Inici / world / Europa / Suècia / Pizza Margherita amb alfàbrega

Pizza Margherita amb alfàbrega

Pizza Margherita amb alfàbrega
Registrat per @hokkaido | A 0 usuaris els ha agradat aquest aliment | 0 usuaris han desat aquest aliment

Informació nutricional

Per ració de 520 g

% Valor diari basat en una dieta de 2000 kcal

Calories 1310 kcal
66% DV
Greix total 55.0g
85% DV
Greixos monoinsaturats27.5g
Greixos poliinsaturats5.5g
Greixos saturats20.0g
Greixos trans0.7g
Hidrats de carboni totals 151.0g
50% DV
Fibra9.0g
Midó134.0g
Sucres8.0g
Proteïna 49.0g
98% DV
Proteïna animal30.0g
Proteïna vegetal19.0g

Sobre

Una pizza fina d’estil Margherita amb salsa de tomàquet, mozzarella, alfàbrega i oli d’oliva. És rica en hidrats de carboni i té un contingut moderat-alt de greix, amb una bona aportació de proteïna procedent dels lactis.

Ingredients

Vitamines i minerals

Vitamines

NutrientQuantitat%VRNSemivida
Colina46.0mg8%
Vitamina A310.0mcg34%
Tiamina (B1)0.8mg65%
Vitamina B121.5mcg63%
Riboflavina (B2)0.6mg48%
Niacina (B3)7.4mg46%
Àcid pantotènic (B5)1.9mg38%
Vitamina B60.2mg14%
Biotina (B7)9.5mcg32%
Folat (B9)148.0mcg37%
Vitamina C10.5mg12%
Vitamina D0.6mcg3%
Vitamina E2.1mg14%
Vitamina K58.0mcg48%

Minerals

NutrientQuantitat%VRNSemivida
Calci760.0mg76%
Coure260.0mcg29%
Ferro6.8mg38%
Magnesi82.0mg20%
Fòsfor690.0mg99%
Potassi760.0mg16%
Seleni56.0mcg102%
Sodi2120.0mg92%
Zinc4.6mg42%

Pizza Margherita amb alfàbrega

Nota introductòria


La pizza Margherita és un exercici de contenció: farina, tomàquet, mozzarella, alfàbrega i calor portats a un equilibri precís. El seu èxit depèn d'una massa amb força i lleugeresa, una salsa amb claredat i un acabat que preservi la frescor de l'alfàbrega. Quan es fa correctament, no és ni pesada ni recarregada, sinó exacta.

Elements essencials de la recepta


  • Categoria del plat: Pizza

  • Cuina o origen: Italiana

  • Tipus de plat: Plat principal

  • Rendiment: 1 pizza

  • Mida de la ració: 520 g

  • Temps de preparació: 25 minuts

  • Temps de cocció: 10 a 12 minuts

  • Temps total: 2 hores i 20 minuts

  • Dificultat: Intermèdia


  • Equip


  • Bol de barreja

  • Rasqueta de forner

  • Balança de cuina

  • Safata de pizza de 30 cm o pedra per a pizza

  • Forn

  • Corró

  • Cullereta


  • Ingredients



    Massa


  • Farina de blat, 300 g

  • Aigua, 180 g

  • Llevat, 3 g

  • Sal, 6 g

  • Oli d'oliva, 10 g


  • Cobertura


  • Salsa de tomàquet, 80 g

  • Formatge mozzarella, 100 g, esquinçat en trossos petits

  • Alfàbrega, 5 g, només les fulles

  • Oli d'oliva, 5 g


  • Mètode


  • 1. En un bol de barreja, combineu la farina de blat, el llevat i la sal. Afegiu-hi l'aigua i l'oli d'oliva, i després barregeu-ho fins que es formi una massa basta. Pasteu durant 8 a 10 minuts fins que sigui llisa, elàstica i ja no s'enganxi a la superfície.

  • 2. Cobriu la massa i deixeu-la reposar a temperatura ambient durant uns 90 minuts, fins que hagi augmentat visiblement i sigui flexible. Hauria de mantenir una lleu marca quan es pressiona.

  • 3. Escalfeu el forn a 250°C. Col·loqueu-hi una pedra per a pizza o una safata perquè es preescalfi durant almenys 30 minuts, de manera que la base es fixi ràpidament i de manera uniforme.

  • 4. Sobre una superfície lleugerament enfarinada, pressioneu i estireu la massa fins a formar un cercle de 30 cm. Manteniu la vora lleugerament més gruixuda que el centre. Transferiu-la a un full de paper de forn o a una safata enfarinada.

  • 5. Repartiu la salsa de tomàquet uniformement sobre la massa, deixant una vora estreta neta. Distribuïu la mozzarella sobre la salsa en una capa uniforme, sense pressionar-la.

  • 6. Coeu durant 10 a 12 minuts, fins que la crosta hagi pujat bé, la base sigui daurada i el formatge s'hagi fos amb un lleuger daurat en alguns punts. La vora hauria de ser cruixent per fora i tendra per dins.

  • 7. Traieu la pizza del forn, acabeu-la amb les fulles d'alfàbrega i amaniu-la amb la resta de l'oli d'oliva. Deixeu-la reposar 1 minut abans de tallar-la perquè la superfície s'assenti.


  • Emplatat i servei


    Serviu la pizza sencera o tallada en porcions iguals sobre una fusta o un plat calent. La crosta hauria d'emmarcar la cobertura netament, amb l'alfàbrega ben verda i visible sobre el formatge fos.

    Notes professionals


  • Una superfície de cocció correctament preescalfada és essencial per obtenir una base seca i cruixent.

  • Afegiu l'alfàbrega només després de la cocció; la calor n'apagarà la fragància i el color.

  • La massa ha de continuar sent extensible, mai tibant ni massa treballada, perquè la vora pugui pujar netament.
  • VegetarianaMediterràniaEquilibrada
    Descarrega'l a l'App Store