Acasă / world / Europa / Suedia / Pizza Margherita cu busuioc

Pizza Margherita cu busuioc

Pizza Margherita cu busuioc
Înregistrat de @hokkaido | 0 utilizatori au apreciat acest aliment | 0 utilizatori au salvat acest aliment

Informații nutriționale

Per porție de 520 g

% Valoarea zilnică bazată pe o dietă de 2000 kcal

Calorii 1310 kcal
66% DV
Grăsimi totale 55.0g
85% DV
Grăsimi mononesaturate27.5g
Grăsimi polinesaturate5.5g
Grăsimi saturate20.0g
Grăsimi trans0.7g
Carbohidrați totali 151.0g
50% DV
Fibre9.0g
Amidon134.0g
Zaharuri8.0g
Proteine 49.0g
98% DV
Proteine animale30.0g
Proteine vegetale19.0g

Despre

O pizza tip Margherita cu blat subțire, sos de roșii, mozzarella, busuioc și ulei de măsline. Are un conținut ridicat de carbohidrați și un nivel moderat spre ridicat de grăsimi, plus o cantitate bună de proteine din lactate.

Ingrediente

Vitamine și minerale

Vitamine

NutrientCantitateVZ%Timp de înjumătățire
Colină46.0mg8%
Vitamina A310.0mcg34%
Tiamină (B1)0.8mg65%
Vitamina B121.5mcg63%
Riboflavină (B2)0.6mg48%
Niacină (B3)7.4mg46%
Acid pantotenic (B5)1.9mg38%
Vitamina B60.2mg14%
Biotină (B7)9.5mcg32%
Folat (B9)148.0mcg37%
Vitamina C10.5mg12%
Vitamina D0.6mcg3%
Vitamina E2.1mg14%
Vitamina K58.0mcg48%

Minerale

NutrientCantitateVZ%Timp de înjumătățire
Calciu760.0mg76%
Cupru260.0mcg29%
Fier6.8mg38%
Magneziu82.0mg20%
Fosfor690.0mg99%
Potasiu760.0mg16%
Seleniu56.0mcg102%
Sodiu2120.0mg92%
Zinc4.6mg42%

Pizza Margherita cu busuioc

Notă introductivă


Pizza Margherita este un exercițiu de reținere: făină, roșie, mozzarella, busuioc și căldură aduse într-un echilibru precis. Reușita ei depinde de un aluat cu forță și lejeritate, de un sos cu claritate și de un finisaj care păstrează prospețimea busuiocului. Când este făcută corect, nu este nici grea, nici ornamentată, ci exactă.

Elemente esențiale ale rețetei


  • Categoria preparatului: Pizza

  • Bucătărie sau origine: Italiană

  • Tip de fel: Fel principal

  • Randament: 1 pizza

  • Mărimea porției: 520 g

  • Timp de pregătire: 25 de minute

  • Timp de gătire: 10 până la 12 minute

  • Timp total: 2 ore și 20 de minute

  • Dificultate: Intermediar


  • Echipament


  • Bol de amestecare

  • Racletă de aluat

  • Cântar de bucătărie

  • Tavă de pizza de 30 cm sau piatră pentru pizza

  • Cuptor

  • Sucitor

  • Linguriță


  • Ingrediente



    Aluat


  • Făină de grâu, 300 g

  • Apă, 180 g

  • Drojdie, 3 g

  • Sare, 6 g

  • Ulei de măsline, 10 g


  • Topping


  • Sos de roșii, 80 g

  • Brânză mozzarella, 100 g, ruptă în bucăți mici

  • Busuioc, 5 g, doar frunzele

  • Ulei de măsline, 5 g


  • Metodă


  • 1. Într-un bol de amestecare, combinați făina de grâu, drojdia și sarea. Adăugați apa și uleiul de măsline, apoi amestecați până se formează un aluat grosier. Frământați timp de 8 până la 10 minute, până devine neted, elastic și nu mai este lipicios la suprafață.

  • 2. Acoperiți aluatul și lăsați-l să se odihnească la temperatura camerei aproximativ 90 de minute, până când își mărește vizibil volumul și devine suplu. Ar trebui să păstreze o adâncitură moale atunci când este apăsat.

  • 3. Încălziți cuptorul la 250°C. Puneți înăuntru o piatră pentru pizza sau o tavă, pentru a se preîncălzi cel puțin 30 de minute, astfel încât baza să se fixeze rapid și uniform.

  • 4. Pe o suprafață ușor înfăinată, presați și întindeți aluatul într-un disc de 30 cm. Păstrați marginea puțin mai groasă decât centrul. Transferați pe o foaie de hârtie de copt sau pe o tavă înfăinată.

  • 5. Întindeți sosul de roșii uniform peste aluat, lăsând curată o margine îngustă. Distribuiți mozzarella peste sos într-un strat uniform, fără să o presați.

  • 6. Coaceți timp de 10 până la 12 minute, până când crusta este bine crescută, baza este aurie, iar brânza este topită, cu o ușoară rumenire pe alocuri. Marginea trebuie să fie crocantă la exterior și fragedă în interior.

  • 7. Scoateți pizza din cuptor, finalizați cu frunzele de busuioc și stropiți cu uleiul de măsline rămas. Lăsați-o să stea 1 minut înainte de tăiere, astfel încât suprafața să se așeze.


  • Plating și servire


    Serviți pizza întreagă sau tăiată în felii egale, pe un platou sau o farfurie caldă. Crusta ar trebui să încadreze toppingul curat, iar busuiocul să rămână viu colorat și vizibil pe fundalul brânzei topite.

    Note profesionale


  • O suprafață de coacere preîncălzită corespunzător este esențială pentru o bază uscată și crocantă.

  • Adăugați busuiocul doar după coacere; căldura îi va estompa parfumul și culoarea.

  • Aluatul trebuie să rămână extensibil, niciodată strâns sau frământat excesiv, astfel încât marginea să crească frumos.
  • VegetarianăMediteraneanăEchilibrată
    Descarcă din App Store