Tápértékadatok
Adagonként (180 g)
% napi érték 2000 kcal-os étrend alapján
Egyszeresen telítetlen zsírsavak5.7g
Többszörösen telítetlen zsírsavak3.5g
Telített zsírsavak2.4g
Transzzsírsavak0.1g
Rost2.1g
Keményítő4.1g
Cukrok5.0g
Állati fehérje0.5g
Növényi fehérje4.3g
Rólunk
Krémes öntetbe forgatott uborkasaláta, enyhén édes-savanykás ízzel. Kapor, lilahagyma és só ízesíti, miközben az energia nagy része az öntet zsiradékából származik.
Krémes uborkasaláta lilahagymával és kaporral
Bevezető
Ez a saláta a tisztaságról és a visszafogottságról szól: hűs uborka, csípős hagyma és egy öntet, amely krémes anélkül, hogy nehézzé válna. A kapor megemeli az egész összhatást, míg az ecet és a cukor megadja az öntet szükséges feszességét. Megfelelően lehűtve tiszta, lágy és precíz ízűnek kell lennie.
Recept alapadatai
Fogás kategória: Saláta
Konyha vagy eredet: európai ihletésű
Fogás típusa: Köret
Kiadósság: 1 adag
Adagméret: 180 g
Előkészítési idő: 15 perc
Főzési idő: 0 perc
Teljes idő: 15 perc
Nehézség: Könnyű
Eszközök
Keverőtál
Kis habverő vagy kanál
Éles kés
Vágódeszka
Konyhai mérleg
Tálalótál
Hozzávalók
Saláta
Uborka, meghámozva ha kívánatos, vékonyra szeletelve: 110 g
Lilahagyma, nagyon vékonyra szeletelve: 20 g
Kapor, finomra vágva: 2 g
Öntet
Majonéz: 18 g
Tejföl: 18 g
Ecet: 6 g
Cukor: 2 g
Só: 4 g
Elkészítés
1. Tedd a majonézt, a tejfölt, az ecetet, a cukrot és a sót egy keverőtálba. Keverd habverővel 30 másodpercig, amíg sima, fényes és teljesen egynemű nem lesz. Az öntet íze legyen élénk, enyhén édes és határozottan fűszerezett.
2. Add az uborkát, a lilahagymát és a kaprot a tálhoz. Óvatosan forgasd össze 20–30 másodpercig, amíg minden szeletet egyenletesen bevon az öntet, és a zöldfűszerek sérülés nélkül eloszlanak benne.
3. Hagyd a salátát 5 percig szobahőmérsékleten állni. Ez lehetővé teszi, hogy az uborka egy kevés nedvességet eresszen, és az öntet egységes, krémes állagúvá rendeződjön.
4. Kóstold meg még egyszer, és ellenőrizd az egyensúlyt: elöl a hűs uborka, középen a finom savasság, a végén pedig a tiszta, sós lecsengés. A saláta maradjon roppanós, ne legyen vizes.
Tálalás
Tedd át egy sekély tálalótálba, és rendezd az uborkaszeleteket laza, egyenletes halomba. Kanalazd rá a maradék öntetet, úgy, hogy a lilahagyma és a kapor látható maradjon. Azonnal tálald, amíg a saláta hűvös, krémes és roppanós.
Szakmai megjegyzések
Az uborkát teljes frissességében használd; bármilyen puhaság gyengíti az ételt. A hagymát nagyon vékonyra szeleteld, hogy élénkítse a salátát anélkül, hogy elnyomná. Ha a saláta túl sokáig áll, az uborka felhígítja az öntetet, és az állag elveszíti a határozottságát.