Beranda / world / Eropa / Swedia / Salad mentimun creamy dengan bawang merah dan herba

Salad mentimun creamy dengan bawang merah dan herba

Salad mentimun creamy dengan bawang merah dan herba
Dicatat oleh @hokkaido | 0 pengguna menyukai makanan ini | 0 pengguna menyimpan makanan ini

Fakta Nutrisi

Per sajian 180g

% Nilai Harian berdasarkan diet 2000 kkal

Kalori 165 kcal
8% DV
Total Lemak 12.1g
19% DV
Lemak Tak Jenuh Tunggal5.7g
Lemak Tak Jenuh Ganda3.5g
Lemak Jenuh2.4g
Lemak Trans0.1g
Total Karbohidrat 11.2g
4% DV
Serat2.1g
Pati4.1g
Gula5.0g
Protein 4.8g
10% DV
Protein Hewani0.5g
Protein Nabati4.3g

Tentang

Salad mentimun dengan saus creamy, kemungkinan diberi sedikit gula dan dibumbui dill, bawang merah, serta garam. Kalorinya relatif rendah, dengan sebagian besar energi berasal dari lemak pada saus.

Bahan-bahan

Vitamin & Mineral

Vitamin

NutrisiJumlah%AKGWaktu paruh
Kolin10.5mg2%
Vitamin A38.0mcg4%
Vitamin B10.1mg4%
Vitamin B120.1mcg5%
Vitamin B20.1mg6%
Niasin0.4mg3%
Asam Pantotenat0.3mg6%
Vitamin B60.1mg6%
Biotin2.3mcg8%
Folat18.0mcg5%
Vitamin C5.4mg6%
Vitamin D0.1mcg1%
Vitamin E1.0mg7%
Vitamin K28.0mcg23%

Mineral

NutrisiJumlah%AKGWaktu paruh
Kalsium54.0mg5%
Tembaga70.0mcg8%
Zat Besi0.7mg4%
Magnesium22.0mg5%
Fosfor82.0mg12%
Kalium330.0mg7%
Selenium4.8mcg9%
Natrium520.0mg23%
Seng0.4mg4%

Salad Mentimun Krimi dengan Bawang Merah dan Dill

Catatan pengantar


Ini adalah salad yang jernih dan tertahan: mentimun yang sejuk, bawang yang tajam, dan dressing yang krimi tanpa menjadi berat. Dill mengangkat keseluruhan komposisi, sementara cuka dan gula memberi dressing ketegangan yang diperlukan. Disajikan dalam keadaan benar-benar dingin, rasanya harus bersih, lembut, dan presisi.

Inti resep


  • Kategori hidangan: Salad

  • Masakan atau asal: Terinspirasi Eropa

  • Jenis sajian: Hidangan pendamping

  • Hasil: 1 porsi

  • Ukuran porsi: 180 g

  • Waktu persiapan: 15 menit

  • Waktu memasak: 0 menit

  • Total waktu: 15 menit

  • Tingkat kesulitan: Mudah


  • Peralatan


  • Mangkuk aduk

  • Pengocok kecil atau sendok

  • Pisau tajam kecil

  • Talenan

  • Timbangan dapur

  • Mangkuk saji


  • Bahan


    Salad


  • Mentimun, dikupas jika diinginkan dan diiris tipis: 110 g

  • Bawang merah, diiris sangat tipis: 20 g

  • Dill, dicincang halus: 2 g


  • Dressing


  • Mayones: 18 g

  • Sour cream: 18 g

  • Cuka: 6 g

  • Gula: 2 g

  • Garam: 4 g


  • Metode


  • 1. Masukkan mayones, sour cream, cuka, gula, dan garam ke dalam mangkuk aduk. Kocok selama 30 detik hingga halus, mengilap, dan tercampur sempurna. Dressing harus terasa segar, sedikit manis, dan berbumbu jelas.

  • 2. Tambahkan mentimun, bawang merah, dan dill ke dalam mangkuk. Aduk balik perlahan selama 20 hingga 30 detik sampai setiap irisan terlapisi merata dan herba tersebar tanpa memar.

  • 3. Diamkan salad selama 5 menit pada suhu ruang. Ini memungkinkan mentimun melepaskan sedikit cairan dan dressing menyatu menjadi tekstur yang padu dan krimi.

  • 4. Cicipi sekali dan pastikan keseimbangannya: mentimun dingin di bagian depan, keasaman lembut di tengah, dan akhir asin yang bersih. Salad harus tetap renyah, tidak berair.


  • Penyajian dan penyuguhan


    Pindahkan ke mangkuk saji yang dangkal dan tata irisan mentimun dalam gundukan longgar yang merata. Sendokkan sisa dressing di atasnya, biarkan bawang merah dan dill tetap terlihat. Sajikan segera saat salad masih dingin, krimi, dan renyah.

    Catatan profesional


    Gunakan mentimun yang benar-benar segar; sedikit saja lembek akan melemahkan hidangan ini. Iris bawang sangat tipis agar menajamkan salad tanpa mendominasinya. Jika salad didiamkan terlalu lama, mentimun akan mengencerkan dressing dan teksturnya akan kehilangan definisi.
    Rendah karbohidratBebas glutenSeimbang
    Unduh di App Store