Ana Sayfa / world / Avrupa / İsveç / Fesleğenli Margherita pizza

Fesleğenli Margherita pizza

Fesleğenli Margherita pizza
Kaydeden: @hokkaido | 0 kullanıcı bu yiyeceği beğendi | 0 kullanıcı bu yiyeceği kaydetti

Besin Değerleri

520 g porsiyon başına

% Günlük Değer, 2000 kcal'lik bir diyete dayanmaktadır

Kalori 1310 kcal
66% DV
Toplam Yağ 55.0g
85% DV
Tekli Doymamış Yağ27.5g
Çoklu Doymamış Yağ5.5g
Doymuş Yağ20.0g
Trans Yağ0.7g
Toplam Karbonhidrat 151.0g
50% DV
Lif9.0g
Nişasta134.0g
Şekerler8.0g
Protein 49.0g
98% DV
Hayvansal Protein30.0g
Bitkisel Protein19.0g

Hakkında

İnce hamurlu bu Margherita pizza; domates sosu, mozzarella, fesleğen ve zeytinyağı ile hazırlanır. Karbonhidrat oranı yüksektir, yağ miktarı orta-yüksek seviyededir ve süt ürünlerinden gelen iyi bir protein kaynağı sunar.

İçindekiler

Vitaminler ve Mineraller

Vitaminler

Besin öğesiMiktarGD%Yarı ömür
Kolin46.0mg8%
A Vitamini310.0mcg34%
Tiamin (B1)0.8mg65%
B12 Vitamini1.5mcg63%
Riboflavin (B2)0.6mg48%
Niasin (B3)7.4mg46%
Pantotenik Asit (B5)1.9mg38%
B6 Vitamini0.2mg14%
Biyotin (B7)9.5mcg32%
Folat (B9)148.0mcg37%
C Vitamini10.5mg12%
D Vitamini0.6mcg3%
E Vitamini2.1mg14%
K Vitamini58.0mcg48%

Mineraller

Besin öğesiMiktarGD%Yarı ömür
Kalsiyum760.0mg76%
Bakır260.0mcg29%
Demir6.8mg38%
Magnezyum82.0mg20%
Fosfor690.0mg99%
Potasyum760.0mg16%
Selenyum56.0mcg102%
Sodyum2120.0mg92%
Çinko4.6mg42%

Fesleğenli Pizza Margherita

Giriş


Pizza Margherita, ölçülülük üzerine bir çalışmadır: un, domates, mozzarella, fesleğen ve ısının hassas bir dengede bir araya gelmesi. Başarısı; güçlü ama hafif bir hamura, berrak bir sosa ve fesleğenin tazeliğini koruyan bir son dokunuşa bağlıdır. Doğru yapıldığında ne ağır ne de gösterişlidir; tam yerindedir.

Tarifin temel bilgileri


  • Yemek kategorisi: Pizza

  • Mutfak veya köken: İtalyan

  • Öğün türü: Ana yemek

  • Verim: 1 pizza

  • Porsiyon boyutu: 520 g

  • Hazırlık süresi: 25 dakika

  • Pişirme süresi: 10 ila 12 dakika

  • Toplam süre: 2 saat 20 dakika

  • Zorluk: Orta


  • Ekipman


  • Karıştırma kabı

  • Hamur kazıyıcı

  • Mutfak terazisi

  • 30 cm pizza tepsisi veya pizza taşı

  • Fırın

  • Merdane

  • Küçük kaşık


  • Malzemeler



    Hamur


  • Buğday unu, 300 g

  • Su, 180 g

  • Maya, 3 g

  • Tuz, 6 g

  • Zeytinyağı, 10 g


  • Üzeri


  • Domates sosu, 80 g

  • Mozzarella peyniri, 100 g, küçük parçalara ayrılmış

  • Fesleğen, 5 g, yalnızca yaprakları

  • Zeytinyağı, 5 g


  • Yöntem


  • 1. Bir karıştırma kabında buğday unu, maya ve tuzu birleştirin. Suyu ve zeytinyağını ekleyin, ardından kaba bir hamur oluşana kadar karıştırın. Pürüzsüz, elastik ve yüzeyi artık yapışkan olmayana kadar 8 ila 10 dakika yoğurun.

  • 2. Hamurun üzerini örtün ve oda sıcaklığında yaklaşık 90 dakika dinlendirin; gözle görülür şekilde genişlemiş ve esnek olmalıdır. Bastırıldığında yumuşak bir iz tutmalıdır.

  • 3. Fırını 250°C'ye ısıtın. Pizza taşı veya tepsiyi içine yerleştirip en az 30 dakika önceden ısıtın; böylece taban hızlı ve eşit şekilde pişer.

  • 4. Hafif unlanmış bir yüzeyde hamuru bastırıp çekerek 30 cm çapında yuvarlak açın. Kenarı ortasından biraz daha kalın bırakın. Yağlı kağıt üzerine veya unlanmış bir tepsiye aktarın.

  • 5. Domates sosunu hamurun üzerine eşit şekilde yayın, kenarda dar bir boşluk bırakın. Mozzarellayı sosun üzerine bastırmadan, eşit bir katman halinde dağıtın.

  • 6. 10 ila 12 dakika pişirin; kenarlar iyi kabarmış, tabanı altın rengi olmuş ve peynir yer yer hafif kızarmış şekilde erimiş olmalıdır. Kenar dışta çıtır, içte yumuşak olmalıdır.

  • 7. Pizzayı fırından çıkarın, fesleğen yapraklarıyla tamamlayın ve kalan zeytinyağını gezdirin. Yüzeyin oturması için kesmeden önce 1 dakika bekletin.


  • Sunum ve servis


    Pizzayı bütün halde veya eşit dilimlere keserek sıcak bir tahta ya da tabakta servis edin. Kenar, üzerindeki malzemeleri temiz bir şekilde çerçevelemeli; fesleğen ise erimiş peynirin üzerinde canlı rengini koruyarak görünür kalmalıdır.

    Profesyonel notlar


  • Kuru ve çıtır bir taban için uygun şekilde önceden ısıtılmış bir pişirme yüzeyi şarttır.

  • Fesleğeni yalnızca pişirme sonrası ekleyin; ısı, kokusunu ve rengini matlaştırır.

  • Hamur esnekliğini korumalı, asla gergin veya fazla yoğrulmuş olmamalıdır; böylece kenar temiz şekilde kabarabilir.
  • VejetaryenAkdenizDengeli
    App Store'dan indirin