Trang chủ / world / Châu Âu / Thụy Điển / Pizza Margherita với húng quế

Pizza Margherita với húng quế

Pizza Margherita với húng quế
Được ghi lại bởi @hokkaido | 0 người dùng thích món ăn này | 0 người dùng đã lưu món ăn này

Thông tin dinh dưỡng

Mỗi khẩu phần 520g

% Giá trị hằng ngày dựa trên chế độ ăn 2000 kcal

Calo 1310 kcal
66% DV
Tổng chất béo 55.0g
85% DV
Chất béo không bão hòa đơn27.5g
Chất béo không bão hòa đa5.5g
Chất béo bão hòa20.0g
Chất béo chuyển hóa0.7g
Tổng carbohydrate 151.0g
50% DV
Chất xơ9.0g
Tinh bột134.0g
Đường8.0g
Protein 49.0g
98% DV
Protein động vật30.0g
Protein thực vật19.0g

Giới thiệu

Pizza Margherita đế mỏng với sốt cà chua, phô mai mozzarella, húng quế và dầu ô liu. Món này giàu carbohydrate, có lượng chất béo từ vừa đến cao và cung cấp lượng protein đáng kể từ sữa.

Thành phần

Vitamin & Khoáng chất

Vitamin

Dưỡng chấtLượng%DVThời gian bán hủy
Cholin46.0mg8%
Vitamin A310.0mcg34%
Vitamin B10.8mg65%
Vitamin B121.5mcg63%
Vitamin B20.6mg48%
Vitamin B37.4mg46%
Axit pantothenic1.9mg38%
Vitamin B60.2mg14%
Biotin9.5mcg32%
Folat148.0mcg37%
Vitamin C10.5mg12%
Vitamin D0.6mcg3%
Vitamin E2.1mg14%
Vitamin K58.0mcg48%

Khoáng chất

Dưỡng chấtLượng%DVThời gian bán hủy
Canxi760.0mg76%
Đồng260.0mcg29%
Sắt6.8mg38%
Magiê82.0mg20%
Phốt pho690.0mg99%
Kali760.0mg16%
Selen56.0mcg102%
Natri2120.0mg92%
Kẽm4.6mg42%

Pizza Margherita với húng quế

Lời dẫn


Pizza Margherita là một bài tập về sự tiết chế: bột mì, cà chua, mozzarella, húng quế và nhiệt được đưa vào thế cân bằng chính xác. Thành công của món này phụ thuộc vào phần bột có cả độ chắc và độ nhẹ, phần sốt có hương vị rõ ràng, và công đoạn hoàn thiện vẫn giữ được độ tươi của húng quế. Khi làm đúng, món không nặng nề cũng không cầu kỳ, mà chuẩn xác.

Thông tin công thức cơ bản


  • Phân loại món: Pizza

  • Ẩm thực hoặc nguồn gốc: Ý

  • Loại món: Món chính

  • Thành phẩm: 1 pizza

  • Khẩu phần: 520 g

  • Thời gian chuẩn bị: 25 phút

  • Thời gian nấu: 10 đến 12 phút

  • Tổng thời gian: 2 giờ 20 phút

  • Độ khó: Trung bình


  • Dụng cụ


  • Tô trộn

  • Dao vét bột

  • Cân bếp

  • Khay pizza 30 cm hoặc đá nướng pizza

  • Lò nướng

  • Cây cán bột

  • Thìa nhỏ


  • Nguyên liệu



    Bột bánh


  • Bột mì, 300 g

  • Nước, 180 g

  • Men, 3 g

  • Muối, 6 g

  • Dầu ô liu, 10 g


  • Phần phủ mặt


  • Sốt cà chua, 80 g

  • Phô mai mozzarella, 100 g, xé thành miếng nhỏ

  • Húng quế, 5 g, chỉ lấy lá

  • Dầu ô liu, 5 g


  • Cách làm


  • 1. Trong tô trộn, cho bột mì, men và muối vào cùng nhau. Thêm nước và dầu ô liu, rồi trộn đến khi tạo thành khối bột thô. Nhào trong 8 đến 10 phút đến khi bột mịn, đàn hồi và bề mặt không còn dính.

  • 2. Đậy kín bột và để nghỉ ở nhiệt độ phòng khoảng 90 phút, đến khi nở rõ rệt và mềm dẻo. Khi ấn vào, bột nên giữ lại một vết lõm nhẹ.

  • 3. Làm nóng lò đến 250°C. Đặt đá nướng pizza hoặc khay vào trong lò để làm nóng trước ít nhất 30 phút để đế bánh chín nhanh và đều.

  • 4. Trên mặt phẳng có rắc nhẹ bột, ấn và kéo giãn khối bột thành hình tròn 30 cm. Giữ phần viền dày hơn phần giữa một chút. Chuyển sang một tờ giấy nến hoặc khay có rắc bột.

  • 5. Phết sốt cà chua đều lên mặt bột, chừa lại một viền hẹp sạch. Rải mozzarella đều lên trên sốt thành một lớp đồng đều, không nén chặt.

  • 6. Nướng trong 10 đến 12 phút, đến khi vỏ bánh nở tốt, đế vàng và phô mai tan chảy với vài chỗ xém vàng nhẹ. Phần rìa nên giòn bên ngoài và mềm bên trong.

  • 7. Lấy pizza ra khỏi lò, hoàn thiện với lá húng quế và rưới phần dầu ô liu còn lại lên trên. Để yên 1 phút trước khi cắt để bề mặt ổn định lại.


  • Trình bày và phục vụ


    Phục vụ pizza nguyên chiếc hoặc cắt thành các miếng đều nhau trên thớt hoặc đĩa ấm. Phần viền bánh nên bao khung phần phủ mặt gọn gàng, với lá húng quế vẫn tươi sáng và nổi bật trên lớp phô mai đang nóng chảy.

    Ghi chú chuyên môn


  • Bề mặt nướng được làm nóng trước đúng mức là yếu tố thiết yếu để có phần đế khô và giòn.

  • Chỉ thêm húng quế sau khi nướng; nhiệt sẽ làm giảm hương thơm và màu sắc của nó.

  • Khối bột nên luôn giữ được độ co giãn, không bao giờ bị căng hoặc nhào quá mức, để phần viền có thể nở lên gọn đẹp.
  • Ăn chayĐịa Trung HảiCân bằng
    Tải xuống trên App Store