Chicken biryani na may basmati rice
Na-log ni @alijaberr14 | Nagustuhan ng 0 user ang pagkaing ito | In-save ng 0 user ang pagkaing ito
Nutrition Facts
Bawat serving na 420g
% Daily Value batay sa 2000 kcal na diyeta
Calories
609 kcal
30% DV
Kabuuang Taba
22.0g
34% DV
Monounsaturated Fat10.8g
Polyunsaturated Fat3.8g
Saturated Fat7.2g
Trans Fat0.2g
Kabuuang Carbohydrate
54.0g
18% DV
Hibla3.0g
Almirol47.0g
Asukal4.0g
Protina
47.0g
94% DV
Protina ng Hayop42.0g
Halo-halo / Processed Protein1.0g
Protina ng Halaman4.0g
Tungkol dito
Isang chicken biryani-style na ulam na masagana sa kanin, gawa sa basmati rice, manok, pritong sibuyas, kaunting bell pepper at kamatis, at kapansin-pansing mantika. Katamtaman ang protina, mataas sa carbs, at medyo mataas ang taba mula sa oil o ghee.
Mga Sangkap
Mga Bitamina at Mineral
Mga Bitamina
| Nutrient | Dami | DV% | Half-life |
|---|---|---|---|
| Choline | 78.0mg | 14% | |
| Bitamina A | 85.0mcg | 9% | |
| Tiamina (B1) | 0.2mg | 15% | |
| Bitamina B12 | 0.4mcg | 16% | |
| Riboflavin (B2) | 0.2mg | 17% | |
| Niacin (B3) | 12.4mg | 78% | |
| Pantothenic Acid (B5) | 1.1mg | 22% | |
| Bitamina B6 | 0.6mg | 36% | |
| Biotin (B7) | 6.5mcg | 22% | |
| Folate (B9) | 32.0mcg | 8% | |
| Bitamina C | 9.2mg | 10% | |
| Bitamina D | 0.2mcg | 1% | |
| Bitamina E | 1.4mg | 9% | |
| Bitamina K | 7.5mcg | 6% |
Mga Mineral
| Nutrient | Dami | DV% | Half-life |
|---|---|---|---|
| Kaltsyum | 68.0mg | 7% | |
| Tanso | 140.0mcg | 16% | |
| Bakal | 2.1mg | 12% | |
| Magnesiyo | 34.0mg | 8% | |
| Posporus | 285.0mg | 41% | |
| Potasyo | 420.0mg | 9% | |
| Selenium | 29.0mcg | 53% | |
| Sodyum | 310.0mg | 13% | |
| Sink | 1.9mg | 17% |
Walang GlutenBalanseng Diyeta