Domů / world / Evropa / Švédsko / Fastfoodové kuřecí nugety s vroubkovanými hranolkami a kečupem

Fastfoodové kuřecí nugety s vroubkovanými hranolkami a kečupem

Fastfoodové kuřecí nugety s vroubkovanými hranolkami a kečupem
Zaznamenal(a) @leo | Tomuto jídlu dalo lajk 0 uživatelů | Toto jídlo si uložilo 0 uživatelů

Nutriční hodnoty

Na porci 232 g

% denní hodnoty na základě stravy o 2000 kcal

Kalorie 690 kcal
35% DV
Celkový tuk 35.6g
55% DV
mononenasycené mastné kyseliny18.3g
polynenasycené mastné kyseliny9.4g
nasycené mastné kyseliny6.1g
transmastné kyseliny0.2g
Celkové sacharidy 73.8g
25% DV
vláknina5.9g
škrob59.8g
cukry8.1g
Bílkoviny 20.5g
41% DV
živočišné bílkoviny15.8g
rostlinné bílkoviny4.7g

O jídle

Fastfoodové jídlo z vroubkovaných hranolek, obalovaných kuřecích nuget a kečupu. Obsahuje hodně rafinovaných sacharidů, sodíku a oleje z fritování, zatímco kuřecí maso dodává střední množství bílkovin.

Ingredience

Vitaminy a minerály

Vitaminy

ŽivinaMnožství% DVPoločas
cholin46.0mg8%
vitamin A18.0mcg2%
thiamin0.3mg24%
vitamin B120.3mcg12%
riboflavin0.2mg18%
niacin7.1mg44%
kyselina pantothenová1.1mg23%
vitamin B60.6mg36%
biotin6.2mcg21%
folát39.0mcg10%
vitamin C12.4mg14%
vitamin D0.1mcg1%
vitamin E2.1mg14%
vitamin K14.8mcg12%

Minerály

ŽivinaMnožství% DVPoločas
vápník48.0mg5%
měď170.0mcg19%
železo2.4mg13%
hořčík44.0mg10%
fosfor235.0mg34%
draslík690.0mg15%
selen18.0mcg33%
sodík1120.0mg49%
zinek1.7mg15%

Kuřecí nugety s vroubkovanými bramborami a kečupem

Úvodní poznámka
Toto je disciplinovaný fastfoodový talíř povýšený přesností: křupavé kuře, strukturovaný brambor a čistá sladkost kečupu. Kořenění je střídmé, aby kuře zůstalo středem pozornosti, zatímco krusta a hranolky přinášejí kontrast v textuře a slanosti. Podáváno horké má být přesné, úsporné a hluboce uspokojivé.

Základní informace o receptu
Kategorie pokrmu: Smažené kuře s bramborovou přílohou
Kuchyně nebo původ: Americký fast food
Typ chodu: Hlavní chod
Výtěžnost: 1 porce
Velikost porce: 232 g
Doba přípravy: 20 minut
Doba vaření: 18 minut
Celkový čas: 38 minut
Obtížnost: Střední

Vybavení
Malý rendlík
Těžká pánev nebo hluboká pánev
Drátěná mřížka
Děrovaná lžíce
Mísa
Papírové utěrky
Vroubkovaný kráječ nebo ostrý nůž
Teploměr

Ingredience
Kuřecí část
Kuřecí prso, 90 g, nakrájené na kousky o velikosti 2 cm
Pšeničná mouka, 18 g
Kukuřičný škrob, 12 g
Sůl, 2 g
Paprika, 1 g
Česnekový prášek, 1 g
Cibulový prášek, 1 g
Černý pepř, 0.5 g
Kypřidlo, 1.5 g
Rostlinný olej, 18 g, na smažení

Bramborová část
Brambora, 72 g, nakrájená na vroubkované hranolky
Sůl, 1 g
Rostlinný olej, 10 g, na smažení

K podávání
Kečup, 5 g

Postup
  • 1. Kuřecí prso nakrájejte na stejnoměrné kousky o velikosti 2 cm. V míse smíchejte pšeničnou mouku, kukuřičný škrob, sůl, papriku, česnekový prášek, cibulový prášek, černý pepř a kypřidlo. Kuře obalte v ochucené mouce, dokud není každý kousek rovnoměrně pokrytý a povrch nevypadá suchý a lehce zdrsněný.


  • 2. V těžké pánvi zahřejte 18 g rostlinného oleje na středním plameni na 175 °C. Kuře smažte v jedné vrstvě 4 až 5 minut, jednou otočte, dokud není krusta tmavě zlatá, na okrajích křupavá a kuře právě propečené bez jakýchkoli růžových míst. Přendejte na drátěnou mřížku.


  • 3. Bramboru nakrájejte na vroubkované hranolky stejné tloušťky. Osušte ji, poté osolte. Ve stejné pánvi zahřejte zbývajících 10 g rostlinného oleje na středně silném plameni na 180 °C. Brambory smažte 8 až 10 minut a podle potřeby obracejte, dokud nejsou vroubky křupavé a vnitřek měkký a světle zlatý. Krátce nechte okapat na papírových utěrkách.


  • 4. Kečup lehce zahřejte, jen aby nebyl studený, poté jej úhledně naporcujte k podávání.


  • Servírování a podávání
    Kuřecí nugety a vroubkované brambory uspořádejte vedle sebe tak, aby se nepřekrývaly. Kečup dejte do malého, čistého jezírka na okraj talíře. Podávejte ihned, dokud kuřecí krusta zůstává křupavá a brambory jsou horké a lehce osolené.

    Profesionální poznámky
    Udržujte kousky kuřete stejnoměrné, aby byly hotové současně. Pánev nepřeplňujte; krusta se musí smažit, ne dusit v páře. Brambory by si měly zachovat strukturu, s křupavými vroubky a měkkým středem.
    Vyvážená
    Stáhnout v App Store