Tápértékadatok
Adagonként (110 g)
% napi érték 2000 kcal-os étrend alapján
Egyszeresen telítetlen zsírsavak10.0g
Többszörösen telítetlen zsírsavak1.7g
Telített zsírsavak2.1g
Rost3.8g
Keményítő37.4g
Cukrok0.8g
Növényi fehérje8.5g
Rólunk
Közel-keleti stílusú, hajtott lepénykenyér za'atarral és olívaolajjal a tetején. Főként finomított búzalisztből készül, az olívaolajtól mérsékelt zsírtartalmú, fehérjetartalma visszafogott.
Za’atar lepénykenyér olívaolajjal
Bevezető
Ez egy csendes pontosságú lepénykenyér: középen hajlékony, a szélein enyhén roppanós, és a za’atar zöld, gyantás melegsége illatosítja. Az olívaolaj a fűszerezést a tészta felszínére viszi, ahol a szezám és a fűszernövények a sütő melegével találkoznak. Az íze legyen egyszerű, de soha ne jellegtelen.
A recept alapjai
Ételkategória: Lepénykenyér
Konyha vagy eredet: levantei ihletésű
Fogás típusa: Kenyér, kísérő
Kiadósság: 1 lepénykenyér
Adagméret: 110 g
Előkészítési idő: 15 perc
Sütési idő: 10 perc
Teljes idő: 1 óra 25 perc
Nehézség: Közepes
Eszközök
Keverőtál
Konyhai mérleg
Tésztakaparó
Nyújtófa
Sütőtepsi
Sütőpapír
Ecset
Sütő
Hozzávalók
Tészta
Búzaliszt, 55 g
Víz, 28 g, langyos
Élesztő, 1 g
Só, 1 g
Fűszerezés és befejezés
Olívaolaj, 15 g
Za’atar fűszerkeverék, 8 g
Szezámmag, 2 g
Elkészítés
1. Egy keverőtálban keverd össze a langyos vizet és az élesztőt. Röviden keverd meg, majd hagyd állni 5 percig, amíg a felszín enyhén habosnak látszik, és az élesztő aktiválódik.
2. Add hozzá a búzalisztet és a sót. Keverd, amíg durva tészta nem áll össze, majd gyúrd 6–8 percig, amíg sima, rugalmas és már nem ragad. A tészta kéz alatt hajlékonynak és rugalmasnak kell érződjön.
3. Fedd le a tésztát, és pihentesd szobahőmérsékleten 45 percig, amíg ellazul és kissé megkel. Nem kell a duplájára nőnie; csak puhábbá és jobban nyújthatóvá kell válnia.
4. Melegítsd elő a sütőt 240°C-ra, és bélelj ki egy sütőtepsit sütőpapírral.
5. Egy kis tálban keverd össze az olívaolajat és a za’atar fűszerkeveréket. Keverd laza, illatos pasztává.
6. Nyújtsd a tésztát vékony kör vagy ovális alakúra, körülbelül 18 cm átmérőjűre, ügyelve arra, hogy a vastagsága egyenletes legyen, így egyenletesen sül meg.
7. Tedd át a tésztát a kibélelt tepsire. Kend meg a felületét egyenletesen a za’ataros olajjal, csak egy keskeny peremet hagyva szabadon. Szórd rá a szezámmagot, hogy rátapadjon az olajra.
8. Süsd 8–10 percig, amíg a kenyér megszilárdul, a szélei enyhén megbarnulnak, és a felületen megjelenik néhány mély aranybarna folt. A közepe maradjon inkább puha, mint száraz.
9. Vedd ki a sütőből, és tálalás előtt hagyd állni 2 percig.
Tálalás és felszolgálás
A lepénykenyeret melegen tálald, egészben vagy szabályos cikkekre vágva, a fűszeres felével felfelé. A kenyér közepe legyen hajlékony, a pereme roppanós, a felülete pedig egyenletesen fényes az olajtól és a fűszerektől.
Szakmai megjegyzések
A keverés utáni rövid pihentetés elengedhetetlen; ez teszi lehetővé, hogy a tésztát vékonyra lehessen nyújtani anélkül, hogy visszaugrana. Ne tegyél túl sok olajat a felületre, különben a kenyér inkább sülni fog az olajban, mintsem megsül a sütőben. Az ideális végeredmény illatos, enyhén hólyagos, és a szélein tiszta vonalú.