Nyumbani / world / Ulaya / Uswidi / Pizza Margherita yenye basil

Pizza Margherita yenye basil

Pizza Margherita yenye basil
Imerekodiwa na @hokkaido | Watumiaji 0 walipenda chakula hiki | Watumiaji 0 walihifadhi chakula hiki

Taarifa za Lishe

Kwa kila huduma ya 520g

% ya Thamani ya Kila Siku kulingana na lishe ya kcal 2000

Kalori 1310 kcal
66% DV
Jumla ya Mafuta 55.0g
85% DV
Mafuta ya Monounsaturated27.5g
Mafuta ya Polyunsaturated5.5g
Mafuta Yaliyoshiba20.0g
Mafuta ya Trans0.7g
Jumla ya Wanga 151.0g
50% DV
Nyuzinyuzi9.0g
Wanga134.0g
Sukari8.0g
Protini 49.0g
98% DV
Protini ya Wanyama30.0g
Protini ya Mimea19.0g

Kuhusu

Pizza ya mtindo wa Margherita yenye ukoko mwembamba, mchuzi wa nyanya, mozzarella, basil na mafuta ya zeituni. Ina wanga mwingi na mafuta ya kiwango cha kati hadi juu, pamoja na kiasi kizuri cha protini kutoka kwenye maziwa.

Viambato

Vitamini & Madini

Vitamini

KirutubishoKiasiDV%Nusu-maisha
Kolini46.0mg8%
Vitamini A310.0mcg34%
Thiamini (B1)0.8mg65%
Vitamini B121.5mcg63%
Riboflavini (B2)0.6mg48%
Niasini (B3)7.4mg46%
Asidi ya Pantotheniki (B5)1.9mg38%
Vitamini B60.2mg14%
Biotini (B7)9.5mcg32%
Folate (B9)148.0mcg37%
Vitamini C10.5mg12%
Vitamini D0.6mcg3%
Vitamini E2.1mg14%
Vitamini K58.0mcg48%

Madini

KirutubishoKiasiDV%Nusu-maisha
Kalsiamu760.0mg76%
Shaba260.0mcg29%
Madini Chuma6.8mg38%
Magnesiamu82.0mg20%
Fosforasi690.0mg99%
Potasiamu760.0mg16%
Seleniamu56.0mcg102%
Sodiamu2120.0mg92%
Zinki4.6mg42%

Pizza Margherita na Basil

Utangulizi


Pizza Margherita ni zoezi la kujizuia: unga, nyanya, mozzarella, basil, na joto vinavyoletwa katika uwiano sahihi. Mafanikio yake hutegemea donge lenye nguvu na wepesi, mchuzi wenye uwazi wa ladha, na umalizio unaohifadhi ubichi wa basil. Inapotengenezwa kwa usahihi, si nzito wala ya kupambwa kupita kiasi, bali ni sahihi kabisa.

Mambo muhimu ya mapishi


  • Kategoria ya chakula: Pizza

  • Asili au mapishi ya eneo: Kiitaliano

  • Aina ya kozi: Kozi kuu

  • Kiasi kinachopatikana: pizza 1

  • Ukubwa wa kila andalio: 520 g

  • Muda wa maandalizi: dakika 25

  • Muda wa kupika: dakika 10 hadi 12

  • Muda wa jumla: saa 2 na dakika 20

  • Ugumu: Wastani wa juu


  • Vifaa


  • Bakuli la kuchanganyia

  • Bench scraper

  • Mizani ya jikoni

  • Treya ya pizza ya cm 30 au jiwe la pizza

  • Oveni

  • Rolling pin

  • Kijiko kidogo


  • Viungo



    Donge


  • Unga wa ngano, 300 g

  • Maji, 180 g

  • Hamira, 3 g

  • Chumvi, 6 g

  • Mafuta ya zeituni, 10 g


  • Kifuniko cha juu


  • Mchuzi wa nyanya, 80 g

  • Jibini la mozzarella, 100 g, lililoraruliwa vipande vidogo

  • Basil, 5 g, majani tu

  • Mafuta ya zeituni, 5 g


  • Mbinu


  • 1. Katika bakuli la kuchanganyia, changanya unga wa ngano, hamira, na chumvi. Ongeza maji na mafuta ya zeituni, kisha changanya hadi donge la awali litengenezwe. Kanda kwa dakika 8 hadi 10 hadi liwe laini, lenye kunyumbulika, na lisilobanduka tena juu ya uso.

  • 2. Funika donge na uliache lipumzike kwenye joto la kawaida kwa takriban dakika 90, hadi lionekane limeongezeka na kuwa laini. Linapaswa kubaki na alama ya bonyezo laini linapobanwa.

  • 3. Pasha oveni hadi 250°C. Weka jiwe la pizza au treya ndani ili ipate joto la awali kwa angalau dakika 30 ili sehemu ya chini ishike haraka na kwa usawa.

  • 4. Juu ya uso uliotiwa unga kidogo, bonyeza na vuta donge hadi liwe duara la cm 30. Acha ukingo uwe mnene kidogo kuliko katikati. Hamishia juu ya karatasi ya kuokea au treya iliyotiwa unga.

  • 5. Sambaza mchuzi wa nyanya kwa usawa juu ya donge, ukiacha mpaka mwembamba bila kitu. Gawanya mozzarella juu ya mchuzi kwa safu ya usawa, bila kuibana.

  • 6. Oka kwa dakika 10 hadi 12, hadi ganda liwe limeinuka vizuri, sehemu ya chini iwe ya rangi ya dhahabu, na jibini liwe limeyeyuka likiwa na sehemu zenye kahawia hafifu. Ukingo unapaswa kuwa mkavu kwa nje na laini kwa ndani.

  • 7. Toa pizza kutoka kwenye oveni, malizia kwa majani ya basil, na nyunyizia mafuta ya zeituni yaliyobaki. Iache isimame kwa dakika 1 kabla ya kukata ili uso utulie.


  • Upambaji na utoaji


    Tumikia pizza ikiwa nzima au ikiwa imekatwa vipande vya usawa juu ya ubao au sahani yenye joto. Ganda linapaswa kuzunguka kifuniko cha juu kwa usafi, huku basil ikibaki yenye rangi angavu na ionekane wazi juu ya jibini lililoyeyuka.

    Maelezo ya kitaalamu


  • Uso wa kuokea uliopashwa joto ipasavyo ni muhimu kwa msingi mkavu na mkorofi.

  • Ongeza basil baada ya kuoka tu; joto litapunguza harufu na rangi yake.

  • Donge linapaswa kubaki likinyumbulika, kamwe lisiwe gumu au limekandwa kupita kiasi, ili ukingo uweze kuinuka vizuri.
  • VegetarianMediterraneanUwiano mzuri
    Pakua kwenye App Store