Sākums / world / Eiropa / Zviedrija / Margaritas pica ar baziliku

Margaritas pica ar baziliku

Margaritas pica ar baziliku
Reģistrēja @hokkaido | Šis ēdiens patika 0 lietotājiem | 0 lietotāji saglabāja šo ēdienu

Uzturvērtība

Uz 520 g porciju

% dienas vērtības, pamatojoties uz 2000 kcal diētu

Kalorijas 1310 kcal
66% DV
Kopējais tauku daudzums 55.0g
85% DV
Mononepiesātinātie tauki27.5g
Polinepiesātinātie tauki5.5g
Piesātinātie tauki20.0g
Trans-tauki0.7g
Kopējais ogļhidrātu daudzums 151.0g
50% DV
Šķiedrvielas9.0g
Ciete134.0g
Cukuri8.0g
Olbaltumvielas 49.0g
98% DV
Dzīvnieku olbaltumvielas30.0g
Augu olbaltumvielas19.0g

Par

Plānas pamatnes Margaritas stila pica ar tomātu mērci, mocarellu, baziliku un olīveļļu. Tajā ir daudz ogļhidrātu, vidēji daudz līdz daudz tauku un labs piena olbaltumvielu daudzums.

Sastāvdaļas

Vitamīni un minerālvielas

Vitamīni

UzturvielaDaudzumsDV%Pussabrukšanas periods
Holīns46.0mg8%
A vitamīns310.0mcg34%
Tiamīns (B1)0.8mg65%
B12 vitamīns1.5mcg63%
Riboflavīns (B2)0.6mg48%
Niacīns (B3)7.4mg46%
Pantotēnskābe (B5)1.9mg38%
B6 vitamīns0.2mg14%
Biotīns (B7)9.5mcg32%
Folskābe (B9)148.0mcg37%
C vitamīns10.5mg12%
D vitamīns0.6mcg3%
E vitamīns2.1mg14%
K vitamīns58.0mcg48%

Minerālvielas

UzturvielaDaudzumsDV%Pussabrukšanas periods
Kalcijs760.0mg76%
Varš260.0mcg29%
Dzelzs6.8mg38%
Magnijs82.0mg20%
Fosfors690.0mg99%
Kālijs760.0mg16%
Selēns56.0mcg102%
Nātrijs2120.0mg92%
Cinks4.6mg42%

Pica Margherita ar baziliku

Ievads


Pica Margherita ir atturības vingrinājums: milti, tomāts, mocarella, baziliks un karstums, kas savesti precīzā līdzsvarā. Tās izdošanās ir atkarīga no mīklas ar spēku un vieglumu, mērces ar skaidru garšu un noslēguma, kas saglabā bazilika svaigumu. Ja tā ir pagatavota pareizi, tā nav ne smaga, ne pārlieku izrotāta, bet precīza.

Receptes pamatinformācija


  • Ēdiena kategorija: Pica

  • Virtuve vai izcelsme: Itāļu

  • Ēdienreizes veids: Pamatēdiens

  • Iznākums: 1 pica

  • Porcijas lielums: 520 g

  • Sagatavošanas laiks: 25 minūtes

  • Gatavošanas laiks: 10 līdz 12 minūtes

  • Kopējais laiks: 2 stundas 20 minūtes

  • Grūtības pakāpe: Vidēja


  • Aprīkojums


  • Maisīšanas bļoda

  • Mīklas skrāpis

  • Virtuves svari

  • 30 cm picas panna vai picas akmens

  • Cepeškrāsns

  • Mīklas rullis

  • Maza karote


  • Sastāvdaļas



    Mīkla


  • Kviešu milti, 300 g

  • Ūdens, 180 g

  • Raugs, 3 g

  • Sāls, 6 g

  • Olīveļļa, 10 g


  • Virskārta


  • Tomātu mērce, 80 g

  • Mocarellas siers, 100 g, saplēsts mazos gabaliņos

  • Baziliks, 5 g, tikai lapas

  • Olīveļļa, 5 g


  • Pagatavošana


  • 1. Maisīšanas bļodā sajauciet kviešu miltus, raugu un sāli. Pievienojiet ūdeni un olīveļļu, tad maisiet, līdz izveidojas rupja mīkla. Mīciet 8 līdz 10 minūtes, līdz tā kļūst gluda, elastīga un virspusē vairs nav lipīga.

  • 2. Pārklājiet mīklu un atstājiet to istabas temperatūrā apmēram 90 minūtes, līdz tā redzami palielinās apjomā un kļūst padevīga. Nospiežot tai jānotur viegla iedobe.

  • 3. Uzkarsējiet cepeškrāsni līdz 250°C. Ievietojiet picas akmeni vai pannu iekšā, lai tā priekšsilst vismaz 30 minūtes un pamatne ātri un vienmērīgi nostiprinātos.

  • 4. Uz viegli miltainas virsmas piespiediet un izstiepiet mīklu 30 cm aplī. Malu atstājiet nedaudz biezāku nekā centru. Pārlieciet uz cepampapīra loksnes vai miltainas pannas.

  • 5. Vienmērīgi izklājiet tomātu mērci pa mīklu, atstājot šauru malu tīru. Vienmērīgā kārtā sadaliet mocarellu virs mērces, to nesaspiežot.

  • 6. Cepiet 10 līdz 12 minūtes, līdz garoza ir labi pacēlusies, pamatne ir zeltaina un siers izkusis ar vieglu apbrūninājumu vietām. Malai jābūt kraukšķīgai ārpusē un maigai iekšpusē.

  • 7. Izņemiet picu no cepeškrāsns, pabeidziet ar bazilika lapām un pārslakiet ar atlikušo olīveļļu. Pirms griešanas ļaujiet tai pastāvēt 1 minūti, lai virspuse nostabilizētos.


  • Pasniegšana


    Pasniedziet picu veselu vai sagrieztu vienādās šķēlēs uz silta dēļa vai šķīvja. Garozai tīri jāierāmē virskārta, bet bazilikam jāpaliek košam un redzamam uz izkusušā siera fona.

    Profesionālas piezīmes


  • Pareizi priekšsildīta cepšanas virsma ir būtiska sausai, kraukšķīgai pamatnei.

  • Baziliku pievienojiet tikai pēc cepšanas; karstums mazinās tā aromātu un krāsu.

  • Mīklai jāpaliek staipīgai, nekad saspringtai vai pārmīcītai, lai mala varētu tīri pacelties.
  • VeģetāraVidusjūrasSabalansēta
    Lejupielādēt App Store