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Pizza margarita con albahaca

Pizza margarita con albahaca
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Información nutricional

Por porción de 520 g

% Valor diario basado en una dieta de 2000 kcal

Calorías 1310 kcal
66% DV
Grasa total 55.0g
85% DV
Grasas monoinsaturadas27.5g
Grasas poliinsaturadas5.5g
Grasas saturadas20.0g
Grasas trans0.7g
Carbohidratos totales 151.0g
50% DV
Fibra9.0g
Almidón134.0g
Azúcares8.0g
Proteína 49.0g
98% DV
Proteína animal30.0g
Proteína vegetal19.0g

Acerca de

Una pizza estilo margarita de masa fina con salsa de tomate, mozzarella, albahaca y aceite de oliva. Tiene un alto contenido de carbohidratos y un nivel de grasa de moderado a alto, con una buena cantidad de proteína procedente de los lácteos.

Ingredientes

Vitaminas y minerales

Vitaminas

NutrienteCantidad% VDSemivida
Colina46.0mg8%
Vitamina A310.0mcg34%
Tiamina (B1)0.8mg65%
Vitamina B121.5mcg63%
Riboflavina (B2)0.6mg48%
Niacina (B3)7.4mg46%
Ácido pantoténico (B5)1.9mg38%
Vitamina B60.2mg14%
Biotina (B7)9.5mcg32%
Folato (B9)148.0mcg37%
Vitamina C10.5mg12%
Vitamina D0.6mcg3%
Vitamina E2.1mg14%
Vitamina K58.0mcg48%

Minerales

NutrienteCantidad% VDSemivida
Calcio760.0mg76%
Cobre260.0mcg29%
Hierro6.8mg38%
Magnesio82.0mg20%
Fósforo690.0mg99%
Potasio760.0mg16%
Selenio56.0mcg102%
Sodio2120.0mg92%
Zinc4.6mg42%

Pizza Margherita con albahaca

Nota introductoria


La pizza Margherita es un ejercicio de contención: harina, tomate, mozzarella, albahaca y calor llevados a un equilibrio preciso. Su éxito depende de una masa con fuerza y ligereza, una salsa con claridad y un acabado que preserve la frescura de la albahaca. Cuando se hace correctamente, no es ni pesada ni recargada, sino exacta.

Datos esenciales de la receta


  • Categoría del plato: Pizza

  • Cocina u origen: Italiana

  • Tipo de plato: Plato principal

  • Rendimiento: 1 pizza

  • Tamaño de la ración: 520 g

  • Tiempo de preparación: 25 minutos

  • Tiempo de cocción: 10 a 12 minutos

  • Tiempo total: 2 horas 20 minutos

  • Dificultad: Intermedia


  • Equipo


  • Bol para mezclar

  • Rasqueta de panadero

  • Báscula de cocina

  • Bandeja para pizza de 30 cm o piedra para pizza

  • Horno

  • Rodillo

  • Cuchara pequeña


  • Ingredientes



    Masa


  • Harina de trigo, 300 g

  • Agua, 180 g

  • Levadura, 3 g

  • Sal, 6 g

  • Aceite de oliva, 10 g


  • Cobertura


  • Salsa de tomate, 80 g

  • Queso mozzarella, 100 g, desgarrado en trozos pequeños

  • Albahaca, 5 g, solo las hojas

  • Aceite de oliva, 5 g


  • Método


  • 1. En un bol para mezclar, combina la harina de trigo, la levadura y la sal. Añade el agua y el aceite de oliva, luego mezcla hasta que se forme una masa basta. Amasa durante 8 a 10 minutos hasta que esté lisa, elástica y ya no esté pegajosa en la superficie.

  • 2. Cubre la masa y déjala reposar a temperatura ambiente durante unos 90 minutos, hasta que haya aumentado visiblemente y esté flexible. Debe conservar una hendidura suave al presionarla.

  • 3. Calienta el horno a 250°C. Coloca dentro una piedra para pizza o una bandeja para precalentarla durante al menos 30 minutos, para que la base se fije rápida y uniformemente.

  • 4. Sobre una superficie ligeramente enharinada, presiona y estira la masa hasta formar un círculo de 30 cm. Mantén el borde ligeramente más grueso que el centro. Pásala a una hoja de papel de horno o a una bandeja enharinada.

  • 5. Extiende la salsa de tomate de manera uniforme sobre la masa, dejando un borde estrecho limpio. Distribuye la mozzarella sobre la salsa en una capa uniforme, sin presionarla.

  • 6. Hornea durante 10 a 12 minutos, hasta que la corteza haya subido bien, la base esté dorada y el queso se haya fundido con un ligero dorado en algunas zonas. El borde debe estar crujiente por fuera y tierno por dentro.

  • 7. Saca la pizza del horno, termina con las hojas de albahaca y rocía con el aceite de oliva restante. Déjala reposar 1 minuto antes de cortarla para que la superficie se asiente.


  • Emplatado y servicio


    Sirve la pizza entera o cortada en porciones uniformes sobre una tabla o plato caliente. La corteza debe enmarcar la cobertura con limpieza, con la albahaca brillante y visible sobre el queso fundido.

    Notas profesionales


  • Una superficie de horneado correctamente precalentada es esencial para una base seca y crujiente.

  • Añade la albahaca solo después del horneado; el calor apagará su fragancia y su color.

  • La masa debe seguir siendo extensible, nunca tensa ni trabajada en exceso, para que el borde suba limpiamente.
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