Početna / world / Европа / Švedska / Kremasta salata od krastavca sa crvenim lukom i mirođijom

Kremasta salata od krastavca sa crvenim lukom i mirođijom

Kremasta salata od krastavca sa crvenim lukom i mirođijom
Zabeležio/la @hokkaido | 0 korisnika je označilo da im se sviđa ova namirnica | 0 korisnika je sačuvalo ovu namirnicu

Nutritivne vrednosti

Po porciji od 180 g

% dnevne vrednosti na osnovu ishrane od 2000 kcal

Kalorije 165 kcal
8% DV
Ukupne masti 12.1g
19% DV
Mononezasićene masti5.7g
Polinezasićene masti3.5g
Zasićene masti2.4g
Trans masti0.1g
Ukupni ugljeni hidrati 11.2g
4% DV
Vlakna2.1g
Skrob4.1g
Šećeri5.0g
Proteini 4.8g
10% DV
Životinjski proteini0.5g
Biljni proteini4.3g

O proizvodu

Salata od krastavca u kremastom prelivu, verovatno blago zaslađena i začinjena mirođijom, lukom i solju. Ukupno je niskokalorična, a najveći deo energije dolazi iz masti u prelivu.

Sastojci

Vitamini i minerali

Vitamini

NutrijentKoličinaDV%Poluvreme
Holin10.5mg2%
Vitamin A38.0mcg4%
Tiamin (B1)0.1mg4%
Vitamin B120.1mcg5%
Riboflavin (B2)0.1mg6%
Niacin (B3)0.4mg3%
Pantotenska kiselina (B5)0.3mg6%
Vitamin B60.1mg6%
Biotin (B7)2.3mcg8%
Folat (B9)18.0mcg5%
Vitamin C5.4mg6%
Vitamin D0.1mcg1%
Vitamin E1.0mg7%
Vitamin K28.0mcg23%

Minerali

NutrijentKoličinaDV%Poluvreme
Kalcijum54.0mg5%
Bakar70.0mcg8%
Gvožđe0.7mg4%
Magnezijum22.0mg5%
Fosfor82.0mg12%
Kalijum330.0mg7%
Selen4.8mcg9%
Natrijum520.0mg23%
Cink0.4mg4%

Kremasta salata od krastavca sa crvenim lukom i mirođijom

Uvodna napomena


Ovo je salata jasnog karaktera i uzdržanosti: hladan krastavac, oštar luk i preliv koji je kremast, a da ne postane težak. Mirođija podiže celu kompoziciju, dok sirće i šećer daju prelivu potrebnu napetost. Pravilno rashlađena, treba da ima čist, podatak i precizan ukus.

Osnovne informacije o receptu


  • Kategorija jela: Salata

  • Kuhinja ili poreklo: evropski inspirisano

  • Vrsta obroka: Prilog

  • Prinos: 1 porcija

  • Veličina porcije: 180 g

  • Vreme pripreme: 15 minuta

  • Vreme kuvanja: 0 minuta

  • Ukupno vreme: 15 minuta

  • Težina pripreme: Lako


  • Oprema


  • Posuda za mešanje

  • Mala mutilica ili kašika

  • Oštar nož

  • Daska za sečenje

  • Kuhinjska vaga

  • Posuda za serviranje


  • Sastojci


    Salata


  • Krastavac, oljušten po želji i tanko isečen: 110 g

  • Crveni luk, vrlo tanko isečen: 20 g

  • Mirođija, sitno iseckana: 2 g


  • Preliv


  • Majonez: 18 g

  • Pavlaka: 18 g

  • Sirće: 6 g

  • Šećer: 2 g

  • So: 4 g


  • Priprema


  • 1. Stavite majonez, pavlaku, sirće, šećer i so u posudu za mešanje. Mutite 30 sekundi dok smesa ne postane glatka, sjajna i potpuno sjedinjena. Preliv treba da bude živahan, blago sladak i jasno začinjen.

  • 2. Dodajte krastavac, crveni luk i mirođiju u posudu. Pažljivo promešajte 20 do 30 sekundi dok svaka kriška ne bude ravnomerno obložena i dok se začinsko bilje ne rasporedi bez gnječenja.

  • 3. Ostavite salatu da stoji 5 minuta na sobnoj temperaturi. To omogućava krastavcu da pusti malo vlage, a prelivu da se slegne u povezanu, kremastu teksturu.

  • 4. Probajte jednom i proverite ravnotežu: hladan krastavac u prvom planu, blaga kiselost u sredini i čist, slan završetak. Salata treba da ostane hrskava, ne vodenasta.


  • Serviranje i izlaganje


    Prebacite u plitku činiju za serviranje i rasporedite kriške krastavca u rastresitu, ravnomernu gomilicu. Kašikom prelijte sav preostali preliv odozgo, tako da crveni luk i mirođija ostanu vidljivi. Poslužite odmah, dok je salata hladna, kremasta i hrskava.

    Profesionalne napomene


    Koristite krastavac u punoj svežini; svaka mekoća će oslabiti jelo. Isecite luk vrlo tanko kako bi salati dao oštrinu bez preuzimanja glavne uloge. Ako salata stoji predugo, krastavac će razvodniti preliv, a tekstura će izgubiti definiciju.
    Sa malo ugljenih hidrataBez glutenaUravnotežena
    Preuzmite na App Store