Informació nutricional
Per ració de 180 g
% Valor diari basat en una dieta de 2000 kcal
Greixos monoinsaturats5.7g
Greixos poliinsaturats3.5g
Greixos saturats2.4g
Greixos trans0.1g
Hidrats de carboni totals
11.2g
Fibra2.1g
Midó4.1g
Sucres5.0g
Proteïna animal0.5g
Proteïna vegetal4.3g
Sobre
Una amanida de cogombre amb amaniment cremós, probablement lleugerament endolcida i amanida amb anet, ceba i sal. És baixa en calories en conjunt, i la major part de l’energia prové del greix de l’amaniment.
Amanida cremosa de cogombre amb ceba vermella i anet
Nota introductòria
Aquesta és una amanida de claredat i contenció: cogombre fresc, ceba punyent i un amaniment cremós sense arribar a ser pesant. L'anet eleva tota la composició, mentre que el vinagre i el sucre donen a l'amaniment la tensió necessària. Servida ben freda, ha de tenir un gust net, suau i precís.
Elements essencials de la recepta
Categoria del plat: Amanida
Cuina o origen: Inspiració europea
Tipus de plat: Acompanyament
Rendiment: 1 ració
Mida de la ració: 180 g
Temps de preparació: 15 minuts
Temps de cocció: 0 minuts
Temps total: 15 minuts
Dificultat: Fàcil
Equipament
Bol de barreja
Batedor petit o cullera
Ganivet fi
Taula de tallar
Bàscula de cuina
Bol de servei
Ingredients
Amanida
Cogombre, pelat si es desitja i tallat a rodanxes fines: 110 g
Ceba vermella, tallada a rodanxes molt fines: 20 g
Anet, picat fi: 2 g
Amaniment
Maionesa: 18 g
Nata agra: 18 g
Vinagre: 6 g
Sucre: 2 g
Sal: 4 g
Mètode
1. Poseu la maionesa, la nata agra, el vinagre, el sucre i la sal en un bol de barreja. Bateu-ho durant 30 segons fins que quedi llis, brillant i completament integrat. L'amaniment ha de tenir un gust viu, lleugerament dolç i clarament assaonat.
2. Afegiu el cogombre, la ceba vermella i l'anet al bol. Incorporeu-ho suaument durant 20 a 30 segons fins que cada rodanxa quedi uniformement coberta i les herbes es distribueixin sense masegar-se.
3. Deixeu reposar l'amanida durant 5 minuts a temperatura ambient. Això permet que el cogombre deixi anar una mica d'humitat i que l'amaniment adquireixi una textura cohesionada i cremosa.
4. Tasteu-la una vegada i confirmeu-ne l'equilibri: cogombre fresc al davant, una acidesa suau al mig i un final net i salat. L'amanida ha de continuar cruixent, no aigualida.
Emplatat i servei
Passeu-la a un bol de servei poc profund i disposeu les rodanxes de cogombre en un munt solt i uniforme. Aboqueu-hi per sobre qualsevol resta d'amaniment, deixant que la ceba vermella i l'anet continuïn visibles. Serviu immediatament mentre l'amanida sigui freda, cremosa i cruixent.
Notes professionals
Feu servir el cogombre en el seu punt màxim de frescor; qualsevol flacciditat debilitarà el plat. Talleu la ceba molt fina perquè accentuï l'amanida sense dominar-la. Si l'amanida reposa massa estona, el cogombre diluirà l'amaniment i la textura perdrà definició.