Начало / world / Европа / Швеция / Пица Маргарита с босилек

Пица Маргарита с босилек

Пица Маргарита с босилек
Записано от @hokkaido | 0 потребители харесаха тази храна | 0 потребители запазиха тази храна

Хранителни стойности

На порция от 520 г

% Дневна стойност при хранителен режим от 2000 kcal

Калории 1310 kcal
66% DV
Общо мазнини 55.0g
85% DV
Мононенаситени мазнини27.5g
Полиненаситени мазнини5.5g
Наситени мазнини20.0g
Транс мазнини0.7g
Общо въглехидрати 151.0g
50% DV
Фибри9.0g
Нишесте134.0g
Захари8.0g
Протеин 49.0g
98% DV
Животински протеин30.0g
Растителен протеин19.0g

Относно

Тънка пица в стил Маргарита с доматен сос, моцарела, босилек и зехтин. Богата е на въглехидрати, с умерено до високо съдържание на мазнини и добро количество протеин от млечните съставки.

Съставки

Витамини и минерали

Витамини

Хранително веществоКоличество% ДНПолуживот
Холин46.0mg8%
Витамин A310.0mcg34%
Тиамин (B1)0.8mg65%
Витамин B121.5mcg63%
Рибофлавин (B2)0.6mg48%
Ниацин (B3)7.4mg46%
Пантотенова киселина (B5)1.9mg38%
Витамин B60.2mg14%
Биотин (B7)9.5mcg32%
Фолат (B9)148.0mcg37%
Витамин C10.5mg12%
Витамин D0.6mcg3%
Витамин E2.1mg14%
Витамин K58.0mcg48%

Минерали

Хранително веществоКоличество% ДНПолуживот
Калций760.0mg76%
Мед260.0mcg29%
Желязо6.8mg38%
Магнезий82.0mg20%
Фосфор690.0mg99%
Калий760.0mg16%
Селен56.0mcg102%
Натрий2120.0mg92%
Цинк4.6mg42%

Пица Маргерита с босилек

Увод


Пица Маргерита е упражнение по сдържаност: брашно, домат, моцарела, босилек и топлина, доведени до прецизен баланс. Успехът ѝ зависи от тесто със сила и лекота, сос с ясно изразен вкус и завършек, който запазва свежестта на босилека. Когато е приготвена правилно, тя не е нито тежка, нито претрупана, а точна.

Основни данни за рецептата


  • Категория ястие: Пица

  • Кухня или произход: Италианска

  • Вид ястие: Основно

  • Добив: 1 пица

  • Размер на порцията: 520 g

  • Време за подготовка: 25 минути

  • Време за готвене: 10 до 12 минути

  • Общо време: 2 часа 20 минути

  • Трудност: Средно ниво


  • Оборудване


  • Купа за смесване

  • Шпатула за тесто

  • Кухненска везна

  • Тава за пица 30 cm или камък за пица

  • Фурна

  • Точилка

  • Малка лъжица


  • Съставки



    Тесто


  • Пшенично брашно, 300 g

  • Вода, 180 g

  • Мая, 3 g

  • Сол, 6 g

  • Зехтин, 10 g


  • Гарниране


  • Доматен сос, 80 g

  • Сирене моцарела, 100 g, накъсано на малки парчета

  • Босилек, 5 g, само листата

  • Зехтин, 5 g


  • Начин на приготвяне


  • 1. В купа за смесване смесете пшеничното брашно, маята и солта. Добавете водата и зехтина, след което разбъркайте, докато се оформи грубо тесто. Месете 8 до 10 минути, докато стане гладко, еластично и повърхността му вече не лепне.

  • 2. Покрийте тестото и го оставете да почине на стайна температура за около 90 минути, докато видимо увеличи обема си и стане податливо. При натиск трябва да задържа лека вдлъбнатина.

  • 3. Загрейте фурната до 250°C. Поставете вътре камък за пица или тава, за да се загрява предварително поне 30 минути, така че основата да се изпече бързо и равномерно.

  • 4. Върху леко набрашнена повърхност притиснете и разтеглете тестото в кръг с диаметър 30 cm. Оставете ръба малко по-дебел от центъра. Прехвърлете върху лист хартия за печене или набрашнена тава.

  • 5. Разпределете доматения сос равномерно върху тестото, като оставите тесен чист борд. Разпределете моцарелата върху соса на равномерен слой, без да я притискате.

  • 6. Печете 10 до 12 минути, докато кората се надигне добре, основата стане златиста, а сиренето се разтопи с леко запичане на места. Краят трябва да е хрупкав отвън и нежен отвътре.

  • 7. Извадете пицата от фурната, завършете с листата босилек и полейте с останалия зехтин. Оставете я да престои 1 минута преди разрязване, за да се стабилизира повърхността.


  • Поднасяне и сервиране


    Поднесете пицата цяла или нарязана на равни парчета върху топла дъска или чиния. Кората трябва ясно да рамкира гарнитурата, а босилекът да остане ярък и видим върху разтопеното сирене.

    Професионални бележки


  • Правилно предварително загрятата повърхност за печене е от съществено значение за суха, хрупкава основа.

  • Добавяйте босилека едва след печене; топлината ще притъпи аромата и цвета му.

  • Тестото трябва да остане разтегливо, никога стегнато или премесено, за да може бордът да се надигне чисто.
  • ВегетарианскаСредиземноморскаБалансирана
    Изтеглете от App Store