Informação Nutricional
Por porção de 78g
% Valor Diário com base numa dieta de 2000 kcal
Gorduras monoinsaturadas5.8g
Gorduras polinsaturadas1.4g
Gorduras saturadas6.1g
Gorduras trans0.2g
Hidratos de carbono totais
39.1g
Fibra1.4g
Amido16.4g
Açúcares21.3g
Proteína animal1.6g
Proteína vegetal2.6g
Sobre
Um pequeno muffin com pepitas de chocolate, com calorias moderadas, teor elevado de hidratos de carbono refinados e gordura moderada de manteiga, óleo e chocolate.
Muffins com Pepitas de Chocolate
Nota introdutória
Estes muffins foram concebidos para terem um miolo macio, uma nota limpa de baunilha e bolsas de chocolate derretido por toda a massa. A manteiga confere profundidade, o óleo preserva a suavidade, e uma massa trabalhada com contenção mantém a textura leve em vez de densa. O resultado é um clássico simples, executado com rigor e precisão.
Essenciais da receita
Categoria do prato: Doçaria de forno
Cozinha ou origem: Americana
Tipo de refeição: Pequeno-almoço ou lanche
Rendimento: 6 muffins
Porção: 1 muffin
Tempo de preparação: 15 minutos
Tempo de cozedura: 18 minutos
Tempo total: 33 minutos
Dificuldade: Fácil
Equipamento
Forma para muffins de 6 cavidades
Forminhas de papel
Tigela de mistura
Tigela pequena
Vara de arames
Espátula de silicone
Grelha de arrefecimento
Forno
Ingredientes
Ingredientes secos
Farinha de trigo, 180 g
Açúcar, 90 g
Fermento em pó, 6 g
Sal, 1 g
Ingredientes líquidos
Manteiga, derretida e arrefecida, 60 g
Óleo vegetal, 30 g
Ovo, 50 g
Leite, 90 g
Água, 30 g
Extrato de baunilha, 3 g
Finalização
Pepitas de chocolate, 90 g
Método
1. Aqueça o forno a 200°C. Forre uma forma para muffins de 6 cavidades com forminhas de papel. O forno deve estar totalmente pré-aquecido antes de a massa ser misturada.
2. Numa tigela de mistura, junte a farinha de trigo, o açúcar, o fermento em pó e o sal. Bata com uma vara de arames durante 20 segundos, até a mistura ficar uniforme e arejada.
3. Noutra tigela, bata com uma vara de arames a manteiga derretida, o óleo vegetal, o ovo, o leite, a água e o extrato de baunilha até obter uma mistura lisa e homogénea.
4. Adicione a mistura líquida aos ingredientes secos e envolva com uma espátula durante 15 a 20 segundos, apenas até a farinha desaparecer. A massa deve manter-se ligeiramente granulosa; misturar em excesso tornará o miolo mais compacto.
5. Envolva as pepitas de chocolate de forma uniforme, tendo o cuidado de não quebrar a estrutura da massa.
6. Divida a massa pelas cavidades preparadas, enchendo cada uma até cerca de três quartos. A superfície deve ficar ligeiramente abaulada.
7. Leve ao forno durante 5 minutos a 200°C, depois reduza a temperatura para 180°C e continue a cozer durante 11 a 13 minutos. Os muffins estão prontos quando os topos estiverem abaulados, ligeiramente dourados, e um palito inserido no centro sair com apenas algumas migalhas húmidas.
8. Retire a forma do forno e deixe repousar durante 5 minutos. Retire os muffins da forma e deixe-os arrefecer sobre uma grelha até ficarem mornos ou completamente frios.
Empratamento e serviço
Sirva os muffins na vertical, com os topos abaulados visíveis e o chocolate distribuído de forma uniforme pelo miolo. Apresente-os simples, deixando que o contraste entre o interior claro e as pepitas escuras seja o elemento em destaque.
Notas profissionais
O calor inicial mais elevado dá volume antes de o miolo estabilizar; não omita a mudança de temperatura. Use manteiga derretida arrefecida até ficar morna, não quente, ou o ovo irá contrair. Para a textura mais limpa possível, misture apenas até a farinha ser absorvida e não mais.