Ana Sayfa / world / Avrupa / İsveç / Kırmızı soğanlı ve otlu kremalı salatalık salatası

Kırmızı soğanlı ve otlu kremalı salatalık salatası

Kırmızı soğanlı ve otlu kremalı salatalık salatası
Kaydeden: @hokkaido | 0 kullanıcı bu yiyeceği beğendi | 0 kullanıcı bu yiyeceği kaydetti

Besin Değerleri

180 g porsiyon başına

% Günlük Değer, 2000 kcal'lik bir diyete dayanmaktadır

Kalori 165 kcal
8% DV
Toplam Yağ 12.1g
19% DV
Tekli Doymamış Yağ5.7g
Çoklu Doymamış Yağ3.5g
Doymuş Yağ2.4g
Trans Yağ0.1g
Toplam Karbonhidrat 11.2g
4% DV
Lif2.1g
Nişasta4.1g
Şekerler5.0g
Protein 4.8g
10% DV
Hayvansal Protein0.5g
Bitkisel Protein4.3g

Hakkında

Mayonez ve ekşi krema bazlı kremalı sosla hazırlanan bu salatalık salatası; kırmızı soğan, dereotu, sirke, şeker ve tuzla tatlandırılır. Genel olarak kalorisi düşüktür; enerjinin büyük kısmı sostaki yağdan gelir.

İçindekiler

Vitaminler ve Mineraller

Vitaminler

Besin öğesiMiktarGD%Yarı ömür
Kolin10.5mg2%
A Vitamini38.0mcg4%
Tiamin (B1)0.1mg4%
B12 Vitamini0.1mcg5%
Riboflavin (B2)0.1mg6%
Niasin (B3)0.4mg3%
Pantotenik Asit (B5)0.3mg6%
B6 Vitamini0.1mg6%
Biyotin (B7)2.3mcg8%
Folat (B9)18.0mcg5%
C Vitamini5.4mg6%
D Vitamini0.1mcg1%
E Vitamini1.0mg7%
K Vitamini28.0mcg23%

Mineraller

Besin öğesiMiktarGD%Yarı ömür
Kalsiyum54.0mg5%
Bakır70.0mcg8%
Demir0.7mg4%
Magnezyum22.0mg5%
Fosfor82.0mg12%
Potasyum330.0mg7%
Selenyum4.8mcg9%
Sodyum520.0mg23%
Çinko0.4mg4%

Kırmızı Soğan ve Dereotlu Kremalı Salatalık Salatası

Giriş notu


Bu, berraklık ve ölçülülük taşıyan bir salatadır: serin salatalık, keskin soğan ve ağırlaşmadan kremamsı kalan bir sos. Dereotu tüm bileşimi yukarı taşırken, sirke ve şeker sosa gerekli dengeyi verir. Uygun şekilde soğutulup servis edildiğinde temiz, yumuşak ve net bir tat vermelidir.

Tarifin temel bilgileri


  • Yemek kategorisi: Salata

  • Mutfak veya köken: Avrupa esintili

  • Öğün türü: Yardımcı yemek

  • Verim: 1 porsiyon

  • Porsiyon boyutu: 180 g

  • Hazırlık süresi: 15 dakika

  • Pişirme süresi: 0 dakika

  • Toplam süre: 15 dakika

  • Zorluk: Kolay


  • Ekipman


  • Karıştırma kasesi

  • Küçük çırpıcı veya kaşık

  • Keskin bıçak

  • Kesme tahtası

  • Mutfak terazisi

  • Servis kasesi


  • Malzemeler


    Salata


  • Salatalık, istenirse soyulmuş ve ince dilimlenmiş: 110 g

  • Kırmızı soğan, çok ince dilimlenmiş: 20 g

  • Dereotu, ince kıyılmış: 2 g


  • Sos


  • Mayonez: 18 g

  • Ekşi krema: 18 g

  • Sirke: 6 g

  • Şeker: 2 g

  • Tuz: 4 g


  • Yöntem


  • 1. Mayonezi, ekşi kremayı, sirkeyi, şekeri ve tuzu bir karıştırma kasesine koyun. Pürüzsüz, parlak ve tamamen birleşmiş olana kadar 30 saniye çırpın. Sos canlı, hafif tatlı ve belirgin şekilde iyi baharatlanmış tat vermelidir.

  • 2. Salatalığı, kırmızı soğanı ve dereotunu kaseye ekleyin. Her dilim eşit şekilde kaplanana ve otlar ezilmeden dağılana kadar 20 ila 30 saniye nazikçe karıştırın.

  • 3. Salatayı oda sıcaklığında 5 dakika bekletin. Bu, salatalığın biraz nem salmasına ve sosun bütünlüklü, kremamsı bir dokuya oturmasına olanak tanır.

  • 4. Bir kez tadına bakın ve dengeyi doğrulayın: önde serin salatalık, ortada yumuşak bir asidite ve sonda temiz, tuzlu bir bitiş. Salata sulu değil, çıtır kalmalıdır.


  • Tabaklama ve servis


    Sığ bir servis kasesine aktarın ve salatalık dilimlerini gevşek, düzgün bir yığın halinde yerleştirin. Kırmızı soğan ve dereotu görünür kalacak şekilde üzerine kalan sostan kaşıkla gezdirin. Salata serin, kremamsı ve çıtırken hemen servis edin.

    Profesyonel notlar


    Salatalığı tam tazeliğinde kullanın; herhangi bir yumuşaklık yemeği zayıflatır. Soğanı çok ince dilimleyin ki salatayı baskılamadan keskinlik katsın. Salata fazla uzun süre beklerse, salatalık sosu seyreltir ve doku belirginliğini kaybeder.
    Düşük KarbonhidratlıGlütensizDengeli
    App Store'dan indirin