Sākums / world / Amerika / Kanāda / Wendy's garšvielu kartupeļu daiviņas ar kečupu

Wendy's garšvielu kartupeļu daiviņas ar kečupu

Wendy's garšvielu kartupeļu daiviņas ar kečupu
Šis ēdiens patika 0 lietotājiem | 0 lietotāji saglabāja šo ēdienu

Uzturvērtība

Uz 92 g porciju

% dienas vērtības, pamatojoties uz 2000 kcal diētu

Kalorijas 250 kcal
13% DV
Kopējais tauku daudzums 13.0g
20% DV
Mononepiesātinātie tauki7.0g
Polinepiesātinātie tauki3.6g
Piesātinātie tauki2.1g
Trans-tauki0.1g
Kopējais ogļhidrātu daudzums 31.0g
10% DV
Šķiedrvielas3.0g
Ciete24.2g
Cukuri3.8g
Olbaltumvielas 3.2g
6% DV
Augu olbaltumvielas3.2g

Par

Attēlā redzama neliela Wendy's garšvielu kartupeļu daiviņu porcija ar nelielu daudzumu kečupa. Tā ir cepta kartupeļu piedeva ar mērenu ogļhidrātu un tauku daudzumu, zemu olbaltumvielu saturu un mērenu nātrija daudzumu.

Sastāvdaļas

Vitamīni un minerālvielas

Vitamīni

UzturvielaDaudzumsDV%Pussabrukšanas periods
Holīns18.0mg3%
A vitamīns18.0mcg2%
Tiamīns (B1)0.1mg10%
Riboflavīns (B2)0.1mg4%
Niacīns (B3)1.8mg11%
Pantotēnskābe (B5)0.5mg9%
B6 vitamīns0.3mg19%
Biotīns (B7)1.8mcg6%
Folskābe (B9)22.0mcg6%
C vitamīns8.0mg9%
E vitamīns1.1mg7%
K vitamīns7.0mcg6%

Minerālvielas

UzturvielaDaudzumsDV%Pussabrukšanas periods
Kalcijs18.0mg2%
Varš120.0mcg13%
Dzelzs0.9mg5%
Magnijs24.0mg6%
Fosfors78.0mg11%
Kālijs430.0mg9%
Selēns3.5mcg6%
Nātrijs360.0mg16%
Cinks0.4mg4%

Garšoti kartupeļu daiviņas ar kečupu

Ievads


Šīs daiviņas veidotas kontrastam: kraukšķīga, viegli garšota garoziņa pār mīkstu, kūpošu vidu, bet kečups piešķir nepieciešamo saldo skābenumu. Garšvielu daudzums ir atturīgs, kā tam arī jābūt, lai kartupelis paliktu galvenais uz šķīvja. Precizitāte pārklāšanā un fritēšanā ir tas, kas piešķir ēdienam raksturu.

Receptes pamatinformācija


  • Ēdiena kategorija: Cepta kartupeļu uzkoda

  • Virtuve vai izcelsme: Amerikāņu ātrās ēdināšanas stils

  • Ēdienreizes veids: Piedeva

  • Iznākums: 1 porcija

  • Porcijas lielums: 92 g

  • Sagatavošanas laiks: 10 minūtes

  • Gatavošanas laiks: 12 minūtes

  • Kopējais laiks: 22 minūtes

  • Grūtības pakāpe: Viegli


  • Aprīkojums


  • Mazs katliņš vai fritieris

  • Maisīšanas bļoda

  • Smalks siets

  • Putu karote vai sietiņkarote

  • Papīru izklāta paplāte

  • Tūlītējas nolasīšanas termometrs


  • Sastāvdaļas


    Kartupeļu daiviņas


  • Kartupelis, nomizots un sagriezts daiviņās: 60 g

  • Augu eļļa: 14 g

  • Kviešu milti: 6 g

  • Kukurūzas ciete: 3 g

  • Sāls: 0.7 g

  • Paprika: 0.5 g

  • Ķiploku pulveris: 0.4 g

  • Sīpolu pulveris: 0.4 g

  • Melnie pipari: 0.2 g

  • Ieraugs: 0.2 g


  • Kečups


  • Kečups: 6.2 g

  • Tomātu koncentrāts: 2.8 g

  • Kukurūzas sīrups ar augstu fruktozes saturu: 0.9 g

  • Kukurūzas sīrups: 0.5 g

  • Destilēts etiķis: 0.4 g

  • Dabīgs aromatizētājs: 0.1 g


  • Pagatavošana


  • 1. Vispirms pagatavojiet kečupu. Nelielā bļodiņā sajauciet kečupu, tomātu koncentrātu, kukurūzas sīrupu ar augstu fruktozes saturu, kukurūzas sīrupu, destilētu etiķi un dabīgo aromatizētāju. Maisiet, līdz masa ir pilnīgi gluda un spīdīga. Atstājiet istabas temperatūrā; garšai jābūt saldai, izteikti skābenai un koncentrētai.


  • 2. Atsevišķā bļodā sajauciet miltus, kukurūzas cieti, sāli, papriku, ķiploku pulveri, sīpolu pulveri, melnos piparus un ieraugu. Vienreiz izsijājiet, lai garšvielas vienmērīgi sadalītos un neveidotos kunkuļi.


  • 3. Apviļājiet kartupeļu daiviņas garšotajā miltu maisījumā, grozot, līdz katra virsma ir viegli un vienmērīgi pārklāta. Nokratiet lieko; pārklājumam jābūt plānam, sausam un viendabīgam, nevis pastveidīgam.


  • 4. Uzkarsējiet augu eļļu mazā katliņā vai fritierī līdz 175°C. Cepiet daiviņas vienā kārtā 6 līdz 8 minūtes, vienu reizi apgriežot, līdz ārpuse ir tumši zeltaina un kraukšķīga, bet iekšpuse viegli padodas naža gala spiedienam. Nekavējoties noteciniet uz ar papīru izklātas paplātes.


  • 5. Ja nepieciešams, viegli apkaisiet ar atlikušo sauso pārklājumu, kas pielipis daiviņām, tad ļaujiet tām atpūsties 1 minūti. Virsmai jāsaglabājas kraukšķīgai, nevis taukainai, un kartupelim jābūt pilnīgi mīkstam.


  • Servēšana un noformēšana


    Sakārtojiet daiviņas kompaktā, nedaudz pārklājošā kaudzītē. Pasniedziet kečupu blakus nelielā, glītā porcijā vai ramekin trauciņā, lai kraukšķīgās malas paliktu atsegtas. Gala noformējumam jāatklāj karsts, sālīts kartupelis pret spilgtu, saldskābu mērci.

    Profesionālas piezīmes


    Pārklājumam jābūt plānam; lieki milti padara garoziņu blāvu un daiviņas smagas. Rūpīgi uzturiet fritēšanas temperatūru, citādi ārpuse iekrāsosies, pirms kartupelis kļūs mīksts. Kečups jāsamaisa līdz pilnīgai gludumam, bez redzamām koncentrāta svītrām.
    Veģetāra
    Lejupielādēt App Store