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Batatas rústicas temperadas do Wendy's com ketchup

Batatas rústicas temperadas do Wendy's com ketchup
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Informação Nutricional

Por porção de 92g

% Valor Diário com base numa dieta de 2000 kcal

Calorias 250 kcal
13% DV
Gordura total 13.0g
20% DV
Gorduras monoinsaturadas7.0g
Gorduras polinsaturadas3.6g
Gorduras saturadas2.1g
Gorduras trans0.1g
Hidratos de carbono totais 31.0g
10% DV
Fibra3.0g
Amido24.2g
Açúcares3.8g
Proteína 3.2g
6% DV
Proteína vegetal3.2g

Sobre

A imagem mostra uma pequena porção de batatas rústicas temperadas do Wendy's com um pouco de ketchup. É um acompanhamento frito à base de batata, com teor moderado de hidratos de carbono e gordura, baixo teor de proteína e sódio moderado.

Ingredientes

Vitaminas e Minerais

Vitaminas

NutrienteQuantidadeVD%Meia-vida
Colina18.0mg3%
Vitamina A18.0mcg2%
Tiamina (B1)0.1mg10%
Riboflavina (B2)0.1mg4%
Niacina (B3)1.8mg11%
Ácido pantoténico (B5)0.5mg9%
Vitamina B60.3mg19%
Biotina (B7)1.8mcg6%
Folato (B9)22.0mcg6%
Vitamina C8.0mg9%
Vitamina E1.1mg7%
Vitamina K7.0mcg6%

Minerais

NutrienteQuantidadeVD%Meia-vida
Cálcio18.0mg2%
Cobre120.0mcg13%
Ferro0.9mg5%
Magnésio24.0mg6%
Fósforo78.0mg11%
Potássio430.0mg9%
Selénio3.5mcg6%
Sódio360.0mg16%
Zinco0.4mg4%

Gomos de Batata Temperados com Ketchup

Nota introdutória


Estes gomos foram pensados para o contraste: uma crosta crocante e levemente temperada sobre um interior macio e fumegante, com o ketchup a fornecer a acidez doce necessária. O tempero é contido, como deve ser, para que a batata continue a ser o centro do prato. A precisão ao envolver e fritar é o que dá caráter ao prato.

Elementos essenciais da receita


  • Categoria do prato: Snack de batata frita

  • Cozinha ou origem: Estilo fast-food americano

  • Tipo de prato: Acompanhamento

  • Rendimento: 1 porção

  • Tamanho da porção: 92 g

  • Tempo de preparação: 10 minutos

  • Tempo de cozedura: 12 minutos

  • Tempo total: 22 minutos

  • Dificuldade: Fácil


  • Equipamento


  • Panela pequena ou fritadeira

  • Taça de mistura

  • Peneira fina

  • Escumadeira ou aranha

  • Tabuleiro forrado com papel

  • Termómetro de leitura instantânea


  • Ingredientes


    Gomos de batata


  • Batata, descascada e cortada em gomos: 60 g

  • Óleo vegetal: 14 g

  • Farinha de trigo: 6 g

  • Amido de milho: 3 g

  • Sal: 0.7 g

  • Paprika: 0.5 g

  • Alho em pó: 0.4 g

  • Cebola em pó: 0.4 g

  • Pimenta-preta: 0.2 g

  • Fermento químico: 0.2 g


  • Ketchup


  • Ketchup: 6.2 g

  • Concentrado de tomate: 2.8 g

  • Xarope de milho rico em frutose: 0.9 g

  • Xarope de milho: 0.5 g

  • Vinagre destilado: 0.4 g

  • Aroma natural: 0.1 g


  • Método


  • 1. Prepare primeiro o ketchup. Numa taça pequena, misture o ketchup, o concentrado de tomate, o xarope de milho rico em frutose, o xarope de milho, o vinagre destilado e o aroma natural. Mexa até ficar completamente liso e brilhante. Reserve à temperatura ambiente; o sabor deve ser doce, vivo e concentrado.


  • 2. Misture a farinha, o amido de milho, o sal, a paprika, o alho em pó, a cebola em pó, a pimenta-preta e o fermento químico numa taça à parte. Peneire uma vez para distribuir o tempero uniformemente e evitar grumos.


  • 3. Envolva os gomos de batata na mistura de farinha temperada, virando até que toda a superfície fique leve e uniformemente coberta. Sacuda o excesso; a cobertura deve ser fina, seca e coesa, e não pastosa.


  • 4. Aqueça o óleo vegetal numa panela pequena ou fritadeira até 175°C. Frite os gomos numa única camada durante 6 a 8 minutos, virando uma vez, até o exterior ficar bem dourado e crocante e o interior ceder facilmente à ponta de uma faca. Escorra imediatamente sobre um tabuleiro forrado com papel.


  • 5. Tempere levemente com qualquer resto da cobertura seca que tenha aderido aos gomos, se necessário, depois deixe repousar durante 1 minuto. A superfície deve manter-se crocante, não gordurosa, e a batata deve estar completamente tenra.


  • Empratamento e serviço


    Disponha os gomos num conjunto compacto, ligeiramente sobreposto. Sirva o ketchup ao lado numa pequena porção limpa ou num ramequim, para que as extremidades crocantes permaneçam expostas. O prato final deve apresentar-se como batata quente e salgada em contraste com um condimento vivo, doce e ácido.

    Notas profissionais


    A cobertura deve ser fina; o excesso de farinha tira vivacidade à crosta e torna os gomos pesados. Mantenha a temperatura da fritura com cuidado, ou o exterior ganhará cor antes de a batata amolecer. O ketchup deve ser mexido até ficar perfeitamente liso, sem quaisquer veios visíveis de concentrado.
    Vegetariana
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