હોમ / world / યુરોપ / સ્વીડન / પ્રોફીલ પ્રોટીન ડ્રિંક ચોકલેટ

પ્રોફીલ પ્રોટીન ડ્રિંક ચોકલેટ

પ્રોફીલ પ્રોટીન ડ્રિંક ચોકલેટ
@leo દ્વારા નોંધાયેલ | 0 વપરાશકર્તાઓને આ ખોરાક ગમ્યો | 0 વપરાશકર્તાઓએ આ ખોરાક સાચવ્યો

પોષણ તથ્યો

દર 250g સર્વિંગ

% દૈનિક મૂલ્ય 2000 kcal આહાર પર આધારિત

કેલરી 165 kcal
8% DV
કુલ ચરબી 2.5g
4% DV
મોનોઅનસેચ્યુરેટેડ ચરબી0.7g
પોલીઅનસેચ્યુરેટેડ ચરબી0.1g
સંતૃપ્ત ચરબી1.6g
ટ્રાન્સ ચરબી0.1g
કુલ કાર્બોહાઇડ્રેટ 10.0g
3% DV
આહાર રેસો1.0g
શર્કરા9.0g
પ્રોટીન 25.0g
50% DV
પ્રાણી પ્રોટીન25.0g

વિશે

ચોકલેટ સ્વાદવાળું તૈયાર-પી શકાય એવું હાઇ-પ્રોટીન ડેરી પીણું. તેમાં ઉમેરેલી ખાંડ નથી અને ફેટ ઓછું છે. શક્ય છે કે તે લેક્ટોઝ-ફ્રી હોય અને તેમાં કેલ્શિયમ તથા વિટામિન D ઉમેરેલા હોય.

ઘટકો

વિટામિન અને ખનિજો

વિટામિન

પોષક તત્વમાત્રાDV%અર્ધ-આયુષ્ય
કોલિન35.0mg6%
વિટામિન A150.0mcg17%
થાયામિન (B1)0.1mg8%
વિટામિન B121.0mcg42%
રાઇબોફ્લેવિન (B2)0.5mg35%
નાયાસિન (B3)0.3mg2%
પેન્ટોથેનિક એસિડ (B5)0.9mg18%
વિટામિન B60.1mg6%
બાયોટિન (B7)2.5mcg8%
ફોલેટ (B9)15.0mcg4%
વિટામિન D2.5mcg13%
વિટામિન E0.2mg1%
વિટામિન K1.0mcg1%

ખનિજો

પોષક તત્વમાત્રાDV%અર્ધ-આયુષ્ય
કેલ્શિયમ400.0mg40%
તાંબું40.0mcg4%
લોહતત્ત્વ0.4mg2%
મેગ્નેશિયમ35.0mg8%
ફોસ્ફરસ300.0mg43%
પોટેશિયમ380.0mg8%
સેલેનિયમ10.0mcg18%
સોડિયમ180.0mg8%
ઝીંક1.2mg11%

ચોકલેટ પ્રોટીન મિલ્ક

હેડનોટ



આ સાચી ગાઢતા ધરાવતું સંયમિત ચોકલેટ પીણું છે: ઠંડું, મસૃણ અને શાંતિપૂર્ણ રીતે સમૃદ્ધ, જેમાં કોકોની સ્વચ્છ ઊંડાઈ અને દૂધની ગોળાઈભરી બોડી છે. પ્રોટીન અહીં જાહેર રીતે નહીં પરંતુ સહજ રીતે ભળેલું છે, જેથી પીણાને મજબૂત, સેટિન જેવી ટેક્સ્ચર મળે છે અને અંતિમ સ્વાદ હળવો જ રહે છે. આ પીણું ચોક્કસ, સંતુલિત અને સંપૂર્ણપણે પી શકાય એવું રચાયેલ છે.

રેસીપીની આવશ્યક માહિતી



વાનગી શ્રેણી: પ્રોટીન પીણું
રસોઈ અથવા મૂળ: સમકાલીન યુરોપિયન
કોર્સ પ્રકાર: પીણું
ઉપજ: 1 સર્વિંગ
સર્વિંગ કદ: 250 g
તૈયારી સમય: 5 મિનિટ
રસોઈ સમય: 0 મિનિટ
કુલ સમય: 5 મિનિટ
કઠિનતા: સરળ

સાધનો



ડિજિટલ સ્કેલ
નાનું મિક્સિંગ બાઉલ
વિસ્ક
બારીક છણણી
250 g બોટલ અથવા સર્વિંગ ગ્લાસ

સામગ્રી



દૂધ 190 g
મિલ્ક પ્રોટીન 35 g
કોકો પાઉડર 12 g
સ્ટેબિલાઇઝર 1 g
ફ્લેવરિંગ 1 g
સ્વીટનર 4 g
વિટામિન D 0.00001 g
કેલ્શિયમ 7.99999 g

રીત



  • 1. નાનાં મિક્સિંગ બાઉલમાં દૂધ મૂકો. તેમાં મિલ્ક પ્રોટીન ઉમેરો અને 30 સેકન્ડ સુધી વિસ્ક કરો, જ્યાં સુધી તે સંપૂર્ણ રીતે ભળી ન જાય અને કોઈ સુકા ગાંઠિયા ન રહે.


  • 2. હવે તેમાં કોકો પાઉડર, સ્ટેબિલાઇઝર, ફ્લેવરિંગ, સ્વીટનર, વિટામિન D અને કેલ્શિયમ છાણી ઉમેરો. મિશ્રણ મસૃણ, એકસરખું અને થોડું ઘટ્ટ થાય ત્યાં સુધી 45 થી 60 સેકન્ડ સતત વિસ્ક કરો.


  • 3. પીણાને બારીક છણણીમાંથી પસાર કરીને 250 g બોટલ અથવા સર્વિંગ ગ્લાસમાં ભરો. તેની ટેક્સ્ચર ચળકતી હોવી જોઈએ અને તેમાં દેખાતા દાણા ન હોવા જોઈએ.


  • 4. જો વધુ ઠંડું પીરસવું હોય તો 15 મિનિટ માટે ઠંડું કરો, પછી પીરસતા પહેલાં એક વાર હલાવો. તૈયાર પીણું સ્વચ્છ રીતે ઢળે અને ગ્લાસ પર હળવો પડ ચઢાવે એવું હોવું જોઈએ.


  • પ્લેટિંગ અને સર્વિંગ



    સારી રીતે ઠંડું કરીને પાતળા ગ્લાસ અથવા બોટલમાં પીરસો. પીણું ઊંડા ભૂરા રંગનું, મસૃણ અને સંયમિત દેખાવ ધરાવતું હોવું જોઈએ, તેની સપાટી સ્વચ્છ અને બોડી ઘન પરંતુ પ્રવાહી હોવી જોઈએ.

    વ્યાવસાયિક નોંધો



    ઠંડું કરતા પહેલાં કોકો સંપૂર્ણ રીતે ભળી જવું જોઈએ; નહીં તો તેનો સ્વાદ પરિષ્કૃત લાગવાને બદલે ધૂળિયો લાગશે. સ્ટેબિલાઇઝર શાંતિપૂર્ણ સસ્પેન્શન આપે એવું હોવું જોઈએ, દેખાતી ઘટ્ટતા નહીં. પીણું એટલું ઠંડું પીરસો કે કોકોનો સ્વાદ વધુ તીખો લાગે, પરંતુ એટલું નહીં કે ટેક્સ્ચર કસી જાય.
    ગ્લૂટન-મુક્તસંતુલિત
    App Store પર ડાઉનલોડ કરો