Kezdőlap / world / Európa / Svédország / Bazsalikomos Margherita pizza

Bazsalikomos Margherita pizza

Bazsalikomos Margherita pizza
Naplózta: @hokkaido | 0 felhasználónak tetszett ez az étel | 0 felhasználó mentette el ezt az ételt

Tápértékadatok

Adagonként (520 g)

% napi érték 2000 kcal-os étrend alapján

Kalória 1310 kcal
66% DV
Összes zsír 55.0g
85% DV
Egyszeresen telítetlen zsírsavak27.5g
Többszörösen telítetlen zsírsavak5.5g
Telített zsírsavak20.0g
Transzzsírsavak0.7g
Összes szénhidrát 151.0g
50% DV
Rost9.0g
Keményítő134.0g
Cukrok8.0g
Fehérje 49.0g
98% DV
Állati fehérje30.0g
Növényi fehérje19.0g

Rólunk

Vékony tésztás, Margherita jellegű pizza paradicsomszósszal, mozzarellával, bazsalikommal és olívaolajjal. Magas szénhidráttartalmú, zsírban közepesen magas, és számottevő tejtermékből származó fehérjét ad.

Összetevők

Vitaminok és ásványi anyagok

Vitaminok

TápanyagMennyiségNRV%Felezési idő
Kolin46.0mg8%
A-vitamin310.0mcg34%
Tiamin (B1-vitamin)0.8mg65%
B12-vitamin1.5mcg63%
Riboflavin (B2-vitamin)0.6mg48%
Niacin (B3-vitamin)7.4mg46%
Pantoténsav (B5-vitamin)1.9mg38%
B6-vitamin0.2mg14%
Biotin (B7-vitamin)9.5mcg32%
Folát (B9-vitamin)148.0mcg37%
C-vitamin10.5mg12%
D-vitamin0.6mcg3%
E-vitamin2.1mg14%
K-vitamin58.0mcg48%

Ásványi anyagok

TápanyagMennyiségNRV%Felezési idő
Kalcium760.0mg76%
Réz260.0mcg29%
Vas6.8mg38%
Magnézium82.0mg20%
Foszfor690.0mg99%
Kálium760.0mg16%
Szelén56.0mcg102%
Nátrium2120.0mg92%
Cink4.6mg42%

Bazsalikomos Pizza Margherita

Bevezető


A Pizza Margherita a visszafogottság gyakorlata: liszt, paradicsom, mozzarella, bazsalikom és hő pontos egyensúlyba hozva. Sikere egy erős, mégis könnyű tésztán, egy tiszta ízű szószon és egy olyan befejezésen múlik, amely megőrzi a bazsalikom frissességét. Ha helyesen készül, sem nem nehéz, sem nem díszes, hanem pontos.

Recept alapadatai


  • Ételkategória: Pizza

  • Konyha vagy származás: olasz

  • Fogástípus: főétel

  • Kiadósság: 1 pizza

  • Adagméret: 520 g

  • Előkészítési idő: 25 perc

  • Sütési idő: 10–12 perc

  • Teljes idő: 2 óra 20 perc

  • Nehézség: Középhaladó


  • Eszközök


  • Keverőtál

  • Tésztakaparó

  • Konyhai mérleg

  • 30 cm-es pizzasütő tálca vagy pizzasütő kő

  • Sütő

  • Nyújtófa

  • Kis kanál


  • Hozzávalók



    Tészta


  • Búzaliszt, 300 g

  • Víz, 180 g

  • Élesztő, 3 g

  • Só, 6 g

  • Olívaolaj, 10 g


  • Feltét


  • Paradicsomszósz, 80 g

  • Mozzarella, 100 g, kisebb darabokra tépkedve

  • Bazsalikom, 5 g, csak a levelek

  • Olívaolaj, 5 g


  • Elkészítés


  • 1. Egy keverőtálban keverd össze a búzalisztet, az élesztőt és a sót. Add hozzá a vizet és az olívaolajat, majd keverd, amíg durva tészta nem áll össze. Dagaszd 8–10 percig, amíg sima, rugalmas lesz, és a felülete már nem ragad.

  • 2. Fedd le a tésztát, és pihentesd szobahőmérsékleten körülbelül 90 percig, amíg láthatóan megnő és rugalmassá válik. Benyomásra puha mélyedést kell tartania.

  • 3. Melegítsd elő a sütőt 250°C-ra. Helyezz bele egy pizzasütő követ vagy tálcát, és legalább 30 percig előmelegítve hagyd bent, hogy az alap gyorsan és egyenletesen megszilárduljon.

  • 4. Enyhén lisztezett felületen nyomkodd és húzd szét a tésztát 30 cm átmérőjű körré. A peremet hagyd kissé vastagabbra, mint a közepét. Tedd sütőpapírra vagy lisztezett tálcára.

  • 5. Kend el egyenletesen a paradicsomszószt a tésztán, keskeny szegélyt tisztán hagyva. Oszlasd el a mozzarellát egyenletes rétegben a szószon, anélkül hogy lenyomnád.

  • 6. Süsd 10–12 percig, amíg a perem szépen megemelkedik, az alap aranyszínű lesz, a sajt pedig megolvad, helyenként enyhén megpirulva. A széle kívül ropogós, belül pedig puha legyen.

  • 7. Vedd ki a pizzát a sütőből, fejezd be a bazsalikomlevelekkel, és csorgasd rá a maradék olívaolajat. Szeletelés előtt hagyd állni 1 percig, hogy a teteje kissé megnyugodjon.


  • Tálalás és felszolgálás


    A pizzát egészben vagy egyenletes szeletekre vágva tálald meleg deszkán vagy tányéron. A perem tisztán keretezze a feltétet, a bazsalikom pedig maradjon élénk és jól látható az olvadt sajt tetején.

    Szakmai megjegyzések


  • A megfelelően előmelegített sütőfelület elengedhetetlen a száraz, ropogós alaphoz.

  • A bazsalikomot csak sütés után add hozzá; a hő tompítja az illatát és a színét.

  • A tészta maradjon jól nyújtható, soha ne legyen feszes vagy túldolgozott, hogy a perem szépen megemelkedhessen.
  • VegetáriánusMediterránKiegyensúlyozott
    Letöltés az App Store-ból