முகப்பு / world / அமெரிக்காக்கள் / கனடா / கெட்சப்புடன் Wendy's சீசன்ட் உருளைக்கிழங்கு வெட்ஜஸ்

கெட்சப்புடன் Wendy's சீசன்ட் உருளைக்கிழங்கு வெட்ஜஸ்

கெட்சப்புடன் Wendy's சீசன்ட் உருளைக்கிழங்கு வெட்ஜஸ்
0 பயனர்கள் இந்த உணவை விரும்பினர் | 0 பயனர்கள் இந்த உணவை சேமித்தனர்

ஊட்டச்சத்து தகவல்கள்

92g பரிமாறுதலுக்கு

2000 kcal உணவுமுறையை அடிப்படையாகக் கொண்ட % தினசரி மதிப்பு

கலோரிகள் 250 kcal
13% DV
மொத்த கொழுப்பு 13.0g
20% DV
ஒற்றைஅசெறிவுறா கொழுப்பு7.0g
பலஅசெறிவுறா கொழுப்பு3.6g
தெவிட்டிய கொழுப்பு2.1g
டிரான்ஸ் கொழுப்பு0.1g
மொத்த கார்போஹைட்ரேட் 31.0g
10% DV
நார்ச்சத்து3.0g
மாவுச்சத்து24.2g
சர்க்கரைகள்3.8g
புரதம் 3.2g
6% DV
தாவர புரதம்3.2g

பற்றி

படத்தில் Wendy's சீசன்ட் உருளைக்கிழங்கு வெட்ஜஸ் சிறிய அளவு கெட்சப்புடன் காணப்படுகிறது. இது பொரித்த உருளைக்கிழங்கு சைடு டிஷ்; கார்போஹைட்ரேட் மற்றும் கொழுப்பு மிதமாக, புரதம் குறைவாக உள்ளது, மேலும் சோடியமும் மிதமான அளவில் உள்ளது.

தேவையான பொருட்கள்

வைட்டமின்கள் & தாதுக்கள்

வைட்டமின்கள்

ஊட்டச்சத்துஅளவுDV%அரை-ஆயுள்
கோலின்18.0mg3%
வைட்டமின் A18.0mcg2%
தையமின் (B1)0.1mg10%
ரிபோஃப்ளேவின் (B2)0.1mg4%
நியாசின் (B3)1.8mg11%
பாண்டோத்தெனிக் அமிலம் (B5)0.5mg9%
வைட்டமின் B60.3mg19%
பயோட்டின் (B7)1.8mcg6%
ஃபோலேட் (B9)22.0mcg6%
வைட்டமின் C8.0mg9%
வைட்டமின் E1.1mg7%
வைட்டமின் K7.0mcg6%

தாதுக்கள்

ஊட்டச்சத்துஅளவுDV%அரை-ஆயுள்
கால்சியம்18.0mg2%
செம்பு120.0mcg13%
இரும்பு0.9mg5%
மக்னீசியம்24.0mg6%
பாஸ்பரஸ்78.0mg11%
பொட்டாசியம்430.0mg9%
செலினியம்3.5mcg6%
சோடியம்360.0mg16%
துத்தநாகம்0.4mg4%

கெட்சப்புடன் சுவையூட்டிய உருளைக்கிழங்கு வெட்ஜ்கள்

முன்னுரை


இந்த வெட்ஜ்களின் சிறப்பு எதிர்மறை அமைப்பில்தான் உள்ளது: வெளியே மொறு மொறுப்பான, மெதுவாகச் சுவையூட்டப்பட்ட ஒரு படலம்; உள்ளே மென்மையான, நீராவி கிளம்பும் பகுதி. இதற்கு தேவையான இனிப்பு அமிலத் தன்மையை கெட்சப் வழங்குகிறது. சுவையூட்டல் அளவோடு வைக்கப்பட்டுள்ளது; அப்படியே இருக்க வேண்டும், ஏனெனில் தட்டின் மையமாக உருளைக்கிழங்கே இருக்க வேண்டும். பூச்சு பூசும் முறையிலும் பொரிக்கும் துல்லியத்திலும்தான் இந்த உணவின் தன்மை உருவாகிறது.

சமையல் குறிப்பின் அடிப்படை தகவல்கள்


  • உணவு வகை: பொரித்த உருளைக்கிழங்கு சிற்றுண்டி

  • சமையல் மரபு அல்லது தோற்றம்: American fast-food பாணி

  • பரிமாறும் வகை: துணை உணவு

  • கிடைக்கும் அளவு: 1 பகுதி

  • ஒரு பரிமாறும் அளவு: 92 g

  • தயாரிப்பு நேரம்: 10 நிமிடங்கள்

  • சமைக்கும் நேரம்: 12 நிமிடங்கள்

  • மொத்த நேரம்: 22 நிமிடங்கள்

  • சிரம நிலை: எளிது


  • உபகரணங்கள்


  • சிறிய சாஸ்பான் அல்லது டீப் ஃப்ரையர்

  • கலக்கும் கிண்ணம்

  • நுண்துளை சல்லடை

  • துளையுள்ள கரண்டி அல்லது spider

  • காகிதம் விரித்த தட்டு

  • உடனடி-வாசிப்பு வெப்பமானி


  • தேவையான பொருட்கள்


    உருளைக்கிழங்கு வெட்ஜ்கள்


  • உருளைக்கிழங்கு, தோல் நீக்கி வெட்ஜ்களாக நறுக்கியது: 60 g

  • தாவர எண்ணெய்: 14 g

  • கோதுமை மாவு: 6 g

  • கார்ன்ஸ்டார்ச்: 3 g

  • உப்பு: 0.7 g

  • பப்ரிகா: 0.5 g

  • பூண்டு பொடி: 0.4 g

  • வெங்காய பொடி: 0.4 g

  • கருப்பு மிளகு: 0.2 g

  • புளிப்பூட்டும் முகவர்: 0.2 g


  • கெட்சப்


  • கெட்சப்: 6.2 g

  • தக்காளி கனசாரம்: 2.8 g

  • High fructose corn syrup: 0.9 g

  • கார்ன் சிரப்: 0.5 g

  • Distilled vinegar: 0.4 g

  • இயற்கை சுவையூட்டல்: 0.1 g


  • செய்முறை


  • 1. முதலில் கெட்சப்பைத் தயாரிக்கவும். ஒரு சிறிய கிண்ணத்தில் கெட்சப், தக்காளி கனசாரம், high fructose corn syrup, கார்ன் சிரப், distilled vinegar, மற்றும் இயற்கை சுவையூட்டலை சேர்க்கவும். முழுமையாக மிருதுவாகவும் பளபளப்பாகவும் ஆகும் வரை கிளறவும். அறை வெப்பநிலையில் வைத்திருக்கவும்; இதன் சுவை இனிப்பாகவும், கூர்மையாகவும், செறிவாகவும் இருக்க வேண்டும்.


  • 2. வேறு ஒரு கிண்ணத்தில் கோதுமை மாவு, கார்ன்ஸ்டார்ச், உப்பு, பப்ரிகா, பூண்டு பொடி, வெங்காய பொடி, கருப்பு மிளகு, மற்றும் புளிப்பூட்டும் முகவரை சேர்க்கவும். சுவையூட்டல் சமமாகப் பரவவும் கட்டிகள் உருவாகாமல் இருக்கவும் இதை ஒருமுறை சலிக்கவும்.


  • 3. உருளைக்கிழங்கு வெட்ஜ்களுக்கு இந்த சுவையூட்டிய மாவுக் கலவையைப் பூசவும்; ஒவ்வொரு பக்கமும் மெதுவாகவும் சமமாகவும் மூடப்படும் வரை திருப்பிப் பூசவும். அதிகப்படியானதை உதிர்த்துவிடவும்; பூச்சு தடிமனாகப் பேஸ்ட் போல அல்லாமல், மெல்லியதாகவும் உலர்ந்ததாகவும் ஒட்டியதாகவும் இருக்க வேண்டும்.


  • 4. சிறிய சாஸ்பான் அல்லது ஃப்ரையரில் தாவர எண்ணெயை 175°C வரை சூடாக்கவும். வெட்ஜ்களை ஒரு அடுக்காக வைத்து 6 முதல் 8 நிமிடங்கள் வரை பொரிக்கவும்; நடுவில் ஒருமுறை திருப்பவும். வெளியே ஆழமான பொன்னிறமாகவும் மொறுமொறுப்பாகவும், உள்ளே கத்தியின் முனை எளிதாகச் செல்லும் அளவுக்கு மென்மையாகவும் ஆனதும் எடுக்கவும். உடனே காகிதம் விரித்த தட்டில் வடிக்க விடவும்.


  • 5. தேவையெனில் வெட்ஜ்களுக்கு ஒட்டியிருக்கும் மீதமுள்ள உலர் பூச்சைக் கொண்டு மெதுவாகச் சுவையூட்டவும்; பின்னர் 1 நிமிடம் ஓய்வெடுக்க விடவும். மேற்பரப்பு எண்ணெய் பசை இல்லாமல் மொறுமொறுப்பாகவே இருக்க வேண்டும்; உருளைக்கிழங்கு முழுமையாக மென்மையாக இருக்க வேண்டும்.


  • அலங்காரம் மற்றும் பரிமாறுதல்


    வெட்ஜ்களை சற்றே ஒன்றின் மேல் ஒன்று மிதமாக ஒட்டிய, சுருக்கமான குவியலாக அடுக்கவும். மொறு மொறுப்பான விளிம்புகள் வெளிப்படையாக இருக்கும்படி, கெட்சப்பை அருகில் ஒரு சிறிய சுத்தமான தடாகம் போலவோ அல்லது ramekin-இலோ பரிமாறவும். இறுதி தட்டு, சூடான உப்புச் சுவையுள்ள உருளைக்கிழங்குக்கும் பிரகாசமான இனிப்பு-புளிப்பு துணைச்சாறுக்கும் இடையிலான முரண்பாட்டை வெளிப்படுத்த வேண்டும்.

    தொழில்முறை குறிப்புகள்


    பூச்சு மெல்லியதாக இருக்க வேண்டும்; அதிகமான மாவு மேற்புற மொறுமொறுப்பை மங்கச் செய்து வெட்ஜ்களை கனமாக்கும். பொரிக்கும் வெப்பநிலையை கவனமாகக் கட்டுப்படுத்தவும்; இல்லையெனில் உருளைக்கிழங்கு மென்மையாவதற்கு முன்பே வெளியே நிறம் மாறிவிடும். கெட்சப் முழுமையாக மிருதுவாகும் வரை கிளறப்பட வேண்டும்; கனசாரத்தின் கோடுகள் எதுவும் தென்படக்கூடாது.
    சைவம்
    App Store-இல் பதிவிறக்கவும்