Wendy's调味薯角配番茄酱

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营养成分表
每份 92 克
% 每日参考值基于 2000 千卡饮食
单不饱和脂肪7.0g
多不饱和脂肪3.6g
饱和脂肪2.1g
反式脂肪0.1g
膳食纤维3.0g
淀粉24.2g
糖3.8g
植物蛋白3.2g
关于
图中看起来是一小份Wendy's调味薯角,搭配少量番茄酱。这是一款油炸土豆配菜,碳水和脂肪适中,蛋白质较低,钠含量中等,调味以红椒粉、蒜粉、洋葱粉和黑胡椒为主。
维生素和矿物质
维生素
| 营养素 | 含量 | DV% | 半衰期 |
|---|
| 胆碱 | 18.0mg | 3% | |
| 维生素A | 18.0mcg | 2% | |
| 维生素B1 | 0.1mg | 10% | |
| 维生素B2 | 0.1mg | 4% | |
| 烟酸 | 1.8mg | 11% | |
| 泛酸 | 0.5mg | 9% | |
| 维生素B6 | 0.3mg | 19% | |
| 生物素 | 1.8mcg | 6% | |
| 叶酸 | 22.0mcg | 6% | |
| 维生素C | 8.0mg | 9% | |
| 维生素E | 1.1mg | 7% | |
| 维生素K | 7.0mcg | 6% | |
矿物质
| 营养素 | 含量 | DV% | 半衰期 |
|---|
| 钙 | 18.0mg | 2% | |
| 铜 | 120.0mcg | 13% | |
| 铁 | 0.9mg | 5% | |
| 镁 | 24.0mg | 6% | |
| 磷 | 78.0mg | 11% | |
| 钾 | 430.0mg | 9% | |
| 硒 | 3.5mcg | 6% | |
| 钠 | 360.0mg | 16% | |
| 锌 | 0.4mg | 4% | |
调味薯角配番茄酱
前言
这道薯角讲究对比:外壳酥脆、调味轻盈,内里柔软且热气腾腾,番茄酱则提供必要的甜味与酸度。调味应当克制,让土豆始终是盘中的主角。裹粉与油炸的精准度,正是这道菜风味与质感的关键。
食谱要点
菜品类别:油炸土豆小食
菜系或来源:美式快餐风格
餐次类型:配菜
产量:1 份
每份分量:92 g
准备时间:10 分钟
烹饪时间:12 分钟
总时间:22 分钟
难度:简单
设备
小号深锅或油炸锅
搅拌碗
细筛
漏勺或蜘蛛网捞勺
铺纸托盘
即时读数温度计
配料
薯角
土豆,去皮并切成角块:60 g
植物油:14 g
小麦面粉:6 g
玉米淀粉:3 g
盐:0.7 g
红椒粉:0.5 g
蒜粉:0.4 g
洋葱粉:0.4 g
黑胡椒:0.2 g
膨松剂:0.2 g
番茄酱
番茄酱:6.2 g
番茄浓缩物:2.8 g
高果糖玉米糖浆:0.9 g
玉米糖浆:0.5 g
蒸馏醋:0.4 g
天然香料:0.1 g
做法
1. 先制作番茄酱。将番茄酱、番茄浓缩物、高果糖玉米糖浆、玉米糖浆、蒸馏醋和天然香料放入一个小碗中混合。搅拌至完全顺滑并带有光泽。置于室温备用;其风味应当甜、锐利且浓郁。
2. 在另一个碗中混合面粉、玉米淀粉、盐、红椒粉、蒜粉、洋葱粉、黑胡椒和膨松剂。过筛一次,使调味分布均匀并防止结块。
3. 将薯角裹上调味粉混合物,翻动至每一面都被轻薄且均匀地覆盖。抖掉多余粉料;裹层应当薄、干爽且附着良好,而不是糊状。
4. 将植物油在小号深锅或油炸锅中加热至 175°C。将薯角单层下锅炸 6 到 8 分钟,中途翻动一次,直至外层呈深金黄色且酥脆,内部用刀尖可轻松刺入。立即捞出,沥油于铺纸托盘上。
5. 如有需要,可用仍附着在薯角上的剩余干粉轻轻补充调味,然后静置 1 分钟。表面应保持酥脆而不油腻,土豆内部应完全软嫩。
摆盘与上桌
将薯角紧凑地摆放,略微交叠成一簇。番茄酱放在一旁,以小而整洁的一汪酱汁或小蘸碟盛装,使酥脆边缘保持外露。最终成品应呈现出热腾腾的咸香土豆,与明亮、酸甜的调味酱形成对比。
专业提示
裹层必须薄;面粉过多会让外壳变得迟钝,且使薯角口感发沉。务必仔细控制油炸温度,否则外层会在土豆变软之前就先上色。番茄酱应搅拌至完全顺滑,看不到任何浓缩物条纹。素食