Strona główna / world / Europa / Szwecja / Pizza Margherita z bazylią

Pizza Margherita z bazylią

Pizza Margherita z bazylią
Zapisane przez @hokkaido | 0 użytkowników polubiło ten produkt | 0 użytkowników zapisało ten produkt

Wartości odżywcze

Na porcję 520 g

% dziennej wartości oparty na diecie 2000 kcal

Kalorie 1310 kcal
66% DV
Tłuszcz ogółem 55.0g
85% DV
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone27.5g
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone5.5g
Kwasy tłuszczowe nasycone20.0g
Kwasy tłuszczowe trans0.7g
Węglowodany ogółem 151.0g
50% DV
Błonnik9.0g
Skrobia134.0g
Cukry8.0g
Białko 49.0g
98% DV
Białko zwierzęce30.0g
Białko roślinne19.0g

O produkcie

Pizza Margherita na cienkim cieście z sosem pomidorowym, mozzarellą, bazylią i oliwą z oliwek. To danie bogate w węglowodany, z umiarkowanie wysoką zawartością tłuszczu i solidną porcją białka z nabiału.

Składniki

Witaminy i minerały

Witaminy

Składnik odżywczyIlośćRWS%Okres półtrwania
Cholina46.0mg8%
Witamina A310.0mcg34%
Tiamina (B1)0.8mg65%
Witamina B121.5mcg63%
Ryboflawina (B2)0.6mg48%
Niacyna (B3)7.4mg46%
Kwas pantotenowy (B5)1.9mg38%
Witamina B60.2mg14%
Biotyna (B7)9.5mcg32%
Folian (B9)148.0mcg37%
Witamina C10.5mg12%
Witamina D0.6mcg3%
Witamina E2.1mg14%
Witamina K58.0mcg48%

Minerały

Składnik odżywczyIlośćRWS%Okres półtrwania
Wapń760.0mg76%
Miedź260.0mcg29%
Żelazo6.8mg38%
Magnez82.0mg20%
Fosfor690.0mg99%
Potas760.0mg16%
Selen56.0mcg102%
Sód2120.0mg92%
Cynk4.6mg42%

Pizza Margherita z bazylią

Wprowadzenie


Pizza Margherita to ćwiczenie w powściągliwości: mąka, pomidor, mozzarella, bazylia i wysoka temperatura doprowadzone do precyzyjnej równowagi. Jej powodzenie zależy od ciasta o sile i lekkości, sosu o czystym smaku oraz wykończenia, które zachowuje świeżość bazylii. Przygotowana prawidłowo nie jest ani ciężka, ani przesadnie ozdobna, lecz precyzyjna.

Najważniejsze informacje o przepisie


  • Kategoria dania: Pizza

  • Kuchnia lub pochodzenie: włoska

  • Rodzaj posiłku: Danie główne

  • Wydajność: 1 pizza

  • Wielkość porcji: 520 g

  • Czas przygotowania: 25 minut

  • Czas pieczenia: 10 do 12 minut

  • Czas całkowity: 2 godziny 20 minut

  • Poziom trudności: Średnio zaawansowany


  • Sprzęt


  • Miska do mieszania

  • Skrobka cukiernicza

  • Waga kuchenna

  • Taca do pizzy 30 cm lub kamień do pizzy

  • Piekarnik

  • Wałek do ciasta

  • Mała łyżka


  • Składniki



    Ciasto


  • Mąka pszenna, 300 g

  • Woda, 180 g

  • Drożdże, 3 g

  • Sól, 6 g

  • Oliwa z oliwek, 10 g


  • Dodatki


  • Sos pomidorowy, 80 g

  • Ser mozzarella, 100 g, porwany na małe kawałki

  • Bazylia, 5 g, tylko liście

  • Oliwa z oliwek, 5 g


  • Sposób przygotowania


  • 1. W misce do mieszania połącz mąkę pszenną, drożdże i sól. Dodaj wodę oraz oliwę z oliwek, następnie mieszaj, aż powstanie surowe ciasto. Wyrabiaj przez 8 do 10 minut, aż będzie gładkie, elastyczne i przestanie kleić się na powierzchni.

  • 2. Przykryj ciasto i pozostaw je w temperaturze pokojowej na około 90 minut, aż wyraźnie zwiększy objętość i stanie się plastyczne. Po naciśnięciu powinno zachować delikatne wgłębienie.

  • 3. Rozgrzej piekarnik do 250°C. Umieść w środku kamień do pizzy lub tacę i nagrzewaj przez co najmniej 30 minut, aby spód szybko i równomiernie się zapiekł.

  • 4. Na lekko oprószonej mąką powierzchni rozpłaszcz i rozciągnij ciasto do okręgu o średnicy 30 cm. Brzeg pozostaw nieco grubszy niż środek. Przenieś na arkusz papieru do pieczenia lub oprószoną mąką tacę.

  • 5. Rozprowadź równomiernie sos pomidorowy na cieście, pozostawiając wąski czysty brzeg. Rozłóż mozzarellę równą warstwą na sosie, nie dociskając jej.

  • 6. Piecz przez 10 do 12 minut, aż rant dobrze wyrośnie, spód będzie złocisty, a ser się roztopi i miejscami lekko zrumieni. Brzeg powinien być chrupiący z zewnątrz i delikatny w środku.

  • 7. Wyjmij pizzę z piekarnika, wykończ liśćmi bazylii i skrop pozostałą oliwą z oliwek. Odstaw na 1 minutę przed krojeniem, aby powierzchnia się ustabilizowała.


  • Podanie


    Podawaj pizzę w całości lub pokrojoną na równe kawałki na ciepłej desce lub talerzu. Rant powinien wyraźnie obramowywać dodatki, a bazylia pozostać jasna i widoczna na tle roztopionego sera.

    Uwagi profesjonalne


  • Odpowiednio nagrzana powierzchnia do pieczenia jest niezbędna, aby uzyskać suchy, chrupiący spód.

  • Bazylię dodawaj dopiero po upieczeniu; wysoka temperatura stłumi jej aromat i kolor.

  • Ciasto powinno pozostać rozciągliwe, nigdy napięte ani nadmiernie wyrobione, aby rant mógł równomiernie wyrosnąć.
  • WegetariańskaŚródziemnomorskaZbilansowana
    Pobierz w App Store