt tompítja a kérget és nehézzé teszi a gerezdeket. Gondosan tartsa a sütési hőmérsékletet, különben a külseje megszíneződik, mielőtt a burgonya megpuhulna. A ketchupot teljesen simára kell keverni, látható koncentrátumcsíkok nélkül.
    Vegetáriánus
    Letöltés az App Store-ból