Pileći birjani sa basmati pirinčem
Zabeležio/la @alijaberr14 | 0 korisnika je označilo da im se sviđa ova namirnica | 0 korisnika je sačuvalo ovu namirnicu
Nutritivne vrednosti
Po porciji od 420 g
% dnevne vrednosti na osnovu ishrane od 2000 kcal
Kalorije
609 kcal
30% DV
Ukupne masti
22.0g
34% DV
Mononezasićene masti10.8g
Polinezasićene masti3.8g
Zasićene masti7.2g
Trans masti0.2g
Ukupni ugljeni hidrati
54.0g
18% DV
Vlakna3.0g
Skrob47.0g
Šećeri4.0g
Proteini
47.0g
94% DV
Životinjski proteini42.0g
Mešani / prerađeni proteini1.0g
Biljni proteini4.0g
O proizvodu
Mirisno jelo u stilu pilećeg birjanija sa basmati pirinčem, piletinom, prženim lukom, manjim količinama paprike i paradajza, uz vidljivu masnoću od ulja ili gija. Ima umeren udeo proteina, mnogo ugljenih hidrata i prilično visok sadržaj masti.
Sastojci
- basmati pirinač
- crni luk
- babura paprika
- paradajz
- biljno ulje
- gi
- jogurt
- beli luk
- đumbir
- Roasted chicken 200g
Vitamini i minerali
Vitamini
| Nutrijent | Količina | DV% | Poluvreme |
|---|---|---|---|
| Holin | 78.0mg | 14% | |
| Vitamin A | 85.0mcg | 9% | |
| Tiamin (B1) | 0.2mg | 15% | |
| Vitamin B12 | 0.4mcg | 16% | |
| Riboflavin (B2) | 0.2mg | 17% | |
| Niacin (B3) | 12.4mg | 78% | |
| Pantotenska kiselina (B5) | 1.1mg | 22% | |
| Vitamin B6 | 0.6mg | 36% | |
| Biotin (B7) | 6.5mcg | 22% | |
| Folat (B9) | 32.0mcg | 8% | |
| Vitamin C | 9.2mg | 10% | |
| Vitamin D | 0.2mcg | 1% | |
| Vitamin E | 1.4mg | 9% | |
| Vitamin K | 7.5mcg | 6% |
Minerali
| Nutrijent | Količina | DV% | Poluvreme |
|---|---|---|---|
| Kalcijum | 68.0mg | 7% | |
| Bakar | 140.0mcg | 16% | |
| Gvožđe | 2.1mg | 12% | |
| Magnezijum | 34.0mg | 8% | |
| Fosfor | 285.0mg | 41% | |
| Kalijum | 420.0mg | 9% | |
| Selen | 29.0mcg | 53% | |
| Natrijum | 310.0mg | 13% | |
| Cink | 1.9mg | 17% |
Bez glutenaUravnotežena