Hem / world / Europa / Sverige / Krämig gurksallad med rödlök och dill

Krämig gurksallad med rödlök och dill

Krämig gurksallad med rödlök och dill
Loggad av @hokkaido | 0 användare gillade den här maten | 0 användare sparade den här maten

Näringsfakta

Per portion på 180 g

% dagligt värde baserat på en kost på 2000 kcal

Kalorier 165 kcal
8% DV
Totalt fett 12.1g
19% DV
Enkelomättat fett5.7g
Fleromättat fett3.5g
Mättat fett2.4g
Transfett0.1g
Totala kolhydrater 11.2g
4% DV
Fiber2.1g
Stärkelse4.1g
Sockerarter5.0g
Protein 4.8g
10% DV
Animaliskt protein0.5g
Vegetabiliskt protein4.3g

Om

En gurksallad i krämig dressing, troligen lätt sötad och smaksatt med dill, rödlök och salt. Relativt kalorisnål, där merparten av energin kommer från fett i dressingen.

Ingredienser

Vitaminer & mineraler

Vitaminer

NäringsämneMängdDV%Halveringstid
Kolin10.5mg2%
Vitamin A38.0mcg4%
Tiamin0.1mg4%
Vitamin B120.1mcg5%
Riboflavin0.1mg6%
Niacin0.4mg3%
Pantotensyra0.3mg6%
Vitamin B60.1mg6%
Biotin2.3mcg8%
Folat18.0mcg5%
Vitamin C5.4mg6%
Vitamin D0.1mcg1%
Vitamin E1.0mg7%
Vitamin K28.0mcg23%

Mineraler

NäringsämneMängdDV%Halveringstid
Kalcium54.0mg5%
Koppar70.0mcg8%
Järn0.7mg4%
Magnesium22.0mg5%
Fosfor82.0mg12%
Kalium330.0mg7%
Selen4.8mcg9%
Natrium520.0mg23%
Zink0.4mg4%

Krämig gurksallad med rödlök och dill

Inledning


Detta är en sallad präglad av klarhet och återhållsamhet: sval gurka, skarp lök och en dressing som är krämig utan att bli tung. Dillen lyfter hela kompositionen, medan vinäger och socker ger dressingen den nödvändiga spänsten. Serverad ordentligt kyld ska den smaka rent, mjukt och precist.

Receptöversikt


  • Rättkategori: Sallad

  • Kök eller ursprung: Europeiskt inspirerad

  • Typ av rätt: Tillbehör

  • Utbyte: 1 portion

  • Portionsstorlek: 180 g

  • Förberedelsetid: 15 minuter

  • Tillagningstid: 0 minuter

  • Total tid: 15 minuter

  • Svårighetsgrad: Lätt


  • Utrustning


  • Blandningsskål

  • Liten visp eller sked

  • Vass kniv

  • Skärbräda

  • Köksvåg

  • Serveringsskål


  • Ingredienser


    Sallad


  • Gurka, skalad om så önskas och tunt skivad: 110 g

  • Rödlök, mycket tunt skivad: 20 g

  • Dill, finhackad: 2 g


  • Dressing


  • Majonnäs: 18 g

  • Gräddfil: 18 g

  • Vinäger: 6 g

  • Socker: 2 g

  • Salt: 4 g


  • Metod


  • 1. Lägg majonnäs, gräddfil, vinäger, socker och salt i en blandningsskål. Vispa i 30 sekunder tills blandningen är slät, glansig och helt sammanbunden. Dressingen ska smaka friskt, lätt söt och tydligt kryddad.

  • 2. Tillsätt gurka, rödlök och dill i skålen. Vänd försiktigt i 20 till 30 sekunder tills varje skiva är jämnt täckt och örterna är fördelade utan att krossas.

  • 3. Låt salladen stå i 5 minuter i rumstemperatur. Detta gör att gurkan släpper lite vätska och att dressingen sätter sig till en sammanhållen, krämig konsistens.

  • 4. Smaka av en gång och bekräfta balansen: sval gurka först, mild syra i mitten och en ren, salt avslutning. Salladen ska förbli krispig, inte vattnig.


  • Uppläggning och servering


    Flytta över till en grund serveringsskål och arrangera gurkskivorna i en lös, jämn hög. Skeda över eventuell dressing ovanpå och låt rödlök och dill förbli synliga. Servera omedelbart medan salladen är sval, krämig och krispig.

    Professionella anteckningar


    Använd gurkan när den är som allra färskast; all mjukhet kommer att försvaga rätten. Skiva löken mycket tunt så att den skärper salladen utan att dominera den. Om salladen får stå för länge kommer gurkan att späda ut dressingen och konsistensen förlorar sin definition.
    KolhydratfattigGlutenfriBalanserad
    Ladda ner på App Store