Αρχική / world / Αμερική / Καναδάς / πατατοσφήνες Wendy's με καρύκευμα και κέτσαπ

πατατοσφήνες Wendy's με καρύκευμα και κέτσαπ

πατατοσφήνες Wendy's με καρύκευμα και κέτσαπ
Σε 0 χρήστες άρεσε αυτό το τρόφιμο | 0 χρήστες αποθήκευσαν αυτό το τρόφιμο

Διατροφικά στοιχεία

Ανά μερίδα 92g

% Ημερήσια Αξία βάσει διατροφής 2000 kcal

Θερμίδες 250 kcal
13% DV
Συνολικά λιπαρά 13.0g
20% DV
Μονοακόρεστα λιπαρά7.0g
Πολυακόρεστα λιπαρά3.6g
Κορεσμένα λιπαρά2.1g
Τρανς λιπαρά0.1g
Συνολικοί υδατάνθρακες 31.0g
10% DV
Εδώδιμες ίνες3.0g
Άμυλο24.2g
Σάκχαρα3.8g
Πρωτεΐνη 3.2g
6% DV
Φυτική πρωτεΐνη3.2g

Σχετικά

Μικρή μερίδα από πατατοσφήνες Wendy's με καρύκευμα και λίγο κέτσαπ. Πρόκειται για τηγανητό συνοδευτικό πατάτας με μέτριους υδατάνθρακες και λιπαρά, χαμηλή πρωτεΐνη και μέτρια ποσότητα νατρίου.

Συστατικά

Βιταμίνες & Μέταλλα

Βιταμίνες

Θρεπτικό συστατικόΠοσότηταΗΠ%Χρόνος ημιζωής
Χολίνη18.0mg3%
Βιταμίνη A18.0mcg2%
Θειαμίνη (Β1)0.1mg10%
Ριβοφλαβίνη (Β2)0.1mg4%
Νιασίνη (Β3)1.8mg11%
Παντοθενικό οξύ (Β5)0.5mg9%
Βιταμίνη B60.3mg19%
Βιοτίνη (Β7)1.8mcg6%
Φυλλικό οξύ (Β9)22.0mcg6%
Βιταμίνη C8.0mg9%
Βιταμίνη E1.1mg7%
Βιταμίνη K7.0mcg6%

Μέταλλα

Θρεπτικό συστατικόΠοσότηταΗΠ%Χρόνος ημιζωής
Ασβέστιο18.0mg2%
Χαλκός120.0mcg13%
Σίδηρος0.9mg5%
Μαγνήσιο24.0mg6%
Φώσφορος78.0mg11%
Κάλιο430.0mg9%
Σελήνιο3.5mcg6%
Νάτριο360.0mg16%
Ψευδάργυρος0.4mg4%

Καρυκευμένες πατατοφέτες με κέτσαπ

Εισαγωγικό σημείωμα


Αυτές οι πατατοφέτες βασίζονται στην αντίθεση: ένα τραγανό, ελαφρά καρυκευμένο εξωτερικό περίβλημα πάνω από ένα μαλακό, αχνιστό εσωτερικό, με το κέτσαπ να προσφέρει την απαραίτητη γλυκιά οξύτητα. Το καρύκευμα είναι συγκρατημένο, όπως πρέπει, ώστε η πατάτα να παραμένει το κέντρο του πιάτου. Η ακρίβεια στην επικάλυψη και στο τηγάνισμα είναι αυτή που δίνει στο πιάτο τον χαρακτήρα του.

Βασικά στοιχεία συνταγής


  • Κατηγορία πιάτου: Τηγανητό σνακ πατάτας

  • Κουζίνα ή προέλευση: Αμερικανικό στυλ fast-food

  • Τύπος γεύματος: Συνοδευτικό

  • Απόδοση: 1 μερίδα

  • Μέγεθος μερίδας: 92 g

  • Χρόνος προετοιμασίας: 10 λεπτά

  • Χρόνος μαγειρέματος: 12 λεπτά

  • Συνολικός χρόνος: 22 λεπτά

  • Βαθμός δυσκολίας: Εύκολο


  • Εξοπλισμός


  • Μικρό κατσαρολάκι ή φριτέζα

  • Μπολ ανάμειξης

  • Ψιλό σουρωτήρι

  • Τρυπητή κουτάλα ή spider

  • Δίσκος στρωμένος με χαρτί

  • Θερμόμετρο άμεσης ένδειξης


  • Υλικά


    Πατατοφέτες


  • Πατάτα, καθαρισμένη και κομμένη σε φέτες: 60 g

  • Φυτικό λάδι: 14 g

  • Αλεύρι σίτου: 6 g

  • Κορν φλάουρ: 3 g

  • Αλάτι: 0.7 g

  • Πάπρικα: 0.5 g

  • Σκόνη σκόρδου: 0.4 g

  • Σκόνη κρεμμυδιού: 0.4 g

  • Μαύρο πιπέρι: 0.2 g

  • Διογκωτικό μέσο: 0.2 g


  • Κέτσαπ


  • Κέτσαπ: 6.2 g

  • Συμπύκνωμα ντομάτας: 2.8 g

  • Σιρόπι καλαμποκιού υψηλής φρουκτόζης: 0.9 g

  • Σιρόπι καλαμποκιού: 0.5 g

  • Αποσταγμένο ξίδι: 0.4 g

  • Φυσικό άρωμα: 0.1 g


  • Μέθοδος


  • 1. Ετοιμάστε πρώτα το κέτσαπ. Σε ένα μικρό μπολ, ανακατέψτε το κέτσαπ, το συμπύκνωμα ντομάτας, το σιρόπι καλαμποκιού υψηλής φρουκτόζης, το σιρόπι καλαμποκιού, το αποσταγμένο ξίδι και το φυσικό άρωμα. Ανακατέψτε μέχρι να γίνει τελείως λείο και γυαλιστερό. Αφήστε το σε θερμοκρασία δωματίου· η γεύση πρέπει να είναι γλυκιά, κοφτερή και συμπυκνωμένη.


  • 2. Σε ξεχωριστό μπολ, ανακατέψτε το αλεύρι, το κορν φλάουρ, το αλάτι, την πάπρικα, τη σκόνη σκόρδου, τη σκόνη κρεμμυδιού, το μαύρο πιπέρι και το διογκωτικό μέσο. Κοσκινίστε μία φορά ώστε να κατανεμηθεί ομοιόμορφα το καρύκευμα και να αποφευχθούν οι σβώλοι.


  • 3. Καλύψτε τις πατατοφέτες με το καρυκευμένο μείγμα αλευριού, γυρίζοντάς τες μέχρι κάθε επιφάνεια να καλυφθεί ελαφρά και ομοιόμορφα. Τινάξτε την περίσσεια· η επικάλυψη πρέπει να είναι λεπτή, στεγνή και συνεκτική και όχι σαν πάστα.


  • 4. Ζεστάνετε το φυτικό λάδι σε μικρό κατσαρολάκι ή φριτέζα στους 175°C. Τηγανίστε τις πατατοφέτες σε μία στρώση για 6 έως 8 λεπτά, γυρίζοντάς τες μία φορά, μέχρι το εξωτερικό να γίνει βαθιά χρυσαφένιο και τραγανό και το εσωτερικό να υποχωρεί εύκολα στην άκρη ενός μαχαιριού. Στραγγίξτε αμέσως σε δίσκο στρωμένο με χαρτί.


  • 5. Καρυκεύστε ελαφρά με όση ξηρή επικάλυψη έχει απομείνει κολλημένη στις πατατοφέτες, αν χρειάζεται, και έπειτα αφήστε τες να σταθούν για 1 λεπτό. Η επιφάνεια πρέπει να παραμείνει τραγανή, όχι λαδερή, και η πατάτα πρέπει να είναι εντελώς τρυφερή.


  • Στήσιμο και σερβίρισμα


    Τοποθετήστε τις πατατοφέτες σε ένα συμπαγές, ελαφρώς αλληλεπικαλυπτόμενο σύνολο. Σερβίρετε το κέτσαπ δίπλα, σε μια μικρή, καθαρή ποσότητα ή σε ραμεκίν, ώστε οι τραγανές άκρες να παραμένουν εκτεθειμένες. Το τελικό πιάτο πρέπει να αποδίδει την αίσθηση ζεστής, αλατισμένης πατάτας απέναντι σε ένα φωτεινό, γλυκόξινο συνοδευτικό.

    Επαγγελματικές σημειώσεις


    Η επικάλυψη πρέπει να είναι λεπτή· η περίσσεια αλευριού θαμπώνει την κρούστα και βαραίνει τις πατατοφέτες. Διατηρήστε προσεκτικά τη θερμοκρασία τηγανίσματος, αλλιώς το εξωτερικό θα πάρει χρώμα πριν μαλακώσει η πατάτα. Το κέτσαπ πρέπει να ανακατευτεί μέχρι να γίνει απολύτως λείο, χωρίς ορατές ραβδώσεις από το συμπύκνωμα.
    Χορτοφαγική
    Λήψη στο App Store