முகப்பு / world / ஈஸ்ட் சாறு

ஈஸ்ட் சாறு

ஈஸ்ட் சாறு செறிவூட்டப்பட்ட உமாமி ஸ்பிரெட் மற்றும் சுவையூட்டியாகும்; 100கிராமுக்கு 185 கலோரி. இது ஃபோலேட் (B9) க்கு குறிப்பிடத்தக்கது.

ஈஸ்ட் சாறு

பற்றி

ஈஸ்ட் சாறு என்பது ஈஸ்ட் செல்களிலிருந்து தயாரிக்கப்படும் சுவைமிகு, செறிவூட்டப்பட்ட ஸ்பிரெட் அல்லது சுவையூட்டியாகும். இதற்கு வலுவான உமாமி, உப்பு, மற்றும் சற்றுக் கசப்பான சுவை உள்ளது. சூப்புகள், சாஸ்கள், ஸ்பிரெட்கள், மற்றும் பதப்படுத்தப்பட்ட உணவுகளில் சுவையின் ஆழத்தை அதிகரிக்க இது பொதுவாக பயன்படுத்தப்படுகிறது.

ஊட்டச்சத்து தகவல்கள்

100gக்கு

2000 kcal உணவுமுறையை அடிப்படையாகக் கொண்ட % தினசரி மதிப்பு

கலோரிகள் 185 kcal
9% DV
மொத்த கொழுப்பு 0.5g
1% DV
வைட்டமின் D0.1g
வைட்டமின் K0.1g
தையமின் (B1)0.2g
மொத்த கார்போஹைட்ரேட் 21.0g
7% DV
புரதம் 23.0g
46% DV
தாவர புரதம்23.0g

வைட்டமின்கள் & தாதுக்கள்

வைட்டமின்கள்

ஊட்டச்சத்துஅளவுDV%அரை-ஆயுள்
கோலின்50.0mg9%
தையமின் (B1)0.3mg25%
ரிபோஃப்ளேவின் (B2)1.2mg92%
நியாசின் (B3)12.0mg75%
பாண்டோத்தெனிக் அமிலம் (B5)2.0mg40%
வைட்டமின் B60.5mg29%
ஃபோலேட் (B9)120.0mcg30%

தாதுக்கள்

ஊட்டச்சத்துஅளவுDV%அரை-ஆயுள்
கால்சியம்20.0mg2%
செம்பு500.0mcg56%
இரும்பு2.0mg11%
மக்னீசியம்40.0mg10%
பாஸ்பரஸ்300.0mg43%
பொட்டாசியம்1200.0mg26%
செலினியம்20.0mcg36%
சோடியம்3000.0mg130%
துத்தநாகம்2.0mg18%

ஈஸ்ட் சாறு கொண்ட சமையல் குறிப்புகள் (3)

App Store-இல் பதிவிறக்கவும்