Pagrindinis / world / Europa / Švedija / Margherita pica su bazilikais

Margherita pica su bazilikais

Margherita pica su bazilikais
Užregistravo @hokkaido | 0 naudotojams patiko šis maisto produktas | 0 naudotojai išsaugojo šį maisto produktą

Maistinė vertė

Vienoje 520 g porcijoje

% referencinė maistinė vertė, pagrįsta 2000 kcal dieta

Kalorijos 1310 kcal
66% DV
Iš viso riebalų 55.0g
85% DV
Mononesočiosios riebalų rūgštys27.5g
Polinesočiosios riebalų rūgštys5.5g
Sočiosios riebalų rūgštys20.0g
Transriebalai0.7g
Iš viso angliavandenių 151.0g
50% DV
Skaidulinės medžiagos9.0g
Krakmolas134.0g
Cukrūs8.0g
Baltymai 49.0g
98% DV
Gyvūniniai baltymai30.0g
Augaliniai baltymai19.0g

Apie

Plono pado Margherita stiliaus pica su pomidorų padažu, mocarela, bazilikais ir alyvuogių aliejumi. Joje daug angliavandenių, vidutiniškai ar gana daug riebalų ir nemažai baltymų iš pieno produktų.

Ingredientai

Vitaminai ir mineralai

Vitaminai

Maistinė medžiagaKiekisRMV%Pusinės eliminacijos laikas
Cholinas46.0mg8%
Vitaminas A310.0mcg34%
Tiaminas (B1)0.8mg65%
Vitaminas B121.5mcg63%
Riboflavinas (B2)0.6mg48%
Niacinas (B3)7.4mg46%
Pantoteno rūgštis (B5)1.9mg38%
Vitaminas B60.2mg14%
Biotinas (B7)9.5mcg32%
Folatai (B9)148.0mcg37%
Vitaminas C10.5mg12%
Vitaminas D0.6mcg3%
Vitaminas E2.1mg14%
Vitaminas K58.0mcg48%

Mineralai

Maistinė medžiagaKiekisRMV%Pusinės eliminacijos laikas
Kalcis760.0mg76%
Varis260.0mcg29%
Geležis6.8mg38%
Magnis82.0mg20%
Fosforas690.0mg99%
Kalis760.0mg16%
Selenas56.0mcg102%
Natris2120.0mg92%
Cinkas4.6mg42%

Pica Margherita su bazilikais

Įžanga


Pica Margherita – tai santūrumo pratimas: miltai, pomidorai, mocarela, bazilikai ir karštis, tiksliai subalansuoti tarpusavyje. Jos sėkmė priklauso nuo tvirtos, bet lengvos tešlos, tyro skonio padažo ir užbaigimo, kuris išsaugo bazilikų šviežumą. Tinkamai pagaminta ji nėra nei sunki, nei puošni, o tiesiog tiksli.

Pagrindinė informacija apie receptą


  • Patiekalo kategorija: Pica

  • Virtuvė arba kilmė: Itališka

  • Patiekimo tipas: Pagrindinis patiekalas

  • Išeiga: 1 pica

  • Porcijos dydis: 520 g

  • Paruošimo laikas: 25 minutės

  • Gaminimo laikas: 10–12 minučių

  • Bendras laikas: 2 val. 20 min.

  • Sudėtingumas: Vidutinis


  • Įranga


  • Maišymo dubuo

  • Tešlos grandiklis

  • Virtuvinės svarstyklės

  • 30 cm picos skarda arba picos akmuo

  • Orkaitė

  • Kočėlas

  • Mažas šaukštas


  • Ingredientai



    Tešla


  • Kvietiniai miltai, 300 g

  • Vanduo, 180 g

  • Mielės, 3 g

  • Druska, 6 g

  • Alyvuogių aliejus, 10 g


  • Viršus


  • Pomidorų padažas, 80 g

  • Mocarelos sūris, 100 g, suplėšytas į mažus gabalėlius

  • Bazilikai, 5 g, tik lapeliai

  • Alyvuogių aliejus, 5 g


  • Gaminimo eiga


  • 1. Maišymo dubenyje sumaišykite kvietinius miltus, mieles ir druską. Supilkite vandenį ir alyvuogių aliejų, tada maišykite, kol susidarys grubi tešla. Minkykite 8–10 minučių, kol tešla taps lygi, elastinga ir nebelips prie paviršiaus.

  • 2. Uždenkite tešlą ir palikite kambario temperatūroje apie 90 minučių, kol ji akivaizdžiai pakils ir taps paslanki. Paspaudus ji turėtų išlaikyti minkštą įdubimą.

  • 3. Įkaitinkite orkaitę iki 250°C. Įdėkite picos akmenį arba skardą ir kaitinkite bent 30 minučių, kad pagrindas greitai ir tolygiai iškeptų.

  • 4. Ant lengvai miltais pabarstyto paviršiaus spausdami ir tempdami suformuokite iš tešlos 30 cm apskritimą. Kraštą palikite šiek tiek storesnį nei centrą. Perkelkite ant kepimo popieriaus lakšto arba miltais pabarstytos skardos.

  • 5. Tolygiai paskirstykite pomidorų padažą ant tešlos, palikdami siaurą kraštelį švarų. Ant padažo tolygiai paskirstykite mocarelą, jos nesuspausdami.

  • 6. Kepkite 10–12 minučių, kol plutelė bus gerai pakilusi, pagrindas taps auksinės spalvos, o sūris išsilydys ir vietomis lengvai apskrus. Kraštas turi būti traškus išorėje ir minkštas viduje.

  • 7. Išimkite picą iš orkaitės, užbaikite bazilikų lapeliais ir apšlakstykite likusiu alyvuogių aliejumi. Prieš pjaustydami palikite 1 minutei pastovėti, kad paviršius nusistovėtų.


  • Patiekimas


    Patiekite picą visą arba supjaustytą lygiomis riekėmis ant šiltos lentelės ar lėkštės. Plutelė turi aiškiai įrėminti viršų, o bazilikai turi išlikti ryškūs ir matomi išsilydžiusio sūrio fone.

    Profesionalios pastabos


  • Tinkamai įkaitintas kepimo paviršius yra būtinas sausam, traškiam pagrindui.

  • Bazilikus dėkite tik po kepimo; karštis nuslopins jų aromatą ir spalvą.

  • Tešla turi išlikti tampri, niekada neįtempta ir neperminkyta, kad kraštas galėtų gražiai pakilti.
  • VegetarinėViduržemio jūrosSubalansuota
    Atsisiųsti iš App Store