Informação Nutricional
Por porção de 640g
% Valor Diário com base numa dieta de 2000 kcal
Gorduras monoinsaturadas58.0g
Gorduras polinsaturadas7.8g
Gorduras saturadas54.0g
Gorduras trans4.2g
Hidratos de carbono totais
31.0g
Fibra3.5g
Amido22.0g
Açúcares5.5g
Proteína animal112.0g
Sobre
Prato de churrasco brasileiro rico em proteína e gordura, com espetinhos de carne bovina, linguiça e queijo coalho grelhado, servidos com pequenas porções de vinagrete e farofa. É calórico, tem poucos carboidratos e destaca-se pelo teor elevado de sódio e gordura saturada.
Espetinhos de Churrasco com Molho à Vinagrete e Farofa
Nota introdutória
Este é o churrasco brasileiro em sua forma mais direta: carne bovina temperada, linguiça suína e queijo coalho preparados em calor intenso até que cada elemento revele sua própria textura distinta. Um vinagrete ácido corta a riqueza, enquanto a farofa traz secura, tostado e estrutura ao prato. O resultado é farto, elemental e equilibrado pelo contraste.
Informações essenciais da receita
Categoria do prato: Travessa de carnes grelhadas e queijo
Cozinha ou origem: Brasileira
Tipo de refeição: Prato principal
Rendimento: 2 porções
Porção: 320 g
Tempo de preparo: 20 minutos
Tempo de cocção: 20 minutos
Tempo total: 40 minutos
Dificuldade: Moderada
Equipamentos
2 espetos de metal ou de madeira deixados de molho
Frigideira grill pesada ou churrasqueira a carvão
Frigideira média
Tigela
Tigela pequena
Faca de chef
Tábua de corte
Pegador
Espátula
Ingredientes
Para os espetinhos
240 g de carne bovina, cortada em cubos de 30 g
120 g de linguiça suína, cortada em pedaços de 30 g
120 g de queijo coalho, cortado em pedaços de 30 g
6 g de óleo vegetal
4 g de sal
2 g de pimenta-do-reino
Para o molho à vinagrete
80 g de tomate, em cubos pequenos
50 g de cebola, em cubos pequenos
40 g de pimentão verde, em cubos pequenos
20 g de cebolinha, em fatias finas
10 g de óleo vegetal
4 g de sal
1 g de pimenta-do-reino
Para a farofa
70 g de farinha de mandioca
14 g de óleo vegetal
2 g de sal
Modo de preparo
1. Prepare primeiro o molho à vinagrete. Misture o tomate, a cebola, o pimentão verde e a cebolinha em uma tigela. Adicione o óleo vegetal, o sal e a pimenta-do-reino, depois misture bem. Deixe descansar por 15 minutos para que os vegetais amoleçam ligeiramente e os sabores se integrem. O vinagrete final deve ficar vivo, levemente suculento e bem temperado.
2. Faça a farofa. Leve uma frigideira média ao fogo médio e adicione o óleo vegetal. Junte a farinha de mandioca e o sal, depois mexa continuamente por 4 a 6 minutos. A farinha deve ficar dourada por igual e com aroma de tostado, com textura seca e arenosa, permanecendo solta em vez de empelotar. Transfira imediatamente para uma tigela.
3. Tempere os espetinhos. Misture separadamente a carne bovina e a linguiça suína com o sal e a pimenta-do-reino. Unte levemente a carne, a linguiça e o queijo coalho com o óleo vegetal. Monte os ingredientes nos espetos, alternando os componentes para que o queijo fique protegido entre os pedaços de carne sempre que possível.
4. Grelhe os espetinhos. Aqueça a frigideira grill ou a churrasqueira em fogo alto até ficar bem quente. Cozinhe os espetinhos por 8 a 10 minutos, virando a cada 2 minutos para que as superfícies dourem por igual. A carne bovina deve ficar bem selada por fora e ainda suculenta por dentro, a linguiça totalmente aquecida com a gordura derretida, e o queijo dourado por fora enquanto permanece firme e elástico, sem derreter por completo.
5. Deixe descansar brevemente. Retire os espetinhos do calor e deixe descansar por 2 minutos. Isso acomoda os sucos na carne e mantém o queijo intacto no espeto.
Montagem e serviço
Disponha os espetinhos sobre pratos aquecidos. Coloque o molho à vinagrete ao lado, não sobre a carne, e finalize com um montinho arrumado de farofa em um dos lados. O prato deve expressar contraste: tostado, acidez e crocância seca em equilíbrio claro.
Notas profissionais
Mantenha a grelha bem quente; o churrasco depende de cor direta antes que o cozimento excessivo comece. A farofa deve ser tostada, não apenas aquecida, ou terá sabor cru e pesado. O vinagrete deve permanecer crocante e levemente suculento, oferecendo o contraste necessário à riqueza da carne e do queijo.