Informação Nutricional
Por porção de 520g
% Valor Diário com base numa dieta de 2000 kcal
Gorduras monoinsaturadas27.5g
Gorduras polinsaturadas5.5g
Gorduras saturadas20.0g
Gorduras trans0.7g
Hidratos de carbono totais
151.0g
Fibra9.0g
Amido134.0g
Açúcares8.0g
Proteína animal30.0g
Proteína vegetal19.0g
Sobre
Uma pizza fina ao estilo Margherita com molho de tomate, mozzarella, manjericão e azeite. Tem alto teor de hidratos de carbono e um teor moderado a elevado de gordura, além de uma boa quantidade de proteína proveniente dos laticínios.
Pizza Margherita com Manjericão
Nota introdutória
A Pizza Margherita é um exercício de contenção: farinha, tomate, mozzarella, manjericão e calor em equilíbrio preciso. O seu sucesso depende de uma massa com força e leveza, de um molho com clareza e de um acabamento que preserve a frescura do manjericão. Quando feita corretamente, não é nem pesada nem ornamentada, mas exata.
Elementos essenciais da receita
Categoria do prato: Pizza
Cozinha ou origem: Italiana
Tipo de refeição: Prato principal
Rendimento: 1 pizza
Porção: 520 g
Tempo de preparação: 25 minutos
Tempo de cozedura: 10 a 12 minutos
Tempo total: 2 horas e 20 minutos
Dificuldade: Intermédio
Equipamento
Tigela de mistura
Raspador de massa
Balança de cozinha
Tabuleiro para pizza de 30 cm ou pedra para pizza
Forno
Rolo da massa
Colher pequena
Ingredientes
Massa
Farinha de trigo, 300 g
Água, 180 g
Fermento, 3 g
Sal, 6 g
Azeite, 10 g
Cobertura
Molho de tomate, 80 g
Queijo mozzarella, 100 g, rasgado em pedaços pequenos
Manjericão, 5 g, apenas as folhas
Azeite, 5 g
Método
1. Numa tigela de mistura, junte a farinha de trigo, o fermento e o sal. Adicione a água e o azeite, depois misture até formar uma massa grosseira. Amasse durante 8 a 10 minutos até ficar lisa, elástica e deixar de estar pegajosa à superfície.
2. Cubra a massa e deixe repousar à temperatura ambiente durante cerca de 90 minutos, até aumentar visivelmente de volume e ficar maleável. Deve manter uma leve marca quando pressionada.
3. Aqueça o forno a 250°C. Coloque uma pedra para pizza ou um tabuleiro no interior para pré-aquecer durante pelo menos 30 minutos, para que a base firme rapidamente e de forma uniforme.
4. Sobre uma superfície ligeiramente enfarinhada, pressione e estique a massa até formar um círculo de 30 cm. Mantenha o rebordo ligeiramente mais espesso do que o centro. Transfira para uma folha de papel vegetal ou para um tabuleiro enfarinhado.
5. Espalhe o molho de tomate uniformemente sobre a massa, deixando uma borda estreita limpa. Distribua a mozzarella sobre o molho numa camada uniforme, sem a comprimir.
6. Leve ao forno durante 10 a 12 minutos, até a crosta estar bem crescida, a base dourada e o queijo derretido com ligeiro tostado em alguns pontos. A borda deve estar estaladiça por fora e tenra por dentro.
7. Retire a pizza do forno, finalize com as folhas de manjericão e regue com o restante azeite. Deixe repousar durante 1 minuto antes de cortar, para que a superfície assente.
Empratamento e serviço
Sirva a pizza inteira ou cortada em fatias uniformes sobre uma tábua ou prato aquecido. A crosta deve enquadrar a cobertura de forma limpa, com o manjericão a manter-se vivo e visível contra o queijo derretido.
Notas profissionais
Uma superfície de cozedura devidamente pré-aquecida é essencial para uma base seca e estaladiça.
Adicione o manjericão apenas depois de assar; o calor atenuará o seu aroma e a sua cor.
A massa deve manter-se extensível, nunca tensa nem trabalhada em excesso, para que o rebordo cresça de forma limpa.