Informació nutricional
Per ració de 520 g
% Valor diari basat en una dieta de 2000 kcal
Greixos monoinsaturats27.5g
Greixos poliinsaturats5.5g
Greixos saturats20.0g
Greixos trans0.7g
Hidrats de carboni totals
151.0g
Fibra9.0g
Midó134.0g
Sucres8.0g
Proteïna animal30.0g
Proteïna vegetal19.0g
Sobre
Una pizza fina d’estil Margherita amb salsa de tomàquet, mozzarella, alfàbrega i oli d’oliva. És rica en hidrats de carboni i té un contingut moderat-alt de greix, amb una bona aportació de proteïna procedent dels lactis.
Pizza Margherita amb alfàbrega
Nota introductòria
La pizza Margherita és un exercici de contenció: farina, tomàquet, mozzarella, alfàbrega i calor portats a un equilibri precís. El seu èxit depèn d'una massa amb força i lleugeresa, una salsa amb claredat i un acabat que preservi la frescor de l'alfàbrega. Quan es fa correctament, no és ni pesada ni recarregada, sinó exacta.
Elements essencials de la recepta
Categoria del plat: Pizza
Cuina o origen: Italiana
Tipus de plat: Plat principal
Rendiment: 1 pizza
Mida de la ració: 520 g
Temps de preparació: 25 minuts
Temps de cocció: 10 a 12 minuts
Temps total: 2 hores i 20 minuts
Dificultat: Intermèdia
Equip
Bol de barreja
Rasqueta de forner
Balança de cuina
Safata de pizza de 30 cm o pedra per a pizza
Forn
Corró
Cullereta
Ingredients
Massa
Farina de blat, 300 g
Aigua, 180 g
Llevat, 3 g
Sal, 6 g
Oli d'oliva, 10 g
Cobertura
Salsa de tomàquet, 80 g
Formatge mozzarella, 100 g, esquinçat en trossos petits
Alfàbrega, 5 g, només les fulles
Oli d'oliva, 5 g
Mètode
1. En un bol de barreja, combineu la farina de blat, el llevat i la sal. Afegiu-hi l'aigua i l'oli d'oliva, i després barregeu-ho fins que es formi una massa basta. Pasteu durant 8 a 10 minuts fins que sigui llisa, elàstica i ja no s'enganxi a la superfície.
2. Cobriu la massa i deixeu-la reposar a temperatura ambient durant uns 90 minuts, fins que hagi augmentat visiblement i sigui flexible. Hauria de mantenir una lleu marca quan es pressiona.
3. Escalfeu el forn a 250°C. Col·loqueu-hi una pedra per a pizza o una safata perquè es preescalfi durant almenys 30 minuts, de manera que la base es fixi ràpidament i de manera uniforme.
4. Sobre una superfície lleugerament enfarinada, pressioneu i estireu la massa fins a formar un cercle de 30 cm. Manteniu la vora lleugerament més gruixuda que el centre. Transferiu-la a un full de paper de forn o a una safata enfarinada.
5. Repartiu la salsa de tomàquet uniformement sobre la massa, deixant una vora estreta neta. Distribuïu la mozzarella sobre la salsa en una capa uniforme, sense pressionar-la.
6. Coeu durant 10 a 12 minuts, fins que la crosta hagi pujat bé, la base sigui daurada i el formatge s'hagi fos amb un lleuger daurat en alguns punts. La vora hauria de ser cruixent per fora i tendra per dins.
7. Traieu la pizza del forn, acabeu-la amb les fulles d'alfàbrega i amaniu-la amb la resta de l'oli d'oliva. Deixeu-la reposar 1 minut abans de tallar-la perquè la superfície s'assenti.
Emplatat i servei
Serviu la pizza sencera o tallada en porcions iguals sobre una fusta o un plat calent. La crosta hauria d'emmarcar la cobertura netament, amb l'alfàbrega ben verda i visible sobre el formatge fos.
Notes professionals
Una superfície de cocció correctament preescalfada és essencial per obtenir una base seca i cruixent.
Afegiu l'alfàbrega només després de la cocció; la calor n'apagarà la fragància i el color.
La massa ha de continuar sent extensible, mai tibant ni massa treballada, perquè la vora pugui pujar netament.