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Wendy's调味薯角配番茄酱

Wendy's调味薯角配番茄酱
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营养成分表

每份 92 克

% 每日参考值基于 2000 千卡饮食

卡路里 250 kcal
13% DV
总脂肪 13.0g
20% DV
单不饱和脂肪7.0g
多不饱和脂肪3.6g
饱和脂肪2.1g
反式脂肪0.1g
总碳水化合物 31.0g
10% DV
膳食纤维3.0g
淀粉24.2g
3.8g
蛋白质 3.2g
6% DV
植物蛋白3.2g

关于

图中看起来是一小份Wendy's调味薯角,搭配少量番茄酱。这是一款油炸土豆配菜,碳水和脂肪适中,蛋白质较低,钠含量中等,调味以红椒粉、蒜粉、洋葱粉和黑胡椒为主。

食材

维生素和矿物质

维生素

营养素含量DV%半衰期
胆碱18.0mg3%
维生素A18.0mcg2%
维生素B10.1mg10%
维生素B20.1mg4%
烟酸1.8mg11%
泛酸0.5mg9%
维生素B60.3mg19%
生物素1.8mcg6%
叶酸22.0mcg6%
维生素C8.0mg9%
维生素E1.1mg7%
维生素K7.0mcg6%

矿物质

营养素含量DV%半衰期
18.0mg2%
120.0mcg13%
0.9mg5%
24.0mg6%
78.0mg11%
430.0mg9%
3.5mcg6%
360.0mg16%
0.4mg4%

调味薯角配番茄酱

前言


这道薯角讲究对比:外壳酥脆、调味轻盈,内里柔软且热气腾腾,番茄酱则提供必要的甜味与酸度。调味应当克制,让土豆始终是盘中的主角。裹粉与油炸的精准度,正是这道菜风味与质感的关键。

食谱要点


  • 菜品类别:油炸土豆小食

  • 菜系或来源:美式快餐风格

  • 餐次类型:配菜

  • 产量:1 份

  • 每份分量:92 g

  • 准备时间:10 分钟

  • 烹饪时间:12 分钟

  • 总时间:22 分钟

  • 难度:简单


  • 设备


  • 小号深锅或油炸锅

  • 搅拌碗

  • 细筛

  • 漏勺或蜘蛛网捞勺

  • 铺纸托盘

  • 即时读数温度计


  • 配料


    薯角


  • 土豆,去皮并切成角块:60 g

  • 植物油:14 g

  • 小麦面粉:6 g

  • 玉米淀粉:3 g

  • 盐:0.7 g

  • 红椒粉:0.5 g

  • 蒜粉:0.4 g

  • 洋葱粉:0.4 g

  • 黑胡椒:0.2 g

  • 膨松剂:0.2 g


  • 番茄酱


  • 番茄酱:6.2 g

  • 番茄浓缩物:2.8 g

  • 高果糖玉米糖浆:0.9 g

  • 玉米糖浆:0.5 g

  • 蒸馏醋:0.4 g

  • 天然香料:0.1 g


  • 做法


  • 1. 先制作番茄酱。将番茄酱、番茄浓缩物、高果糖玉米糖浆、玉米糖浆、蒸馏醋和天然香料放入一个小碗中混合。搅拌至完全顺滑并带有光泽。置于室温备用;其风味应当甜、锐利且浓郁。


  • 2. 在另一个碗中混合面粉、玉米淀粉、盐、红椒粉、蒜粉、洋葱粉、黑胡椒和膨松剂。过筛一次,使调味分布均匀并防止结块。


  • 3. 将薯角裹上调味粉混合物,翻动至每一面都被轻薄且均匀地覆盖。抖掉多余粉料;裹层应当薄、干爽且附着良好,而不是糊状。


  • 4. 将植物油在小号深锅或油炸锅中加热至 175°C。将薯角单层下锅炸 6 到 8 分钟,中途翻动一次,直至外层呈深金黄色且酥脆,内部用刀尖可轻松刺入。立即捞出,沥油于铺纸托盘上。


  • 5. 如有需要,可用仍附着在薯角上的剩余干粉轻轻补充调味,然后静置 1 分钟。表面应保持酥脆而不油腻,土豆内部应完全软嫩。


  • 摆盘与上桌


    将薯角紧凑地摆放,略微交叠成一簇。番茄酱放在一旁,以小而整洁的一汪酱汁或小蘸碟盛装,使酥脆边缘保持外露。最终成品应呈现出热腾腾的咸香土豆,与明亮、酸甜的调味酱形成对比。

    专业提示


    裹层必须薄;面粉过多会让外壳变得迟钝,且使薯角口感发沉。务必仔细控制油炸温度,否则外层会在土豆变软之前就先上色。番茄酱应搅拌至完全顺滑,看不到任何浓缩物条纹。
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