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Spiedini di churrasco brasiliano con manzo, salsiccia, formaggio alla griglia, salsa vinaigrette e farofa

Spiedini di churrasco brasiliano con manzo, salsiccia, formaggio alla griglia, salsa vinaigrette e farofa
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Valori nutrizionali

Per porzione da 640 g

% Valore giornaliero basato su una dieta di 2000 kcal

Calorie 1785 kcal
89% DV
Grassi totali 136.0g
100% DV
Grassi monoinsaturi58.0g
Grassi polinsaturi7.8g
Grassi saturi54.0g
Grassi trans4.2g
Carboidrati totali 31.0g
10% DV
Fibre3.5g
Amido22.0g
Zuccheri5.5g
Proteine 112.0g
100% DV
Proteine animali112.0g

Informazioni

Un ricco piatto barbecue brasiliano ad alto contenuto di proteine e grassi, con spiedini di manzo, salsiccia e formaggio alla griglia, serviti con piccole porzioni di salsa tipo vinaigrette e farofa. È molto calorico, povero di carboidrati e particolarmente ricco di sodio e grassi saturi.

Ingredienti

Vitamine e minerali

Vitamine

NutrienteQuantità%VNREmivita
Colina285.0mg52%
Vitamina A180.0mcg20%
Tiamina (B1)0.8mg67%
Vitamina B128.9mcg371%
Riboflavina (B2)1.4mg108%
Niacina (B3)18.5mg116%
Acido pantotenico (B5)4.6mg92%
Vitamina B61.7mg100%
Biotina (B7)18.0mcg60%
Folato (B9)42.0mcg11%
Vitamina C18.0mg20%
Vitamina D1.2mcg6%
Vitamina E1.8mg12%
Vitamina K22.0mcg18%

Minerali

NutrienteQuantità%VNREmivita
Calcio1180.0mg118%
Rame260.0mcg29%
Ferro9.8mg54%
Magnesio92.0mg22%
Fosforo1280.0mg183%
Potassio1450.0mg31%
Selenio112.0mcg204%
Sodio2680.0mg117%
Zinco18.4mg167%

Spiedini di churrasco con salsa vinaigrette e farofa

Nota introduttiva


Questo è il barbecue brasiliano nella sua forma più diretta: manzo condito, salsiccia di maiale e formaggio coalho cotti a calore intenso finché ogni elemento sviluppa una consistenza distinta. Una salsa vinaigrette vivace taglia la ricchezza, mentre la farofa apporta asciuttezza, tostatura e struttura al piatto. Il risultato è generoso, essenziale ed equilibrato dal contrasto.

Elementi essenziali della ricetta


Categoria del piatto: Piatto di carne e formaggio alla griglia
Cucina o origine: Brasiliana
Tipo di portata: Piatto principale
Resa: 2 porzioni
Porzione: 320 g
Tempo di preparazione: 20 minuti
Tempo di cottura: 20 minuti
Tempo totale: 40 minuti
Difficoltà: Media

Attrezzatura


2 spiedi di metallo o di legno messi in ammollo
Padella-griglia pesante o griglia a carbone
Padella sauté media
Ciotola capiente
Ciotolina
Coltello da chef
Tagliere
Pinze
Spatola

Ingredienti



Per gli spiedini


  • 240 g di manzo, tagliato in cubi da 30 g

  • 120 g di salsiccia di maiale, tagliata in pezzi da 30 g

  • 120 g di formaggio coalho, tagliato in pezzi da 30 g

  • 6 g di olio vegetale

  • 4 g di sale

  • 2 g di pepe nero


  • Per la salsa vinaigrette


  • 80 g di pomodoro, tagliato finemente a dadini

  • 50 g di cipolla, tagliata finemente a dadini

  • 40 g di peperone verde, tagliato finemente a dadini

  • 20 g di cipollotto, affettato finemente

  • 10 g di olio vegetale

  • 4 g di sale

  • 1 g di pepe nero


  • Per la farofa


  • 70 g di farina di manioca

  • 14 g di olio vegetale

  • 2 g di sale


  • Procedimento



  • 1. Prepara per prima la salsa vinaigrette. Unisci in una ciotola il pomodoro, la cipolla, il peperone verde e il cipollotto. Aggiungi l'olio vegetale, il sale e il pepe nero, quindi mescola accuratamente. Lascia riposare per 15 minuti in modo che le verdure si ammorbidiscano leggermente e i sapori si amalgamino. La salsa finita dovrà essere brillante, leggermente succosa e dal condimento deciso.


  • 2. Prepara la farofa. Metti una padella sauté media su fuoco medio e aggiungi l'olio vegetale. Unisci la farina di manioca e il sale, quindi mescola continuamente per 4-6 minuti. La farina dovrà diventare uniformemente dorata e sprigionare un aroma di frutta secca, con una consistenza asciutta e sabbiosa che resti sciolta anziché formare grumi. Trasferisci subito in una ciotola.


  • 3. Condisci gli spiedini. Mescola separatamente il manzo e la salsiccia di maiale con il sale e il pepe nero. Rivesti leggermente di olio vegetale il manzo, la salsiccia e il formaggio coalho. Infilza gli ingredienti sugli spiedini alternandoli, in modo che il formaggio sia protetto tra i pezzi di carne quando possibile.


  • 4. Griglia gli spiedini. Scalda la padella-griglia o la griglia a fuoco alto finché sarà molto calda. Cuoci gli spiedini per 8-10 minuti, girandoli ogni 2 minuti in modo che le superfici si dorino in modo uniforme. Il manzo dovrà essere ben rosolato all'esterno e ancora succoso all'interno, la salsiccia completamente cotta con il grasso ben sciolto, e il formaggio dorato all'esterno pur restando sodo ed elastico, senza sciogliersi del tutto.


  • 5. Lascia riposare brevemente. Togli gli spiedini dal fuoco e lasciali riposare per 2 minuti. Questo permette ai succhi della carne di assestarsi e mantiene il formaggio integro sullo spiedo.


  • Impiattamento e servizio


    Disponi gli spiedini su piatti caldi. Versa la salsa vinaigrette accanto, non sopra la carne, e completa con un piccolo mucchietto ordinato di farofa su un lato. Il piatto deve esprimere contrasto: sentori di griglia, acidità e croccantezza asciutta in chiaro equilibrio.

    Note professionali


    Mantieni la griglia molto calda; il churrasco dipende da una colorazione diretta prima che inizi la sovracottura. La farofa deve essere tostata, non semplicemente scaldata, altrimenti avrà un sapore crudo e pesante. La salsa deve restare croccante e leggermente succosa, fornendo il necessario contrasto alla ricchezza della carne e del formaggio.
    Povera di carboidratiSenza glutine
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