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Muffin com pepitas de chocolate

Muffin com pepitas de chocolate
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Informação Nutricional

Por porção de 78g

% Valor Diário com base numa dieta de 2000 kcal

Calorias 295 kcal
15% DV
Gordura total 14.1g
22% DV
Gorduras monoinsaturadas5.8g
Gorduras polinsaturadas1.4g
Gorduras saturadas6.1g
Gorduras trans0.2g
Hidratos de carbono totais 39.1g
13% DV
Fibra1.4g
Amido16.4g
Açúcares21.3g
Proteína 4.2g
8% DV
Proteína animal1.6g
Proteína vegetal2.6g

Sobre

Um pequeno muffin com pepitas de chocolate, com calorias moderadas, teor elevado de hidratos de carbono refinados e gordura moderada de manteiga, óleo e chocolate.

Ingredientes

Vitaminas e Minerais

Vitaminas

NutrienteQuantidadeVD%Meia-vida
Colina24.0mg4%
Vitamina A92.0mcg10%
Tiamina (B1)0.2mg13%
Vitamina B120.2mcg8%
Riboflavina (B2)0.1mg11%
Niacina (B3)1.8mg11%
Ácido pantoténico (B5)0.3mg6%
Vitamina B60.0mg2%
Biotina (B7)3.1mcg10%
Folato (B9)28.0mcg7%
Vitamina D0.3mcg2%
Vitamina E0.8mg5%
Vitamina K3.1mcg3%

Minerais

NutrienteQuantidadeVD%Meia-vida
Cálcio68.0mg7%
Cobre85.0mcg9%
Ferro1.5mg8%
Magnésio16.0mg4%
Fósforo78.0mg11%
Potássio92.0mg2%
Selénio9.4mcg17%
Sódio210.0mg9%
Zinco0.5mg5%

Muffins com Pepitas de Chocolate

Nota introdutória


Estes muffins foram concebidos para terem um miolo macio, uma nota limpa de baunilha e bolsas de chocolate derretido por toda a massa. A manteiga confere profundidade, o óleo preserva a suavidade, e uma massa trabalhada com contenção mantém a textura leve em vez de densa. O resultado é um clássico simples, executado com rigor e precisão.

Essenciais da receita


  • Categoria do prato: Doçaria de forno

  • Cozinha ou origem: Americana

  • Tipo de refeição: Pequeno-almoço ou lanche

  • Rendimento: 6 muffins

  • Porção: 1 muffin

  • Tempo de preparação: 15 minutos

  • Tempo de cozedura: 18 minutos

  • Tempo total: 33 minutos

  • Dificuldade: Fácil


  • Equipamento


  • Forma para muffins de 6 cavidades

  • Forminhas de papel

  • Tigela de mistura

  • Tigela pequena

  • Vara de arames

  • Espátula de silicone

  • Grelha de arrefecimento

  • Forno


  • Ingredientes



    Ingredientes secos


  • Farinha de trigo, 180 g

  • Açúcar, 90 g

  • Fermento em pó, 6 g

  • Sal, 1 g


  • Ingredientes líquidos


  • Manteiga, derretida e arrefecida, 60 g

  • Óleo vegetal, 30 g

  • Ovo, 50 g

  • Leite, 90 g

  • Água, 30 g

  • Extrato de baunilha, 3 g


  • Finalização


  • Pepitas de chocolate, 90 g


  • Método


  • 1. Aqueça o forno a 200°C. Forre uma forma para muffins de 6 cavidades com forminhas de papel. O forno deve estar totalmente pré-aquecido antes de a massa ser misturada.

  • 2. Numa tigela de mistura, junte a farinha de trigo, o açúcar, o fermento em pó e o sal. Bata com uma vara de arames durante 20 segundos, até a mistura ficar uniforme e arejada.

  • 3. Noutra tigela, bata com uma vara de arames a manteiga derretida, o óleo vegetal, o ovo, o leite, a água e o extrato de baunilha até obter uma mistura lisa e homogénea.

  • 4. Adicione a mistura líquida aos ingredientes secos e envolva com uma espátula durante 15 a 20 segundos, apenas até a farinha desaparecer. A massa deve manter-se ligeiramente granulosa; misturar em excesso tornará o miolo mais compacto.

  • 5. Envolva as pepitas de chocolate de forma uniforme, tendo o cuidado de não quebrar a estrutura da massa.

  • 6. Divida a massa pelas cavidades preparadas, enchendo cada uma até cerca de três quartos. A superfície deve ficar ligeiramente abaulada.

  • 7. Leve ao forno durante 5 minutos a 200°C, depois reduza a temperatura para 180°C e continue a cozer durante 11 a 13 minutos. Os muffins estão prontos quando os topos estiverem abaulados, ligeiramente dourados, e um palito inserido no centro sair com apenas algumas migalhas húmidas.

  • 8. Retire a forma do forno e deixe repousar durante 5 minutos. Retire os muffins da forma e deixe-os arrefecer sobre uma grelha até ficarem mornos ou completamente frios.


  • Empratamento e serviço


    Sirva os muffins na vertical, com os topos abaulados visíveis e o chocolate distribuído de forma uniforme pelo miolo. Apresente-os simples, deixando que o contraste entre o interior claro e as pepitas escuras seja o elemento em destaque.

    Notas profissionais


    O calor inicial mais elevado dá volume antes de o miolo estabilizar; não omita a mudança de temperatura. Use manteiga derretida arrefecida até ficar morna, não quente, ou o ovo irá contrair. Para a textura mais limpa possível, misture apenas até a farinha ser absorvida e não mais.
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