Hranilne vrednosti
Na porcijo 560 g
% dnevne vrednosti na podlagi prehrane z 2000 kcal
Enkrat nenasičene maščobe29.0g
Večkrat nenasičene maščobe12.0g
Nasičene maščobe18.0g
Trans maščobe0.6g
Skupni ogljikovi hidrati
74.0g
Prehranske vlaknine8.0g
Škrob58.0g
Sladkorji8.0g
Živalske beljakovine49.0g
Rastlinske beljakovine5.0g
Poulet Rôti, kremna gorčična omaka, pommes frites, pečen krompir in zelena solata
Uvod
To je klasičen krožnik, zgrajen na kontrastu: hrustljav in mehak krompir, čisto pečen piščanec ter kremna gorčična omaka, ki jed poveže s tiho avtoriteto. Solata je namenoma lahka, da bogatost ostane uravnotežena in ne težka. Vsak element mora biti pripravljen natančno, saj uspeh krožnika temelji toliko na teksturi kot na okusu.
Osnovne informacije o receptu
Kategorija jedi: glavna jed
Kuhinja ali izvor: po francoskem navdihu
Vrsta obroka: kosilo ali večerja
Količina: 1 porcija
Velikost porcije: 560 g
Čas priprave: 20 minut
Čas kuhanja: 40 minut
Skupni čas: 1 ura
Zahtevnost: srednje zahtevno
Oprema
Pečica
Težka ponev za sotiranje
Majhna kozica
Ponev ali globoka ponev
Pekač
Posoda za mešanje
Oster nož
Deska za rezanje
Fino cedilo ali žlica za odcejanje
Sestavine
Piščanec in omaka
Piščančje prsi, 180 g
Maslo, 20 g
Oljčno olje, 10 g
Čebula, na tanko narezana, 30 g
Česen, drobno sesekljan, 5 g
Timijan, 2 g
Smetana, 70 g
Gorčica, 20 g
Črni poper, 1 g
Sol, 4 g
Krompir
Krompir, 220 g
Oljčno olje, 20 g
Maslo, 10 g
Sol, 3 g
Črni poper, 1 g
Timijan, 1 g
Solata
Mešana zelena solata, 60 g
Kis, 8 g
Oljčno olje, 10 g
Sladkor, 2 g
Sol, 1 g
Črni poper, 1 g
Postopek
1. Pečico segrejte na 220°C. Krompir razdelite na dva enaka dela: enega za pommes frites, drugega za peko. Del za pommes frites narežite na enakomerne palčke, del za peko pa na lične krhlje ali kose. Oba dela osušite s papirnato brisačo.
2. Pommes frites premešajte z 10 g oljčnega olja, 1 g soli in 0.5 g črnega popra. Krompir za peko premešajte z 10 g oljčnega olja, 10 g masla, 2 g soli, 0.5 g črnega popra in 1 g timijana. Krompir za peko razporedite po pekaču v eni plasti.
3. Krompir pecite 30 do 35 minut in ga na polovici časa enkrat obrnite, dokler robovi niso temno zlato zapečeni, sredica pa mehka. Pečen krompir mora biti zunaj hrustljav, znotraj pa kremast.
4. Medtem ko se krompir peče, piščančje prsi začinite s 3 g soli in 1 g črnega popra. Težko ponev za sotiranje segrejte na srednje močnem ognju z 10 g masla in 10 g oljčnega olja.
5. Piščanca pecite 4 minute na prvi strani, nato 3 minute na drugi strani, da se enakomerno zapeče. V ponev dodajte čebulo, česen in timijan ter kuhajte 2 minuti, le toliko, da zadiši in se rahlo zmehča.
6. Znižajte ogenj na srednjo jakost. Dodajte smetano in gorčico ter mešajte, da nastane gladka omaka. Nežno kuhajte 4 do 5 minut in pogosto mešajte, dokler omaka rahlo ne prekrije hrbtne strani žlice. Piščanec mora biti čvrsto, sočno pečen in ob rezanju ostati mehak.
7. Piščanca prestavite na topel krožnik in ga pustite počivati 5 minut. Čisto ga narežite počez na vlakna. Omako ohranite toplo na najnižjem ognju in jo po potrebi razredčite le z majhnim pljuskom vode, če postane pregosta; omaka mora ostati sijoča in dovolj gosta, da prekrije hrbtno stran žlice.
8. Preostalo olje v ponvi ali globoki ponvi segrejte na 180°C. Pommes frites cvrite v serijah 4 do 6 minut, da postanejo zlati in hrustljavi. Dobro jih odcedite in takoj začinite s preostalo soljo in črnim poprom.
9. Mešano zeleno solato začinite s kisom, sladkorjem, 10 g oljčnega olja in 1 g soli. Rahlo premešajte, da so listi le tanko prevlečeni in ostanejo sveži ter pokončni.
Serviranje in postavitev na krožnik
Piščanca položite nekoliko izven sredine in ga prelijte s kremno gorčično omako. Pommes frites in pečen krompir razporedite v ločene dele, da ostane vsaka tekstura jasno vidna. Solato položite ob stran, rahlo začinjeno in brez odvečnega nalaganja, da prereže bogatost in krožnik dopolni s svežino.
Profesionalne opombe
Z omako ravnajte nežno; močno vretje bo razcepilo smetano in otopilo gorčico. Krompir pred cvrtjem ali peko osušite, sicer se bo zmehčal, še preden bo dobil barvo. Počivanje piščanca je nujno: ohrani sočnost in omaki da čisto površino, na katero se lahko lepo oprime.