Главная / world / Европа / Швеция / Пицца Маргарита с базиликом

Пицца Маргарита с базиликом

Пицца Маргарита с базиликом
Добавил(а) @hokkaido | 0 пользователям понравился этот продукт | 0 пользователей сохранили этот продукт

Пищевая ценность

На порцию 520 г

% дневной нормы на основе рациона в 2000 ккал

Калории 1310 kcal
66% DV
Всего жиров 55.0g
85% DV
Мононенасыщенные жиры27.5g
Полиненасыщенные жиры5.5g
Насыщенные жиры20.0g
Трансжиры0.7g
Всего углеводов 151.0g
50% DV
Пищевые волокна9.0g
Крахмал134.0g
Сахара8.0g
Белок 49.0g
98% DV
Животный белок30.0g
Растительный белок19.0g

О блюде

Тонкая пицца в стиле Маргарита с томатным соусом, моцареллой, базиликом и оливковым маслом. В ней много углеводов, умеренно много жиров и хорошая доля белка из молочных продуктов.

Ингредиенты

Витамины и минералы

Витамины

НутриентКоличество% ДНПериод полувыведения
Холин46.0mg8%
Витамин A310.0mcg34%
Тиамин (B1)0.8mg65%
Витамин B121.5mcg63%
Рибофлавин (B2)0.6mg48%
Ниацин (B3)7.4mg46%
Пантотеновая кислота (B5)1.9mg38%
Витамин B60.2mg14%
Биотин (B7)9.5mcg32%
Фолат (B9)148.0mcg37%
Витамин C10.5mg12%
Витамин D0.6mcg3%
Витамин E2.1mg14%
Витамин K58.0mcg48%

Минералы

НутриентКоличество% ДНПериод полувыведения
Кальций760.0mg76%
Медь260.0mcg29%
Железо6.8mg38%
Магний82.0mg20%
Фосфор690.0mg99%
Калий760.0mg16%
Селен56.0mcg102%
Натрий2120.0mg92%
Цинк4.6mg42%

Пицца Маргарита с базиликом

Введение


Пицца Маргарита — это упражнение в сдержанности: мука, томат, моцарелла, базилик и жар, приведённые к точному балансу. Её успех зависит от теста с силой и лёгкостью, соуса с чистым вкусом и финального штриха, сохраняющего свежесть базилика. При правильном приготовлении она не тяжёлая и не вычурная, а точная.

Основные сведения о рецепте


  • Категория блюда: Пицца

  • Кухня или происхождение: Итальянская

  • Тип блюда: Основное блюдо

  • Выход: 1 пицца

  • Размер порции: 520 g

  • Время подготовки: 25 минут

  • Время приготовления: 10–12 минут

  • Общее время: 2 часа 20 минут

  • Сложность: Средняя


  • Оборудование


  • Миска для смешивания

  • Скребок для теста

  • Кухонные весы

  • Форма для пиццы 30 cm или камень для пиццы

  • Духовка

  • Скалка

  • Маленькая ложка


  • Ингредиенты



    Тесто


  • Пшеничная мука, 300 g

  • Вода, 180 g

  • Дрожжи, 3 g

  • Соль, 6 g

  • Оливковое масло, 10 g


  • Начинка


  • Томатный соус, 80 g

  • Сыр моцарелла, 100 g, разорванный на небольшие кусочки

  • Базилик, 5 g, только листья

  • Оливковое масло, 5 g


  • Способ приготовления


  • 1. В миске для смешивания соедините пшеничную муку, дрожжи и соль. Добавьте воду и оливковое масло, затем перемешайте до образования грубого теста. Вымешивайте 8–10 минут, пока тесто не станет гладким, эластичным и перестанет липнуть к поверхности.

  • 2. Накройте тесто и оставьте при комнатной температуре примерно на 90 минут, пока оно заметно не увеличится в объёме и не станет податливым. При нажатии на нём должна оставаться мягкая вмятина.

  • 3. Разогрейте духовку до 250°C. Поместите внутрь камень для пиццы или форму и прогревайте не менее 30 минут, чтобы основа быстро и равномерно схватилась.

  • 4. На слегка подпылённой мукой поверхности прижмите и растяните тесто в круг диаметром 30 cm. Край оставьте немного толще центра. Переложите на лист пергамента или на присыпанную мукой форму.

  • 5. Равномерно распределите томатный соус по тесту, оставляя узкий чистый бортик. Разложите моцареллу поверх соуса ровным слоем, не прижимая её.

  • 6. Выпекайте 10–12 минут, пока корочка хорошо не поднимется, низ не станет золотистым, а сыр не расплавится и местами слегка не подрумянится. Край должен быть хрустящим снаружи и нежным внутри.

  • 7. Достаньте пиццу из духовки, добавьте листья базилика и сбрызните оставшимся оливковым маслом. Дайте постоять 1 минуту перед нарезкой, чтобы поверхность стабилизировалась.


  • Подача и сервировка


    Подавайте пиццу целиком или нарезанной на ровные куски на тёплой доске или тарелке. Корочка должна чётко обрамлять начинку, а базилик — оставаться ярким и заметным на фоне расплавленного сыра.

    Профессиональные заметки


  • Правильно разогретая поверхность для выпечки необходима для сухой, хрустящей основы.

  • Добавляйте базилик только после выпечки; жар приглушит его аромат и цвет.

  • Тесто должно оставаться растяжимым, никогда не тугим и не переутомлённым, чтобы бортик поднимался ровно.
  • ВегетарианскаяСредиземноморскаяСбалансированная
    Скачать в App Store