رول كرواسون بالجبن

رول كرواسون بالجبن
سجله @michellekennedy | أعجب 1 مستخدمًا بهذا الطعام | حفظ 0 مستخدمًا هذا الطعام

الحقائق الغذائية

لكل حصة 95غ

% القيمة اليومية بناءً على نظام غذائي يحتوي على 2000 سعرة حرارية

السعرات الحرارية 315 kcal
16% DV
إجمالي الدهون 18.5g
28% DV
الدهون الأحادية غير المشبعة5.8g
الدهون المتعددة غير المشبعة1.1g
الدهون المشبعة10.6g
الدهون المتحولة0.4g
إجمالي الكربوهيدرات 29.0g
10% DV
الألياف1.4g
النشا24.8g
السكريات2.8g
البروتين 9.5g
19% DV
بروتين حيواني5.8g
بروتين نباتي3.7g

حول

رول خبز على طريقة الكرواسون بحشوة من جبن الشيدر الذائب. يتميز بمذاق زبدي وقوام هش، ويعد متوسط الارتفاع في السعرات والدهون مع بروتين معتدل وألياف منخفضة نسبيًا.

المكونات

الفيتامينات والمعادن

الفيتامينات

العنصر الغذائيالكمية%القيمة اليوميةنصف العمر
الكولين18.0mg3%
فيتامين أ148.0mcg16%
الثيامين (ب1)0.2mg20%
فيتامين ب120.3mcg15%
الريبوفلافين (ب2)0.2mg15%
النياسين (ب3)2.5mg16%
حمض البانتوثينيك (ب5)0.4mg8%
فيتامين ب60.1mg3%
البيوتين (ب7)4.2mcg14%
الفولات (ب9)52.0mcg13%
فيتامين د0.3mcg2%
فيتامين هـ0.7mg5%
فيتامين ك1.8mcg2%

المعادن

العنصر الغذائيالكمية%القيمة اليوميةنصف العمر
الكالسيوم185.0mg19%
النحاس70.0mcg8%
الحديد1.9mg11%
المغنيسيوم18.0mg4%
الفوسفور155.0mg22%
البوتاسيوم120.0mg3%
السيلينيوم14.0mcg25%
الصوديوم430.0mg19%
الزنك1.0mg9%

لفافة كرواسون بالزبدة وجبن الشيدر

ملاحظة تمهيدية


هذه لفافة مدمجة بعجين مورّق، تتميز بفتات مفتوح وقشرة مقرمشة على طريقة الكرواسون الأصيل، مع تشكيل يبرز نكهة الزبدة والجبن بشكل مباشر أكثر. يُغنى العجين بالقدر الكافي فقط ليحافظ على بنيته، ثم يُلف مع جبن الشيدر بحيث يخبز الداخل إلى خط غني مالح وذائب. ينبغي أن تخرج بلون ذهبي عميق، خفيفة في اليد، وذات طبقات واضحة ونظيفة عند القضم.

أساسيات الوصفة


  • تصنيف الطبق: Viennoiserie

  • المطبخ أو الأصل: مستوحى من المطبخ الفرنسي

  • نوع التقديم: فطور أو وجبة خفيفة مالحة

  • الناتج: 1 لفافة

  • حجم الحصة: 95 g

  • وقت التحضير: 25 دقيقة

  • وقت الطهي: 18 دقيقة

  • الوقت الإجمالي: ساعتان و15 دقيقة

  • مستوى الصعوبة: متقدم


  • المعدات


  • وعاء خلط

  • قدر صغير

  • شوبك

  • صينية خبز

  • ورق زبدة

  • فرشاة حلويات

  • رف سلكي

  • فرن


  • المكونات



    العجين


  • دقيق قمح 38 g

  • ماء 12 g، دافئ

  • حليب 10 g، فاتر

  • سكر 2 g

  • خميرة 1 g

  • بيض 5 g، مخفوق بخفة

  • ملح 1 g

  • زبدة 8 g، طرية


  • التوريق والحشوة


  • زبدة 14 g، باردة لكن قابلة للفرد

  • جبن شيدر 4 g، مبشور ناعماً


  • اللمسة النهائية


  • بيض 1 g، للدهن


  • الطريقة


  • 1. اخلط الدقيق والماء والحليب والسكر والخميرة والبيض والملح في وعاء خلط. اخلط حتى تتكون عجينة أولية، ثم اعجن لمدة 4 دقائق حتى تصبح العجينة ناعمة ومطاطية. أضف الزبدة الطرية واعجن لمدة دقيقتين إضافيتين حتى تُمتص بالكامل وتصبح العجينة لينة لا دهنية.


  • 2. غطِّ العجينة واتركها ترتاح في درجة حرارة الغرفة لمدة 20 دقيقة. ينبغي أن تسترخي من دون أن تختمر بشكل ملحوظ.


  • 3. افرد الزبدة الباردة بين ورقتين من ورق الزبدة على شكل مستطيل مرتب. يجب أن تبقى الزبدة باردة وقابلة للثني، لا قاسية وهشة.


  • 4. افرد العجينة إلى مستطيل صغير، وضع الزبدة في الوسط، ثم أغلق العجينة عليها بالكامل. افردها برفق إلى مستطيل رقيق ومتساوٍ، ثم اطوِها إلى ثلاثة أجزاء. برّد العجين المطوي لمدة 20 دقيقة. كرر عملية الفرد والطي مرة أخرى، ثم برّده مجدداً لمدة 20 دقيقة. يجب أن يبقى العجين بارداً، مع بقاء الزبدة في طبقات واضحة ومتمايزة.


  • 5. افرد العجينة إلى مستطيل بأبعاد تقارب 18 cm × 8 cm. انثر جبن الشيدر المبشور بالتساوي على السطح، مع ترك حافة ضيقة على أحد الجوانب الطويلة. لف بإحكام بدءاً من الجانب الطويل المقابل لتشكيل أسطوانة مدمجة، مع تثبيت الحافة أسفل اللفافة.


  • 6. ضع اللفافة بحيث يكون موضع الإغلاق إلى الأسفل على صينية مبطنة بورق الزبدة. ادهنها بخفة بما تبقى من البيض. اتركها لتختمر في درجة حرارة الغرفة لمدة 35 إلى 45 دقيقة، حتى تنتفخ قليلاً وتمتلئ بالهواء، مع بقائها متماسكة بما يكفي لتحافظ على شكلها.


  • 7. سخّن الفرن إلى 200°C. اخبز لمدة 16 إلى 18 دقيقة، حتى تصبح اللفافة ذهبية داكنة، ويصبح السطح الخارجي مقرمشاً، ويذوب الجبن داخل الطبقات من دون أن يتسرب بشكل مفرط. انقلها إلى رف سلكي واتركها ترتاح لمدة 5 دقائق قبل التقديم.


  • التقديم والتنسيق


    قدّم اللفافة دافئة، موضوعة بشكل مائل قليلاً عن المركز على طبق صغير أو لوح تقديم. قدّمها كاملة أو مقسومة إلى نصفين بشكل قطري لإظهار الفتات المورّق وخط الجبن. ينبغي أن تكون النهاية مقرمشة من الخارج، طرية من الداخل، مع منح الشيدر عمقاً مالحاً واضحاً ونظيفاً.

    ملاحظات احترافية


    حافظ على برودة العجين في كل مرحلة؛ فالزبدة الدافئة ستطمس الطبقات. يجب أن يكون الشيدر مبشوراً ناعماً حتى يذوب داخل اللولب بدلاً من أن يفسد البنية. اخبز حتى تكتسب القشرة لوناً صحيحاً، لا أن تتماسك فقط، وإلا فسيبدو الداخل أقرب إلى الخبز منه إلى العجين المورّق.
    نباتيمتوازن
    نزّل من App Store